市面上有很多护眼台灯都是智商税，要么不合格，要么夸大宣传，要么价格虚高。

但是护眼台灯本身并非智商税。普通的室内照明根本达不到孩子学习所需要的灯光质量，会伤害孩子的视力。而一款优质的护眼台灯，能给孩子带来更充足、更安全舒适的照明，减少眼疲劳，减少不良光线对眼睛的刺激和伤害。它的存在还是非常有意义的。

一、怎么判断护眼灯有没有用

1、噱头越多越没用

护眼灯本质上是一件优质的照明工具，好的产品应该着重提升它的光源素质，而不是弄一堆杂七杂八的噱头。

过多的功能堆砌，会让护眼台灯偏离初心，还会增加产品的故障率。

2、用着不舒服的没用

如果一款产品让你感到刺眼，或者有其他不舒服的情况，就不要用了。即便该产品说自己达标了，也不建议再用。

3、不符合国标标准的没用

护眼灯属于读写台灯的范畴，各项数据要符合国标GB/T9473-2022中的规定，可以优于国标，但是不能有某项不达标。

4、看产品的评价

个别的差评或许只是概率问题。但如果很多用户都提到了同一个问题，那就说明产品在这个方面确实存在缺陷。

二、护眼灯具体怎么选

1、光度等级

产品的照度和均匀度，要尽量达到国AA级。

2、显色度

选择那些Ra>90，R9>90的产品，从而确保灯下物品的色彩准确。

3、频闪

完全的无频闪是很难实现的，最好的办法是提高频率。

频率≥3125Hz是真正的无害，我们要认准这个频率。

4、色温

最好是恒定色温≤4000k，或者可以调到4000k以下。

5、蓝光

达到RG0级是前提，蓝光峰值要尽量低；最好是选择紫光激发的护眼灯，能从根本上避免蓝光危害。

6、红光

650nm-680nm的红光，有利于减缓用眼疲劳。所以可以优先考虑有红光增益的产品。

7、防眩光

产品的灯珠不能裸露，要有一定遮光，优先考虑侧发光设计的。

三、几款不错的产品分享

1、松下致准

优势：灯头长60cm，光照更宽广。它远超AA级，均匀度1.51，阅读模式色温4000k，Ra=95.6，R9=93。

2、漫书雨k1

优势：紫光激发，优于RG0。高于AA级标准，Ra>98，R9>92，它还拥有红光增益功能。

3、li pro护眼台灯

优势：紫光激发，它的蓝光比RG0标准还要低72%。优于AA级，均匀度1.7，Ra>97。