最近发现很多家长对频闪存在一定的误解，今天跟大家好好聊聊这个问题。

一、频闪的危害

频闪的本质，其实是光源强度的周期性变化。

能被眼睛看到的频闪肯定是非常伤眼的，就算看不到，如果能被视神经察觉到，也会造成危害。

如果灯光存在频闪，我们的眼睛为了保持合适的进光量，瞳孔会跟随光源的明暗变化而不停地收缩扩张，这样就会非常容易疲劳、干涩，进而危害视力。

不仅如此，频闪还有诱发身体的不适，让人头疼恶心，甚至有可能造成光敏性癫痫。

因此，一款合格的护眼灯必须消除频闪危害。

二、如何实现无频闪？

其实，人造灯具很难做到完全没有频闪。因为交流电本身就存在着50Hz的周期变化。

绝大多数自称完全无频闪的产品，都是夸大宣传。

那么，是否改用充电的直流台灯就行呢？理论上或许可以，但是并不推荐。因为充电的台灯很少能达到照度标准，而且电量越少越暗，对眼睛的伤害更大。

现在最好的办法，其实是提高闪烁频率，达到3125Hz，从而超过视神经的感知上限，不再造成危害。也就是“无可视频闪”

三、台灯的频闪怎么看

很多博主会告诉你，说拿着手机去拍光源，有波纹的有频闪。

但其实，这种方法并不靠谱，属于一个陈年老谣言了。你拍出来没有波纹，很可能只是手机摄像头的识别频率和光源的波动频率一样。而有波纹的，也有可能是你手机的识别频率超过了3125Hz。

真正可行的办法，就是看产品的闪烁频率，直接向商家要检测数据就行。

四、护眼灯怎么选

1、频闪：选择“无可视频闪”的产品。

2、照度等级：达到国AA级。

3、显色度：最好做到Ra>90，R9>90。

4、蓝光：优先选择紫光LED产品，这种产品能从根源上避免蓝光危害；对于普通的蓝光LED，需要保证色温≤4000k，且达到RG0豁免级。

5、红光：优先选择有红光增益的产品，可以更好地减少眼疲劳。

分享几款采用紫光灯珠的产品：明基mindduo2、漫书雨k1、柏曼光环mini、lipro护眼台灯。