三伏天里，窝在屋里吹空调吃西瓜成了大家的最爱。但也有人因不重视乘凉或者高温环境下长时间工作导致中暑，引发严重的机体功能损伤，所以重视高温，小心热射病侵袭！

什么是热射病？

热射病，医学上称为热休克或重度中暑，是由于人体长时间暴露于高温高湿环境中，导致体温调节机制失衡，身体产热大于散热，从而导致机体中心体温骤升，超过40℃（104°F）以上，伴有昏迷、意识障碍、汗闭三联征，以及多器官系统损伤的严重临床综合征。

热射病分类

1.经典型热射病

多见于体温调节功能障碍引起的散热减少（如年老体弱者、儿童）、伴有基础疾病者（如精神障碍、脑出血后遗症等）及长时间处于高温环境者（如环卫工人、交警、封闭车厢中的儿童）等

2.劳力型热射病

多见于在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时发病，如参训指战员、消防员、运动员。

常见症状有哪些

1.先兆中暑

暴露在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中、动作不协调、体温正常或略有升高。

2.轻症中暑

面色潮红、皮肤灼热；呼吸急促、胸闷加剧；脉搏细弱、血压下降；体温往往在38℃以上。

3.热痉挛

除以上症状外出现肌肉不自主阵发性痉挛或疼痛。

4.热衰竭

面色苍白、出冷汗、血压下降、晕厥等休克表现、体温高于38.5℃。

5.热射病

症状特点为高热、无汗、昏迷。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细弱、血压下降，躁动不安、神志模糊、逐渐昏迷伴四肢抽搐。

高风险人群有哪些呢？

1.体温调节能力不足者

如体弱者、儿童、孕妇。

2.慢性疾病患者

如心脏病、高血压、脑出血后遗症等患者。

3.服用某些影响体温调节药物者

如抗胆碱类药物、抗组胺类药物、抗精神病类药物、β受体阻滞剂、利尿剂。

4.长时间处于高温环境者

如环卫工人、交警、建筑工人、封闭车厢中的儿童等。

5.超重或低体重者

身体质量指数（BMI）>25或<18.5。

热射病的预防

1.减少外出

老年人、孕妇、慢性疾病群体，特别是患有心脑血管疾病群体，在高温季节尽可能减少外出，减少室内外高温直射。

2.补充水分

外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，还可饮用预防中暑的降温饮品。对于户外工作者来说，身体蒸发的热量远大于正常人，所以可以根据自身情况，适当的增大饮水量。不要等到口渴才喝水。当身体发出口干舌燥的信息时，说明体内的水分已经很缺失了。

3.注意饮食健康和卫生

夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油腻。

紧急应对措施

1.搬移

将患者迅速抬到通风、阴凉、干爽的地方，解开衣扣，松开或脱去衣服，把头偏向一侧，防止呕吐物阻塞气道。

2.降温

可用冰水或冷水进行全身擦浴。持续有效降温，要在30分钟内将核心体温降至39℃以下，2小时左右降至38.5℃以下。达到正常体温后应停止降温。

3.补水

患者有意识时，可给一些清凉饮料。如果患者出现肌肉不自主抽搐，禁止进食水。

4.评估意识状态

若呼叫没有反应，呼吸、心跳停止，应及时拨打120呼救，培训过的人员可立即实施心肺复苏术。

5.转送

转运途中，不可中断物理降温，以“降温第一，转运第二”的原则，尽可能地用冰袋敷于病人颈部、腋窝及大腿根部，以保护大脑、心肺等重要脏器。

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