孩子在成长过程中由于主宰情绪管理的大脑没有发育好，所以容易情绪激动。

尤其到了青春期，加上荷尔蒙这些激素的影响，当遇到一些激发事情的时候，更是容易情绪激动，情绪起伏也很大。

此时，是需要妈妈用共情的方式去理解和支撑孩子，帮助孩子去释放和梳理情绪。

所以，会共情孩子，就成为了妈妈的一个基本功。

实际生活中，我们在与孩子共情的过程中会遇到哪些问题？

一、听到孩子说的困难或问题，第一反应是赶紧找解决方案，急于帮助孩子把问题解决掉，认为，问题解决了，孩子的情绪就好了。

之所以会急着解决问题是因为:

1.接不住孩子的坏情绪。

2.不相信孩子有能力自己解决问题。

3.害怕事情失控。

4.不希望孩子和自己小时候一样被忽视，孤立无援，看似照顾孩子实则想修复自己儿时的伤。

破解: 暂停，体察自己的需求，分清哪些是孩子的哪些是自己的感受。事实上90%的问题是自己的。

提醒自己:只要孩子自己不主动提，那就是他不需要，不需要的不要主动给。

二、积极倾听的时候，复述孩子的感受和需求很机械。

我自己觉得说的很生硬，孩子听了也觉得很假，甚至会更加烦躁:你就知道说这些又有什么用呢。

原因:

1没有正真找到孩子的感受，情绪和本质的需求。

2基于单方面处理问题的前科太多，你一开口，孩子就条件反射的认为你的目的是说教。

破解:没想好前，没找到症结前，先闭嘴。先描述，再说孩子的需求，简短，不要不停唠叨。

三、孩子说问题时，还没问，还没想，就先给孩子贴个标签，或者急于给出评判，没有耐心剥洋葱。

事情的缘由不是从孩子那听到的，而是自己给于猜测，事情是不是这样呀……

孩子觉得被冤枉，被误解，或者觉得跟妈妈讲她不懂，不明白，乱猜，孩子反而更生气。

原因: 不相信孩子，不相信自己，习惯性把事情往坏处想。自己管情不足，没有耐心，本质还是想尽快解决问题，还是想控制孩子的情绪。

破解: 孩子不说的，不多说，多等，多耐心，把注意力转移到自己的需求和感受上来。

四、倾听时很难保持开放性的态度

比如孩子描述的情境与自己的价值观不同，要忍住不是评价，很想去把孩子的价值观被掰一下。

如果孩子发现他说的事情妈妈不喜欢那就会闭上嘴巴，失去了跟孩子交流的机会

原因: 缺少多元思维，怕失败，怕走弯路，怕失足，不相信孩子自己的判断力，不敢放手。

破解: 自我学习的成长，提高自己的能力，让自己有无论怎样可以给孩子兜底的底气。相信每个生命都有自己的轨迹，本质上都是向上向阳而生的。

五、孩子在抱怨时，急于为自己辩解，第一目的是要证明我没有错。

原因:心灵地图的经验告诉我自己，有错误或过失的后果很严重，害怕受到惩罚，所以急于证明自己没有错，不要怪我，不能对我发脾气。

当下变成了自己处于问题区或者自己变成了孩子，很弱，接不住。

破解:打破惯性思维，看清楚孩子的抱怨只是发泄情绪，而不是真的要审判谁对谁错。

识破潜意识的移情，自己不在是小时候毫无还手之力的弱小的我，现在的我有能力保护自己，捍卫自己的尊严。