年近七旬的老赵是企业里的一名退休会计，丧偶十多年，儿女都已成家，本想着就这样度过余生，可是随着退休后的时间越来越多，自己也逐渐感到有些孤独，于是萌生了再找一个老伴的想法。前段时间经家人撮合，老赵找了一位同样也是丧偶的40多岁的女性，虽然年龄上有些差距，但两人相处的也算舒服，很是和睦。

可是，好景不长，生活一段时间后新的问题就出现了，那就是性生活不太和谐。毕竟老赵已经上了年纪，体力和精力都已经跟不上了，而新找的妻子比他年轻不少，难以满足也是正常的。虽然妻子嘴上没说什么，但老赵是个要面子的人，总觉得脸上挂不住，一直在寻求解决办法。

这天在买菜回家的路上，老赵偶然看到一家成人用品店，看到门口张贴的广告，老赵就厚着脸皮走进店里说出自己的需求，售货员根据老赵的需求给他推荐了一款最新的“壮阳药”，宣称保证能让老赵“雄风再振”，老赵听后也不管那么多了，先买两瓶吃了再说。你还别说，这壮阳药还真管用，服用壮阳药后，老赵的性生活体验感强多了，每次都意犹未尽，这可把老赵给高兴坏了，认为捡到了宝贝，每次性生活前都会吃上两粒。

可是，就在昨晚，老赵照例服药后准备与妻子进行性生活，可在进行到一半时，老赵突然感到脸部发麻，还没等反应过来紧接着又是一阵头晕目眩，一头栽倒在床上，吓得妻子赶紧拨打120，把老赵抬往医院。医生诊断，老赵是突发脑溢血，虽说抢救及时保住了性命，但也有可能落下半身不遂的后遗症，而之所以会导致这样的结果，与老赵吃的“壮阳药”有关。

原来，老赵本身就是一名冠心病患者，常年服用硝酸酯类药物，而老赵在成人用品店所购买的“壮阳药”可能含有大量性激素，有导致兴奋和血管扩张的作用，两药共同作用，这才诱发了脑溢血。消息一传开，人们在表示惋惜的同时，纷纷议论老赵“老不正经”，一大把年纪非要瞎折腾，这下倒好，差点把命折腾进去。

在一般人的观念里，人上了年纪，就应该老实本分，再加上身体不撑折腾，性生活肯定也是越少越好，甚至有些人老年人主张直接把性生活给戒了，其实，这种观念是非常错误的。

诚然，随着年龄的增长，人的体质由盛转衰，性能力较之以往也有很大幅度的下降，但性能力下降不代表不能进行性生活。有研究显示：老年人进行适当的性生活，有助于发挥身体各个器官和系统的潜在功能，有利于身心健康。

那么，老年人性生活频率多少比较合适？

一般来说，65岁以上的老人每周可有1次或2次性生活，75岁以上的老人每两周可有1-2次性生活，而到了80岁以上，每两个月可有1次性生活，具体次数还是要根据个人习惯和身体健康情况来决定。

据调查显示，男性性功能障碍在中老年群体中比较常见，而为了迎合这部分需要“壮阳”的群体，现如今市场上很多性保健品店或成人保健品店都售有不同种类的壮阳药，宣称它们可以治疗“阳痿”、“早泄”，甚至在乡下，一些商店更是肆无忌惮宣称“绝对壮阳且无任何副作用”。很多不知情中老年人就会私下里购买服用，殊不知，这些产品大都弄虚作假，夸大宣传，甚至添加了很多非法成分，私自服用会导致严重后果。

我们要明确的是，不管是西药还是中药，都有一定的副作用，那些宣称“起效快，无副作用”的保健品或者药品都是毫无根据的，即使是目前市场上最常用的“伟哥”——西地那非，也要在医生的指导下服用，如果不遵医嘱服用，就会产生严重的不良反应，特别是一些像老赵一样本身患有冠心病、高血压和年龄偏大的人群，还有可能引起心脑血管意外，甚至是死亡。

因此，中老年人一定要谨慎服用壮阳药，如果服用，也要通过正规途径购买，在医生的指导下服用。

除了药物治疗外，这有两方面因素也不能忽视。

1. 心理治疗。性生活的和谐并不是一个人的事，需要两个人一起共同努力，夫妻双方应该经常沟通，相互理解，及时纠正错误的性观念和性生活方式，消除顾虑、恐惧等心理，选择合适的时机，找到良好的感觉，这才是最重要的。

2. 矫正不良因素。吸烟、喝酒、熬夜等，这些因素都会影响血液在身体内的微循环，加速动脉硬化，进而导致性功能下降。所以，一定要趁早改掉这些坏习惯。另外，加强锻炼可以增强体质，促进血液循环，对性生活大有裨益。