资料内容来源：
[1]张东风. 专家呼吁重视高血脂症的预防和控制[N]. 中国中医药报, 2006-04-12 (002).
[2]曹玉祥. 高血压、高血脂的饮食治疗[N]. 医药养生保健报, 2006-04-03 (014).
[3]赵婷,张群,蒋廷玉. “三高”人群怎么吃才好[N]. 新华日报, 2006-02-09 (D02).
高血脂，医学上称为高脂血症，是指血液中的脂质含量超过正常水平，主要包括胆固醇和甘油三酯。随着年龄的增长，患病率逐渐升高，发病高峰在50~69岁之间。50岁以前男性的患病率高于女性，而50岁以后女性的患病率高于男性。高血脂的发病人群不仅限于中老年人，年轻人也越来越多地受到这一健康问题的困扰。
2016年，43岁的李欣是一名服装网店的店主，她不仅是老板，也是自己服装店的模特，为了维持良好的身材和形象，李欣在饮食上总是小心翼翼，严格控制食量，以避免体重的增加。然而，她对巧克力这类甜食情有独钟，特别是在工作压力大的时候，但是在之后却总是通过节食来消耗自己之前的放纵。
2016年6月，临近“618”大促，李欣近段时间格外忙碌，随之而来的疲惫让她每天都提不起精神，坐在电脑前总是感觉到持续的疲乏无力，即使每天在充足的休息后仍然难以缓解。尤其是长期对着电脑后，李欣常常感觉到头晕眼花，眼前一片模糊，但是她只当是最近太过疲惫从而出现的正常现象。
7月22日，起床时，李欣发现自己的小腿有些肿胀，轻轻一按，皮肤上就留下了一个浅浅的凹陷，久久不复。她记得，这已经不是第一次出现这种情况了，最近几周，她经常感到腿部沉重，走路时仿佛有千斤重担压在脚上。
李欣蹒跚的站起身来准备试待会要拍摄的衣服，然而刚穿上连衣裙站在镜子前，李欣惊奇的发现自己不仅皮肤格外的粗糙，尤其是，自己的眼睛周围似乎有些黄色的小斑点，她心里不由得咯噔一下。她下意识地摸了摸耳后，发现耳后自己的皮肤也格外的粗糙，她意识到自己这不是熬夜导致，而是身体出了问题。
来到医院，医生在问诊时发现了李欣眼周的黄色小斑点，接着查体时轻轻按压李欣的腿部，正如李欣所描述的那样，皮肤上留下了浅浅的凹陷。“您的腿部确实有轻微的水肿，这可能与血脂异常有关。”医生边检查边解释，“现在，我们需要做一些实验室检查，包括血液检查，以确定您的血脂水平。”
血液检查结果显示总胆固醇（TC）：6.5 mmol/L（正常值：3.0-5.7 mmol/L），甘油三酯（TG）：2.8 mmol/L（正常值：0.4-1.8 mmol/L），高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：1.1 mmol/L（正常值：1.0-1.6 mmol/L），低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：4.3 mmol/L（正常值：2.0-3.1 mmol/L），诊断为高血脂。
高血脂，也称为高脂血症，是一种常见的代谢性疾病，其症状可能包括但不限于：持续的疲劳感、腿部肿胀或疼痛、皮肤上出现黄色瘤（黄色小肉疙瘩）、视力模糊或短暂失明、头晕、心悸以及腹部不适等。这些症状可能并不明显，且往往在没有明显不适的情况下悄然发生。
李欣看到这一检查结果，脸上露出了一丝困惑，忍不住问道：“医生，我一直以为自己控制得不错，体重也保持得很好，怎么会有高血脂呢？”医生解释道：“您提到自己工作压力大，经常加班，这可能导致了身体的应激反应，影响到了脂质代谢。另外，您也提到了喜欢吃巧克力等甜食，这些高糖食物可能会增加血液中的甘油三酯水平。而且，即使体重正常，如果脂肪主要分布在内脏周围，也可能导致血脂异常。”
回到家后，李欣开始认真地按照医生的建议调整自己的生活方式。她减少了高糖和高脂肪食物的摄入，增加了富含纤维的蔬菜和水果，并且开始每天进行至少30分钟的有氧运动。她明显感到精力更加充沛，腿部的肿胀也有所减轻。一个月后，她再次来到医院复查，结果显示她的总胆固醇（TC）降至6.1 mmol/L，甘油三酯（TG）降至2.3 mmol/L。
2017年4月26日，李欣准备早餐时，突然感到胸口一阵剧烈的压迫感，仿佛有一块沉重的石头压在胸口，让她几乎喘不过气来。她端上早餐缓缓地走向餐厅，这股疼痛不仅没有得到缓解，反而越来越强烈，并且开始向她的左臂和下颌扩散。李欣的额头肉眼可见地开始冒出冷汗，脸色变得苍白，渐渐的喘不上气来。
她立马走到沙发边坐下，此时丈夫张伟从卧室走出来，看到妻子的脸色苍白的倒在沙发上，瞬间冲上前，“欣欣，你怎么了？” 李欣抬起头，脸色苍白，额头上布满了冷汗，她的声音微弱而颤抖：“我……我胸口好痛，感觉喘不过气来。”张伟立马拨打了120。
来到医院，心电图显示房颤心律，心率94次/分；冠状动脉造影显示左前降支（LAD）近段及第一对角支（D1）近段支架内完全闭塞；左回旋支（LCX）中段狭窄约75%；右冠状动脉（RCA）近中段支架内完全闭塞。心脏彩超显示左室射血分数（LVEF）7%，左室舒张末内径74mm，左室收缩功能明显减低，诊断为急性前壁心梗，立马送入手术室抢救。
丈夫原以为其实抢救便可以见到恢复健康的妻子，结果没想到这急救室外等来的却是被白布盖住的李欣。不是送来得很快吗？为什么得到了及时抢救也依旧没有用？丈夫抬手捂住面颊，在医院狭窄逼仄的走廊里失声痛哭，双肩不住地发颤，手指骨节发白。
见此情景，医务人员也不由得红了眼角，都纷纷上前安慰劝导家属，结果却被用力推开了。丈夫双眼通红，情绪失控地道：“一定是你们的抢救出了问题！我妻子这两年来，一直坚持清淡饮食，不碰烟酒，还每天会去跑步锻炼身体，之前还说病情好转了，怎么会突然出现猝死？你们是怎么诊治的！”
医生遗憾地道：“心源性的猝死会在3分钟内出现心脏骤停，我们已经尽力了，节哀。”只是医生也有些奇怪，若是真如家属所说，李欣猝死的病因又是什么呢？为了弄清病情，医生详细询问了李欣的饮食、用药、睡眠情况。一问，果然是在吃他汀。
主任摇头叹息道：“瑞舒伐他汀虽好，但任何药都是有副作用的。许多和你妻子一样的高血脂症患者，在服用瑞舒伐他汀时都会忽略了这3个关键点，不仅疗效不佳导致肝肾的毒性，甚至出现脑梗、心梗等生命危险，如果能注意这3点细节，用药才是一件安全放心的事情...”
第一件事——合理膳食与生活方式：高血脂患者应积极调整饮食习惯和生活方式，以降低血脂水平。合理膳食包括低脂、低胆固醇的食物选择，减少肥肉、禽皮、动物内脏等高胆固醇食物的摄入，同时限制高糖和反式脂肪酸食物，如糖果、巧克力等。鼓励患者多吃新鲜蔬菜和粗粮，这些食物富含膳食纤维，有助于控制血脂水平。
此外，增加身体活动，如定期进行有氧运动，可以帮助提高高密度脂蛋白（HDL，即“好”胆固醇）水平，同时控制体重，减少肥胖对心血管的负担。戒烟和限制饮酒也是降低心梗风险的重要措施。
第二件事——规律用药与定期监测：对于高血脂患者，合理使用降血脂药物是控制血脂水平的关键。在使用他汀类等降脂药物时，必须在医生的指导下进行，并定期进行血脂、血糖、肝肾功能和肌肉酶等指标的检查，以评估治疗效果和监测潜在的副作用。患者不应自行减少药物剂量或停药，因为血脂控制是一个长期过程，需要持续的管理以预防动脉粥样硬化和心脑血管事件的发生。
第三件事——定期体检与心梗预防：高血脂患者应定期进行全面体检，密切关注血压、血糖、血脂等关键健康指标的变化。这有助于及时发现并处理潜在的心血管问题，如高血压、糖尿病等，这些都是心梗的重要危险因素。除了定期体检，预防心梗还应包括戒烟限酒、保持正常体重、增强免疫力、规律作息等健康习惯。特别是在寒冷天气中，注意保暖可以减少冠状动脉痉挛的风险，降低心梗发作的可能性。
综上所述，高血脂患者通过合理膳食、规律用药、定期体检等措施，可以有效控制血脂水平，降低心梗的风险。这些健康习惯的坚持，对于维护心血管健康和提高生活质量至关重要。
（注：《16年，63岁大爷长期吃他汀降血脂，坚持2年后，身体状况让人意外》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）
