夜尿超过3次，一个小果子泡水喝。
如果你明明晚上睡觉前没有喝多少水，但总是被尿憋醒想上厕所，一晚上要起夜四五次，严重影响睡眠质量。平时还常会伴有腰膝酸软、记忆力下降、耳鸣等症状。
中医认为，这多是肾气不足所导致的。肾与膀胱相表里，如果肾气亏虚了，膀胱的气化功能也会跟着减弱，不能固摄尿液，夜尿的次数自然也就变多了。
今天给大家分享一个中药来调理，可以取覆盆子6克煮水当茶喝，能够起到固精、缩尿、养肝明目的作用。夜尿频多的朋友，你记住了吗？
夜尿超过3次，一个小果子泡水喝
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