这有些人啊一到冬天就感觉浑身难受，手脚发凉，一吹风就咳嗽，特别怕冷，而且手脚怎么暖都暖不热，这说明体内阳虚，有寒湿的问题！

像这种人免疫力低下，最容易感冒发烧了，所以在冬天的时候可以采用陈皮来调理，从中医理念上讲陈皮入脾、肺经，性温，能起到一定的散寒作用，而且啊它味苦、辛，还能燥湿

所以陈皮可以调理肺、脾气机，还能燥湿化痰，像一些气机不畅的，体内有寒邪、湿阻的都有不错的改善作用！

那该有人说了，只用陈皮有这么大作用吗？

那单味药物确实没有这么大的效果，中医讲究药物搭配着来使用，这个时候呢我给大家分享一个小方子，就是用陈皮加上小茴香

小茴香也是一个温里药，药性比较温热，像肝、脾胃、肾都能暖到，不仅散寒还能祛湿！像因寒湿引起的腹痛、小腹发凉都可以改善

身体暖起来了，那湿气烘也得烘干了，如果想要喝的味道好一点呢，可以在煮的过程中加上适量的蜂蜜和甘草，不仅可以补气，还能加强化痰的作用！

不过我还是要提醒大家一句，像陈皮和小茴香都偏温燥，如果阴虚的人呢容易生内热，无论是实热还是虚热，都不建议使用，最好找专业医师辨证分析之后再选择用药！