现在的人啊工作学习压力都特别大，动不动就熬夜，饮食呢也不规律，那体内就会积累大量“毒素”

那作为解毒器官的肝脏来说，代谢毒素的压力也是非常大的，那么肝很容易出现问题，出现肝气不畅的情况，时间久了还很容易化火，滋生湿热！所以平时我们一定要学会养护肝脏！

那今天呢我就给大家分享一味中药——茵陈！

它被称为肝脏的“天然保护伞”，能够代肝排毒，提高肝脏代谢毒素的能力，它还有一股芳香的气能够通畅全身的气机，散结化瘀！

而且这味中药还特别擅长清肝胆湿热，其实它这时候就像一辆运输车把湿热运输到膀胱里，以小便的方式排出体外！

如果你平常有口干口苦、胸胁胀满、脾气暴躁、失眠多梦等问题呢都可以参考茵陈煮水喝！

如果你肝不好的同时还有脾胃虚寒的问题，记得加上紫苏叶一起煮，紫苏叶被中医称为“纯阳草”，不仅能中和茵陈的苦寒之性，防止茵陈加重脾胃虚寒的问题，还能够帮助茵陈更好的疏肝理气！

那如果你除了肝气不畅外，还有肝血不足的问题的话，那可以参考这个搭配：茵陈+当归+红枣，当归和红枣我就不用多说了吧，它们具有补血养血的功效，这组搭配可以在疏肝理气的同时补养肝血！

好了今天的分享就是这些，感谢大家支持！如果你身体有任何不适，还是要找专业医师辨证施治！