最近有粉丝问我“不是说肾分阴阳嘛？那要是对症治疗，我天天用手，到底该怎么补呢？我是先补肾阴？还是先补肾阳呢？”

其实啊这个问题很好回答，从中医的角度来讲阴呢是物质，阳为动力，如果说你天天用手，不知节制，首先损耗的是我们的津液，津液也是属于精微物质，其实首先损耗的就是肾阴！

接下来我就告诉你频繁用手会出现的危害，还有到底该怎么补肾！

如果说你在用手特别频繁的情况下呢，肾精会大量流失，出现肾阴亏虚的情况，阴液不足，内生虚火，这个时候你会出现时间变短，频繁遗精的问题，同时身体上会出现潮热盗汗、口干舌燥、失眠多梦的情况

那对于这类情况想要调理回来呢，还是比较容易的，我们可以参考六味地黄丸来滋补肾阴！

那如果说你已经出现了时间变短的问题，却放任不管，这个时候体内阴液严重不足，阴虚严重，时间久了就会损伤肾阳，导致肾阳亏虚

到了这个时间段，你会发现自己的精力跟不上了，除了时间短的问题，宗筋还有举而不坚，中途疲软的情况，平时还会有精神萎靡，浑身乏力，怕风怕凉，手脚冰凉暖不热的情况

到了这个时候，想要调理，就需要温补肾阳了，我们可以参考右归丸、桂附地黄丸等中成药来调理！

那如果说你前两个阶段都已经出现了，还不知道停手，再下去可不是简单的肾阴虚、肾阳虚的问题了，到了这个阶段你会出现头晕耳鸣、头发变白甚至脱发、记忆力呢也会逐渐衰退，各种早衰问题逐渐显现

那从中医的角度来讲其实就是阴阳两虚或是肾精亏虚了，那出现这类情况，就不能简单的去调理了，需要找专业医师辨证施治，根据自身情况选择药物配伍，不可盲目服药！

总之，无论你出现了什么情况，还是要合理用手，适量节欲，不要过度损耗肾精，免得以后在房事上让自己处于尴尬境地！