夏天晒背,拥趸众多。
尤其是进入三伏天,正是冬病夏治的好时机。可有的人效果好,有的人效果差,有的人甚至后悔不迭……
这都是没搞清内火还是外火奥秘的缘故,导引术告诉你行家的选择。
一、 彼之蜜糖天人相应,是古老中医智慧的精华。
夏季炎热,借助太阳的力量,温补人体的阳气,以祛除体内的寒气,实现冬病夏治的目的。
彼之蜜糖,吾之砒霜。
健康有窍门,晒背也有技巧,
身体阳气弱,适合晒背。如果本身阳亢,或者阴虚,那就不适合长时间晒背了。
许多人,越晒身体越差,都是把外火误认为内火了。
二、 内火外火太阳,是体外的火力。
巧妙利用太阳的力量,借力打力是非常高明的做法。
但若妄想仅凭外火,烤熟一锅米饭,那就难为太阳公公了。
祛除疾患,要激发体内的阳气,即内火。
所以,冬病夏治,用的是三伏贴,是靠用外来的热性物质,刺激体内的经络气血,而实现驱邪散寒的目的。
天下万物有万物的道理。
太阳没错,错的是你,不知道如何把外火变成内火,结果把自己烤成了夹生饭。
三、 夹生饭人体,就好比一个蒸锅。
你想蒸熟一锅米饭,第一要火力足,第二要水分足。
缺少任何一样,都会把米饭做夹生了。
这个火力必须是内火,也就是体内的阳气,现代人普遍阳虚,所以有的人就寄希望于外来的阳气。
太阳是个宝贝,但是它是外火,如果你不会用,就会被它的热毒烤伤。
米饭还好说,要是五脏六腑夹生了,气血就瘀滞了,百病丛生。
大河常说,导引术的一个重要的秘密,就在于感应,只要你懂得感应的道理,太阳之火就能为我所用。
四、 行家里手养生家的行家里手,怎么把外火转化成内火呢?
第一,通过导引术,用脾胃之土,把外火转化成内火。
别看就这个转化,一般的药物还真没这个能耐。
同时,古法八段锦的要求,起势便有面向东方,心怀喜悦……
心念能不能把阳气收到体内呢?物理学讲电磁感应,身体也是同理,大河常说,你的身体不会骗你。
第二,要懂得补充阴精,就是蒸锅里的水要足。
现代人,别以为阳虚多,阴虚的更多。没有水,外火就会烧坏蒸锅。
小孩子肾精足、阴水旺,就不怕晒。成年人,尤其是中老年人,多补充点生脉饮、晒背前喝点淡盐水,都是好方法。
五、 一技傍身会晒的晒日初,不会晒的晒日出。
借力太阳,补充阳气,是极佳的养生之道。
切记过犹不及,盲目暴晒只会适得其反,搞不好还会病情加重。
调理身体,是个复杂的技术活,五脏六腑都要兼顾。
大河去年写的晒背文章,讲了一些晒太阳的细节,有兴趣的可以参考。
同样的养生,他稀里糊涂,只能备受折磨,而你有导引术兜底,一技傍身,占尽先机!
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