肺为娇脏,容易受到外邪的影响。
如果不会哄,轻则呼吸受损,重则肺脏罢工。
聪明人懂得防患于未然,保养肺脏的窍门,就在八段锦导引术中。
一、 帝王的华盖肺被誉为“华盖”,五脏六腑皆仰仗其羽翼庇护。
华盖,象征着帝王的伞盖,威仪华贵至高无上。
既然被称为“娇脏”,工作就不能太劳累,你就不能当成一般的雨伞来用。
平日里,风和日丽巡游一下,偶尔遮风挡雨就够给力了,要是整天狂风骤雨、酷暑严寒,那就是你的不对了。
二、 娇脏和刚脏有娇脏必然有刚脏,肺为娇脏,肝即刚脏。
肝需要依仗肺的威仪,才能通行无阻。
肺需要借助肝的护卫,才能号令五脏。
《黄庭内景经·肝气篇》:“坐侍华盖游贵京,飘飖三帝席清凉。”梁丘子注:“华盖,肺也。”
肝藏魂、肺藏魄。
如果肺脏受到超过限度且持续的损害,影响到了神魄,那后果就危险了。
好的睡眠,安静平稳,呼吸均匀,一觉到天亮。如果肺魄不得安宁,那就会产生呼吸暂停的现象。
三、 道医的神奇一提到魂魄,有人可能觉得,这个是不是糟粕呢?
西方的心理学催眠术,通过语言来控制心理,也是看不见摸不着,你说这是科学还是糟粕?
大河认为,我们要客观看待中医的神奇之处。
五行、八卦、经络、穴位……虽然都看不见摸不着,但只要你遵循这个模型,就能收到良好的结果。
并且,中医的魂魄技术,比起西方的催眠术,高级不知多少倍。
甚至,仅仅通过肺魄,无需语言,就可以进入深度的冥想催眠。
四、 哮喘兴奋剂实际上,欧美国家早就研究肺,来提升运动员的成绩。
媒体注意到,在奥运会的美国运动员中,哮喘占很大的比例。
有猜测,这是掩盖兴奋剂的借口,虽然没人承认,但是,我们可以管中窥豹。
反向来想,如果兴奋剂能够提高成绩,那么,肺脏就是药物产生作用的重要脏器。
肺管一身之气,气足必然血旺。
某些运动员的“紫薯脸”,正是血旺的直接表现,只不过肯定是做了手脚,透支了而已。
五、 呼吸吐纳运动员,表面的光彩英姿飒爽,背后的伤痛令人心酸。
超量的运动,给肺脏带来的压力,巨大而深远。
年轻时,血气方刚还看不出来,年老了,气血不足,就表现得很明显了。
肺为娇脏,惹哭了要会哄,怎么哄?
小来小去的毛病,身体都可以自动修复,如果是已经影响到肺魄了,那就必须求助于呼吸吐纳和导引术了。
中华的呼吸吐纳方法,已经有几千年的历史,在世界范围内,无出其右。
六、 导引升级版肺为娇脏,当然也要顺着肺的性子来锻炼。
如果已经到了呼吸机的地步,这是很可怕的,肺魄得不到休息,不得不被动地呼吸,将会陷入恶性循环。
此时,需要在呼吸吐纳的同时,加入导引术,内外兼修,事半功倍。
在古法八段锦中,第一式和第二式,都可以加入六字诀的呼吸锻炼。
左右开弓似射雕,八字掌,挺起拇指食指,既照顾肺脏,也兼顾大肠,就像我们晾床单,两头抻一抻,褶子就没有了。
简单吗?就这么简单,但是要坚持不懈,才能见效。
七、 砭针灸药导引为先江湖有云,出来混迟早要还的!
《智囊》教诲,别看年轻气盛,转眼年老体衰,看人只看后半截。
《菜根谭》说:“老来疾病,都是壮时招的;衰后罪孽,都是盛时造的。故持盈履满,君子尤兢兢焉。”
砭针灸药,导引为先,可是,有多少人,非要等到病了才醒悟呢?
又有多少人,只能看到自己的盛年,而沦落成为别人叹息的话柄呢!倒立专破上热下寒,为什么导引术没有这招?怪不得五禽戏失传了