众所周知胃病很关键的一个忌口食物就是辣椒，它含有辣椒素，少量的辣椒素可以促进胃肠蠕动，加速胃部循环，刺激胃酸分泌来分解消化食物，但是大量吃辣椒则会成为引起胃病的“源头”，它可以损伤胃部粘膜，引起胃炎和胃溃疡等症状。

但其实生活中除了辣椒之外也有不少“伤胃”的食物，比如柿子，它富含鞣质酸，空腹吃柿子容易引起胃结石，还有巧克力，它所含的可可碱物质进入胃之后可以使括约肌放松，加大胃液反流的几率，容易引起胃酸和胃痛，还有以下提到的食物，都是对胃病患者有伤害的。

吃一口等于吃10根辣椒，消化科主任提醒：有胃病，尽量别碰

这1物指的就是茶叶蛋，鸡蛋中富含的蛋白质对我们身体健康是有帮助的，并且氨基酸构造也很符合人体需要，茶叶和鸡蛋单说对我们的身体都比较好，但是二者合一就会导致胃病的出现，鸡蛋中含有的铁元诉会和茶叶中的生物酸解结合，从而对胃造成刺激。

一般患上胃病之后，身体会发出这3个“信号”：

脸色泛黄

这主要是由于胃功能紊乱造成对食物分解不够细致，进而导致了营养摄入不足引起的，对于正在长身体的人来说，胃不好甚至还可引起营养不良，严重的时候可导致肝脏造血功能阻碍，导致贫血的发生。

口臭

一些有口臭的人经常怀疑自己牙膏或者是漱口水用的不对，但大部分的口臭患者本质上都是胃火导致的，很多难消化的食物进入胃之后容易引起积食，时间长了就可能导致口臭，甚至是发酵生成幽门螺杆菌。

食欲不振

部分人还会表现出食欲不振的情况，通常这种情况的出现是胃胀，便秘引起的，不过也不排除是胃病中后期恶化的可能，恶性细胞和身体细胞争夺养分，看着人消瘦，但就是不会想要吃东西。

当然了，我们可以通过改善1种饮食习惯的方式来进行养护胃健康：

补充维生素

维生素对我们的身体是比较重要的，它可以增强我们身体的免疫力，加速代谢，一般我们对维生素的摄取通过吃水果和蔬菜即可达到需求量，部分人由于缺乏过多可通过食补片剂的方式来补充。