真实案例：

34岁的刘女士是滁州人，她和老公育有2个孩子，婚后的生活十分幸福，但是随着孩子渐渐长大，都到了上学的年龄，刘女士的生活压力也渐渐增加了不少，孩子上学需要花钱，住宿，吃饭，学费都是一笔不小的开销，自己和老公的日常开销，还房贷，车贷等等都需要钱，所以无奈之下，刘女士只好将孩子轮流托付给自己的妈妈和婆婆照看，自己则出去上班。

由于年龄大了，所以工作也不好找，找了很久才找到一个给饭点打杂的工作，想着自己需要钱，所以也就顾不了那么多了，刘女士就在这里落脚了，这家饭点对员工还是比较不错的，经常做饭的时候多做出来一些供员工们吃，所以饭菜特别丰盛，经常大鱼大肉的，但是时间长了，患病的员工越来越多，有的人因为大鱼大肉患上了三高，有的人因为大鱼大肉引起了胃病，刘女士就是其中一个胃病患者，频繁的腹痛，让她不得不去做检查。

经过一番检查后发现，刘女士感染了幽门螺杆菌，这是一种常见的胃病细菌，导致幽门螺杆菌出现的因素比较多，有遗传，饮食不规律，情绪急躁，高压力环境等等，幽门螺杆菌感染可以通过同时和一杯水和同时吃一碗饭造成感染，所以可以用“防不胜防”来形容。

幽门螺杆菌感染以后，身体通常会出现这2种情况：

口臭

很多人都有口臭，但是只有少部分人是由于吃重口味食物导致的，大部分人都是由于近期吃了不好消化的食物以后导致的，时间长了发酵后就形成了异味。

频繁胃痛

胃病的表现症状之一就是胃痛，但不是频繁的，如果出现了频繁胃痛就要及时就医，检查是否是感染了幽门螺杆菌所导致的，幽门螺杆菌菌值过高的时候，胃痛，胃炎，胃溃疡都是其感染后的表现症状。

滁州一女子腹痛，查出幽门螺杆菌感染，医生：常做3件事，有帮助

常运动

运动和身体健康有着密切的关系，适当的运动能够促进胃肠蠕动，加速食物消化，脾胃不和的人体内湿气比较重，所以会影响身体的代谢和循环，因此这类人会经常出现手脚冰凉，经常运动能够促进血液循环，加速身体代谢，能够改善手脚冰凉，可以缓解脾胃不和的症状。

2.常补充营养物

随着人们养生意识的提高，养生逐渐进入了我们的生活中，在养生中，养胃是中心，胃不好了，不能将食物消化掉，营养生成就比较困难了，所以应该适量补充1粉，它正好包含了这些营养物，能够缓解胃肠不适，可以促进胃肠蠕动，有修复胃粘膜的作用。

3.少熬夜，养成良好的生活习惯

熬夜是一种极为不健康的生活习惯，长期熬夜能够导致脱发，面色憔悴，肝脏损伤等，在熬夜的过程中我们也会有想进食的欲望，但是身体本该休息的时间段胃也在休息，如果还是不断进食的话，很容易造成胃肠压力增大，会影响胃部正常的代谢和循环。

小结：胃病是常见的一种慢性疾病，出现胃病以后不要一味想着图快，图省力，应该做好日常的饮食习惯，饮食习惯中隐藏着我们健康的重要因素，导致胃病出现的因素中，不良的饮食习惯占了绝大部分。