真实案例：

46随的张某某是一名货运司机，从小就比较喜欢开车等一类事情，所以长大以后自己工作多年买了一辆大货车用来跑长途货运，这份工作刚开始的时候带给他的是无尽的新鲜感，但是随着时间慢慢的流失，他发现，这份工作是很耗费精力的，比如首先就是胃病犯了。

由于跑长途货运是比较辛苦的，货物有一定的截至时间，并且货物也会有保质期，所以到时间之前就得送到买方手里，但是这个过程中就需要辛苦货运司机加快速度去送货了，所以在运输的过程中经常需要随身携带干粮等，饿了就在路上吃一口，休息也在车上，如果逾期还会有一定惩罚，随意不管是饮食习惯上还是作息上以及压力上，对于他来说都是一种消耗。

其实之前张某某就一直有胃病，只不过经过他的养护之后好些年没有再犯了，但是经过这几个月的大货车司机工作以后，他的胃病又开始犯了，起初只是胃痛，后来吃点药还是能扛过去的，但是慢慢的他发现在他开车的途中也会出现胃疼的情况，所以就觉得再这样下去不行了，一个是怕万一有什么特殊情况自己撑不住了，开车出现差错，一个是怕自己真的是有什么胃病了。

后来上个月出差完了之后，张某某便回家休假去了，去医院做了一趟检查，花了几百块钱，身体各项指标都很正常，就是有些胃溃疡，并且溃疡面积有些大，如果不注意养护的话会有走向癌变的可能，这可把张某某吓坏了。

其实，导致胃病最常见的因素就是不正确的饮食习惯，为了能够张某某对上患病的症状，医生了解了一下他平时的饮食习惯，原来张某某开车途中不光带着干粮，因为他怕自己开车的时候经常坐着，对消化不好，所以就每次出差准备很多水果，带着在路上吃，不过他带着的水果倒也不挑剔，都是他家乡的特产，但是其中3种是他常吃却对胃不好的。

46岁男子因胃痛入院，医生建议：2种“水果”尽量远离，还你健康胃

1.柠檬

很多人都比较喜欢喝点柠檬水，可以补充体内所缺失的维生素C，对于女生来说还可以抗氧化，美白，但是位不好的人吃柠檬无疑是对胃一种直接的伤害，它是比较刺激的，如果维生素补充可以在柠檬水中加入些蜂蜜，中和酸度，减少刺激。

2.山楂

很多人都比较喜欢吃山楂，包括张某某，山楂中富含有多种营养，能够提升胃部动力，但是山楂中有很多果酸，和胃酸混合后会出现结石类的情况，所以山楂不能一下子吃太多。