有些人分手之后就慌了，要么拼命地给对方发消息，要么卑微乞求对方不要离开。他们以为只要自己放低姿态就可以获得对方的原谅，就可以让对方回心转意。

其实对方根本就没有把你放在眼里，可以很笃定地说，你的纠缠不但不会让对方回头，还会把对方推得越来越远。

不了解情况就开始盲目复合是很多人的通病，在做咨询的过程中，老师见过太多这样的人。盲目复合一般会出现两种结果：

一种是拼命地的纠缠，结果彻底激怒了对方，导致被对方拉黑删除，结果复合更加渺茫；一种是拼命复合，最后勉强复合，但是一方的地位始终很卑微，复合之后的感情并不幸福。

其实很好理解，第一种情况，很多人在面对分手的时候，只是凭着本能反应去复合，根本来不得及认真思考自己做这件事是否正确。

等到意识到自己的问题时，对方已经不堪骚扰彻底离开了。

第二种情况，放低自己的姿态，可能会暂时获得对方的同情，但是跪着求来的感情终究是不不长久，那怕你们复合了，可能也只是一个假性复合，未来依然会存在诸多隐患。

那么如果你想复合，正确操作应该是什么呢？

有些人复合纯粹是习惯使然，根本就没有深刻的思考过自己为什么要复合。

复合不是一件简单的事情。因为复合成功的结果只是一个开始，关键的是复合之后你们能获得一段美好的感情。

太多人盲目复合，根本就没有下定决心，结果复合到一半就放弃了；还有人稍微好一点，复合成功了，可惜最终还是重蹈覆辙，依然要面对分手。

有些人复合就是因为多年的感情，舍不得自己的付出，明知道已经不合适了，但依旧在固执的坚持。

有些人复合就是为了报复对方，不甘心自己被抛弃，跟对方复合是为了发泄内心的情绪。

还有人根本不知道自己为什么复合，也没有想做这个问题。

没有想清楚复合的目的就开始复合，最后根本无法获得一个好的结果。

其实跟对方复合的前提一定是你真的爱对方，你想跟对方长久地走下去，你觉得不跟对方在一起是一种遗憾。

那么如何客观面对自己复合的真正动机呢？

1、避免被沉没成本很多人复合的理由就是觉得跟对方在一起很多年，已经付出太多的感情，觉得分手自己会失去很多，所以就算这段感情没有意义，也一直在坚持。

我们不否认，面对感情时，人难免会有感性的一面，会容易做出做出不理性的举动。但是抛开你们之间的问题，单纯考虑你们曾经付出的时间和感情是一件很不理智的行为。

你要清楚的明白自己复合是因为爱对方，还是因为你们多年的感情。

2、长期收益和短期收益

想跟对方复合要想一下你们的长期收益和短期收益。如果你是想获得短暂的幸福，只是想跟对方复合，不在乎日后有没有未来，那么你就要明白你会付出什么样的代价。如果你觉得长痛不如短痛，那么你就不能一直贪恋现在的感情。

每个人都应该学会延迟满足，做出决定的时候，要想清楚，自己真正想要的是什么。

有些感情根本没有到分手的地步，可能只是因为一些小问题就提出分手，这样的分手很遗憾。感情不是赌气，不要因为一些小问题随意的放弃一段感情。

做情感咨询这么多年，老师发现很多人的感情并没有到分开的地步，可能转变一下态度，你们之间就发生了不同的变化。那么什么样的感情可以复合呢？

1、冲动型分手

冲动型分手就是对方在情绪激动的情况下，提出分手。可能你们之间有过一些激烈的争吵，可能你没有满足对方的需求。

通常来说，冲动型分手会有这样的表现：

分手之前，你们因为某件事发生激烈的争吵，谁都没有做出让步和妥协；分手之后，对方选择把你拉黑或者是删除，根本不给你任何联系的渠道；

不管是分手之前的行为还是分手之后，这些都是在情绪控制下做出的行为，并不是理性思考之后的决定。

冲动型分手说白了就是假性分手！什么意思呢？就是假装跟你分手，假装不想跟你在一起了。表面上想跟你分手，但是潜意识中还是不想跟你分开。

为什么爱着你还会假装跟你分手呢？对方的目的是获得你的关注，或者为了满足自己的需求。

很多人觉得自己被对方拉黑删除，很绝情，根本没有机会复合。其实有些拉黑、删除只是掩盖自己真实想法的幌子。对方只是希望你可以透过绝情看到对方内心的委屈和难过。

2、沟通不畅型分手语言是误会的根源。

我们总以为自己不说就可以让别人懂自己，以为对方可以无条件的包容和理解自己，但实际上，没有人会真正的懂你。

我见过无数的情侣因为沟通不畅导致分手。很多人分手的时候还一直控诉“你真的不懂我！”“跟你没法沟通，说了你不懂。”分手的人很失望，觉的自己不被理解，被分手的人也很委屈，不明白对方到底想要的是什么。

原本就是一件小小的问题，但是因为没有找到更好的沟通方式，导致两个人的感情慢慢走到了尽头。可能一直到分手的那一刻，彼此之间都觉得自己是不被理解的那个人。

这种分手不是两个人真的不爱了，而是都没有找到更好的沟通模式，一直在消耗彼此的感情。

3、矛盾积累性分手

这个世上没有不吵架的情侣，再恩爱的夫妻，都有想跟对方离婚的冲动。人与人之间本身就存在一些不同，面对同样的事情，不同的人会有不同的见解和评价，所以认知与思维上的差异就导致两个人处理问题时出现矛盾。

可能一件小问题没有立马解决，一直被搁置，时间久了，矛盾越来越多，隔阂也随之增多。吵架的时候，彼此之间开始翻旧账，结果问题越来越严重，量变引发质变，感情也随着矛盾的增多而不堪重负，在某一个瞬间轰然倒塌。

你说这样的分手可惜吗？可惜！因为不是他们不爱了，而是他们不会有效沟通。其实任何一段感情都会矛盾的存在。为什么有些人怎么吵都吵不散，有些人吵着吵着就散了？因为有些人有了矛盾不愿意解决，始终在回避问题，结果一段好好的感情就这样被摧毁。

有些感情已经没有复合的必要，但是很多人因为付出的时间或者感情，一直舍不得放手。哪些感情根本没有复合的必要了呢？

1、频繁出轨的原则性问题

有些人一直频繁出轨，给过对方机会，但是他根本就不珍惜，没有放在心上，以为别人不敢把自己怎么样，不但不知悔改，反而变本加厉。

对于这种频繁出轨的人，根本没有复合的必要，你给对方多少次机会，对方都不会珍惜，他只会觉得你好欺负，并且还会一次次的打破你的底线。因为他太了解你了，就算他出轨，你不能拿他怎么样，他不会什么代价。

这种人根本没有复合的必要，你必须要承认对方之所以敢频繁出轨，都是你一次次纵容的结果。

2、有家暴、黄赌毒的行为

如果一方有家暴或者黄赌毒的行为，那么这种情况也没有复合的必要。家暴这种事情他不是一个简单的事情，往往喜欢家暴的人都有暴力倾向，面对事情时，不会控制自己的情绪，很容易发脾气。

对于这种人，你根本就没有复合的必要，一个人的脾气和性格而是很难改变的。

复合不是你想复合就可以复合的，俗话说：“绝不打大无准备之仗。”复合之前一定要做好准备，这样你们才有复合的可能。

1、保持良好的心态

面对感情的时候，很多人无法坦然面对，要么伤心难过，要么卑微纠缠，根本无法客观的面对自己的感情。

其实复合的是时候，你越焦虑，你越难以被对方接受。

对方面对你的轮番轰炸，会产生一种“情绪筑墙”行为。

什么意思呢？就是对方不管你说了什么，都会选择性的拒绝接受和面对。这已经成为一种本能的抗拒行为。

这时候你给对方的任何解释都没有意义，对方根本就不会接受。

既然对方已经对你有负面情绪，你再努力找对方复合也已经没有用处了。

如果你想复合，那么就一定要保持良好的心态，不要被对方的行为所影响。对方没有回复你的消息，那么你就一直给对方发消息；如果对方不接电话，就一直给对方打，总之就是不要一直在患得患失，情绪被对方牵制。

打算复合的时候，你就要明白，你随时都有被对方拒绝的可能，这场复合之战一定会面临这些。如果你还没有准备好，那么你还是不要复合了。

2、接受分手的事实，解决问题

很多人分手之后不愿意接受分手的事实，于是做出一些很极端的事情，始终不愿意接受分手的事实。

在分手之后一直不明白为什么对方要分手，于是一直追着跟对方要一个说法，询问对方分手的理由。

其实你们之间能够走向分手一定是积累了很多的问题，根本不是某一件事情导致的，如果你始终一副无所谓的态度，那么对方根本就不会接受你，不管你跟对方说什么，对方都不会回头。

你发现自己的问题，到改变问题，再到对方接受你的改变，一定需要时间的加持。如果一直抓住这些纠缠对方，给对方制造压力，那么你们之间的问题只能继续恶化。

现在最好的方式是接受分手的事实，不要给对方制造压力，给对方足够的空间和时间。

3、反思自己的问题

在跟对方复合之前，你要明白自己的问题在哪里。分手这件事，没有一个人是无辜的。

不要把所有的问题都归咎于别人，更不要用一些理由粉饰自己的不足。没有人是完美的，既然我们不够完美，那么就坦然接受这一切。

现在就要端正自己的态度，认真反思自己的行为。想想自己在这段感情中，有那些不足的地方。

可以从这几个方面来考虑：你们之间经常因为什么事情吵架？你们吵架的时候，是怎么处理你们之间的矛盾？吵架的时候，谁是主动妥协的一方？你们之间的沟通模式有没有问题？你的哪些行为是对方很反感的？对方跟你说过的很在意的问题，有没有被你忽视？

自我反思的原因就是为你后续的复合做准备，如果你连你们之间的问题是什么都不知道，那么就算你们之间真的复合了，未来也有再次分手的风险。

毫无诚意的自我反省就是一种毫无意义的折磨和不负责任。

复合这条路注定会充满艰难的，如果你始终不愿意正面接受自己的问题，真实的做出改变，那么就算你们之间复合，注定也无法长久。只有不断地自我革新，自我反思，真正的意识到自己的问题，提升自我认知，你们之间才有复合的可能。