复合绝不是一件简单的事情，很多人始终复合不成功，最大的原因就是盲目复合，根本就不明白复合的逻辑。

如果一直向外求和，根本不思考你们之间的问题，那么你最终还是无法转变你们之间的关系。

为什么呢？因为那你不反思自己的问题，哪怕最后你真的复合了，或者你开始了新的感情，那么你还是会面临分手。

任何感情都是需要用心经营的，你不明白底层逻辑，遇到再好的人，你也把握不住。

复合只是我们想要的一个起点，经营好一段感情，获得更多的幸福感才是我们的终极追求。

低级的复合是挽留一个人，高级的复合是找回真正的自己。

1、你们之间分手不是不喜欢你，而是不喜欢跟你在一起的感觉

一个人之所以想跟另一个人保持长久的恋爱关系，就是因为对方跟你在一起很舒服，你们之间会有很好的未来。

你可能会疑惑：“为什么她爱我，却不愿意跟我复合。”

其实当你问出这个问题的时候，说明你还是不了解感情的底层逻辑。

一段感情能不能走到最后，不是看你们之间有多么的相爱，而是看你们之间有没有未来。

很多情侣分手的时候也很相爱，但是最后依然分开，就是因为他们的感情没有未来，那怕是相爱，也无法阻挡这个结果。

对于很多人来说了，长痛不如短痛。对于一段没有未来的感情，不如立马放手，彻底离开对方。

想复合，就要抓住复合的着力点，不管你们之间有多大的问题，你要让对方觉得你们之间是有未来的。

2、复合不是短时期的胜利，而是长久的坚持

复合说到底就是一场战役，并不是你短期内被拒绝，就说明你们之间没已经有可能了，你要做好跟对方打一场持久战的准备。

在复合的过程中，你可能会遇到对方突然对你忽冷忽热的情况：

“昨天明明热情，怎么今天就突然冷落我呢，我是不是哪里做错？“

面对前任的一些行为，你开始怀疑自己。

这时候很多人会做出这样的行为：

第一种：开始频繁纠缠对方，甚至找对方要一个解释；

第二种：直接放弃，觉得对方已经不爱自己了，再努力也没有用；

前者会让你彻底失去感情的主动权，逐渐在这段感情中失去控制。你越在意一件事，那这件事就会困住你，最后的结果会越来越糟糕，然后对方彻底厌恶你。

后者过早的自暴自弃，将你前期付出的努力彻底摧毁。你觉得自己失去的是一段感情，其实你失去的是一次自我成长的机会。复合绝不是一次简单的重归于好，而是一个审视自我、发现自我、改变自己的过程，这是一次蜕变和自我成长。

复合绝不是依靠一腔热血或者几句简单的话就可以成功的。

复合跟恋爱一个道理，恋爱的时候需要你一步步的来，跟对方建立感情，复合也是一样的道理，建立初步的信任感，等对方愿意相信你的时候，你们之间的感情才算真的建立。

3、复合的背后有系统的逻辑体系和思维认知

复合绝不是依靠单一的某个方法就可以的，就如同九连环，每一环都有一些内部关联，不管其中哪一个环节出现问题，你们之间的关系都很难发生转变。

为什么你看了很多复合的方法，诸如：断联、冷冻、种子信等等这样会的方式，，你觉得自己看懂了，也知道如何利用，到那时真的回到实际中，你发现自己学的这些方法根本行不通。对方不但不接受你的复合，反而越来越厌倦你。

复合的方法只是一种工具，但是这些工具应该在什么时候利用，如何利用才会发挥最大的效果？用这些方法时需要注意哪些问题等等，这些都需要你来考虑。

感情这件事本来就复杂多变，不同的人遇到的感情问题不同，所以复合这件事最重要的是对问题的分析和把控，那些所谓的复合方法也仅仅只是工具而已。

你要知道自己在哪一个阶段需要做什么，哪些不应该做，这个阶段中会出现哪些问题，你应该用什么应对。只有从整体上把握复合的内在逻辑，从更加全面的视角看待感情，你们之间的复合之路才有希望。

1、谨慎鸵鸟心态

心理学上有一个“鸵鸟心态“，就是遇到问题的时候，总是会习惯性的把问题搁置，始终不愿意面对，就像鸵鸟一样，把脑袋放到沙子堆里。“

很多人分手之后就慌了，要么卑微乞求，要么控诉谩骂，总之把死缠烂打发挥到极致。

出现这样的情况，说到底还是因为心态不稳定。遇到一点事情就慌了，面对突如其来的变故，根本没有调整好自己的心态。

你为什么会慌呢？就是因为你太在意这些，你越在乎什么，你就越会被影响。

2、厘清分手的原因

你想复合，可是你有没有仔细的想过对方为什么会跟你分手呢？

很多人把事情的顺序弄反了，在不了解清楚感情状况的时候就开始盲目的复合。说实话，这种复合往往是一种习惯使然，因为不习惯对方离开，于是选择复合。但是这种复合根本没有任何意义。你追求的只是一个的结果，却没有想过为什么过程已经被你忽视。这种急功近利的行为，哪怕最后真的复合了，可能以后也有分手的潜在危险。

没有人是无缘无故分手的，分手的背后一定隐藏着不知道的原因。明白对方跟你分手的根本原因，你才会有改变的可能。

不管是因为物质还是因为矛盾而分手，分手根本原因就是对方的需求你无法满足。

《亲密关系》中曾提到，开始和维持一段亲密关系的关键在于需求。当一个人无法从你身上获得自己想要的需求时，那么你的存在也就失去了价值。

你可能会觉得有些残酷，然而事实就是这样。

趋利避害是人的本能。人都是自私的，你没有价值的时候，就会成为别人权衡的筹码。

3、根据目前的现状有针对性复合

你要明白你们目前所处的状态，只有这样你才会有针对性的做出必要的措施。

a)保留联系方式，可以正常交流

这种情况在复合中，算是比较好的情况，毕竟你们之间还有联系方式。对方愿意跟你交流一般有两个原因，一方面对方还放不下你，跟你交流也只是想试探下你的态度；另一方面对方已经彻底放下你，所以才会毫无顾忌的跟你聊天。

针对在第一种情况，其实对方目前想复合，但是又害怕你们之间会重蹈覆辙，所以并不敢直接跟你表明心意。如果你想复合，那么这时候最好的方式不是直接告诉对方你想跟对方复合，而是通过时间慢慢建立感情。主动找对方聊天，建立彼此之间的信任感。

第二种情况是最难的，因为对方已经放下，你想再次提及感情需要花费很多的精力和时间，并且这个过程不一定会达到你想要的效果。这种情况需要重新让对方充满激情，产生感情。简单说就是你需要颠覆对方的认知。

b)有联系方式，但是基本没有交流

有联系方式，但是你们之间根本就没有多余的交流，甚至你跟对方交流的时候，对方根本不给你任何回应。

其实这种情况反而没有那么糟糕，说明对方对你还有情绪，有情绪就说明对方潜意识中还对你抱有期待。没有删除你就是在给你机会，不愿意跟你交流就是想发泄自己的情绪。

但凡是分手的人，内心多少都有一些委屈和不甘，所以首先你要接受对方的负面情绪。虽然这个过程很难，但是至少对方愿意给你机会。

其次减少联系的频率。对方不愿意跟你沟通，可能是内心还有情绪，可能是你们对你的话题不感兴趣，因此这个时候就不要任性，要克制自己。

最后通过其他渠道展示自己。你要展示自己的高价值，让对方觉得你已经在努力变好。比如在朋友圈展示自己的工作成果、学习经历、精致生活。就是让对方觉得你们未来会越来越好。

c)全部联系方式被拉黑

当你的联系方式被拉黑的时候，这算是比较严重的了，因为没有人会无缘无故的拉黑另一个人，跟何况是曾经相爱的人。

对方做出拉黑这个举动的时候一定深思熟虑了很久，真的不想对你充满希望了，所以才会忍痛拉黑、删除你。

只有真的喜欢一个人才会再失望之后拉黑、删除，分手并不是不爱了，只是觉得自己根本不重要了。

被拉黑的情况应该如何复合呢？

首先断联。对方已经把你拉黑，那么这时候，继续联系对方已经没有太大的意义，不但不能缓和你们之间的关系，还会加深你们之间的矛盾。

现在对方已经对你产生“情绪筑墙”行为。就是不管你跟对方说什么话，做什么事，对方都会条件发射地拒绝接受你的任何信息。

这时候可以先跟对方保持距离，暂时切断跟对方的联系方式，等双方的情绪稳定之后再沟通。一般断联差不多1-2周的时间即可，等对方的情绪不再那么激烈的时候，再尝试跟对方沟通。

其次加回对方的联系方式。一段时间之后，可以尝试加回对方的联系方式，重新建立联系。

a)种子信

种子信就是给对方发一封邮件或者短信，重新加回对方的联系方式。

一般种子信的撰写需要注意不能暴露自己的需求，让对方知道你想跟对方复合的想法。写种子信的目的就是告诉对方你已经接受你们分手的事实，同时你也并不会打扰对方的生活。

关于种子信的撰写，老师可以给你一个参考：

最近一段时间还还好吗？这次联系没有别的意思，只是想为之前的事情跟你道歉，咱们在一起这么多年，很遗憾没有走到最后。这段时间我也想了很多，在一起的时候确实没有做好照顾你的情绪，真的很抱歉。我们之间还能做朋友吗？放心我不会打扰你的。

b)共同好友

如果你们之间有共同好友，那么这时候可以主动让你的好友组织一场聚会，顺便邀请你的前任。在聚会中见到前任不会太尴尬，这时候可以找机会跟对方聊天，然后试探对方的态度。如果对方没有明确的拒绝，那么这时候可以趁机跟对方重新加回联系方式。如果对方的态度很不好，那么最好不要强求对方。在这个过程中千万不要提及感情，或者跟感情相关的事情。

复合这件事绝不是三言两语就可以实现的，在这个过程中你可能会遇到很多把不可思议的事情，对方会质疑你，会拒绝你，甚至会突然反悔。在你想要复合的时候就要明白，这些都是你需要面对的事情。事物的发展是螺旋式上升，波浪式前进的，最终我们都要坦然面对，哪怕最后真的失败了，也不后悔曾经真的努力过。