在复合的过程中，最让人痛苦的是什么？大概有八成以上的人都会觉得是男人的冷漠吧！

其实你在分手后已经有心理准备，知道你们的关系不复从前。可是前任急转直下的态度，还是让你有了巨大的落差感。你不敢置信，这个前段时间还会温柔擦拭你眼泪的男人，现在能够对你的一切冷眼旁观。

他拒绝收到你的消息，甚至把你拉黑删除。你精心挑选的道歉礼物，被他丢进了垃圾桶里。你死缠烂打，泪如雨下，他却觉得你这样做很丢人，求你离他远点。面对这一次次的打击，你觉得他已经不爱你，没有机会和好了。

但是事实真的是这样吗？

别忘了，有一句话叫“爱之深，恨之切。”他对你的爱越深，分手后对你的恨就越重。所以，对方冷漠的对待你，正是他曾经真心爱过你的证明。

既然对方真心爱过你，为什么分手后要对你那么冷漠？因为很多人在复合的过程中没有套路，完全跟着自己的心走。今天工作比较忙，就不去打扰前任了，明天忍不住了，死缠烂打的求着前任复合。这样三天打鱼、两天晒网的求和，只会适得其反，让前任对你产生更多的负面情绪。

1、为了达成分手的目的

不管对方现在心里还有没有你，现在的他都已经下定决心要分手了。那么，他的一切表现都会为了分手这个目的来服务。

为了和你成功分手，他一定会表现的十分冷漠，这样才能让你死心。

你想想，如果现在他表现得不冷漠，对你很温柔，你会怎么想？

你是不是会觉得对方还是爱你的，根本舍不得你?你是不是觉得只要自己再努力一点，对方就会改变想法？

这就和他的决定相违背了。为了不给你不切实际的幻想，他只能用冷漠来面对你，希望你早点放弃这段感情。

2、他害怕自己动摇

有的男人在分手的时候，喜欢把话说的很绝。比如：

“你给我滚，我这辈子都不想再看见你。”

“我们分手吧，以后别来找我了。”

“你闹够了没有？清醒一点吧，无论你怎么做，我都不会跟你复合。”

很多女人听到这种话的时候，心都碎了。但是吧，根据老师多年来情感咨询的经验来看，对方这样做，恰恰说明了他分手的意志不够坚定。因为他知道，你的出现会动摇他分手的决心，所以才说出这样的话来让你离开他。

3、死要面子

有些男人对于面子，看的比什么都重要。就算私底下他每天晚上想你想得鼻涕眼泪一大把，在人前也会装出一副冷漠的模样。

男子汉，大丈夫，怎么能够在意感情呢？在你面前和其他人面前，他装出一副对于感情满不在乎的模样。对他来说，既然觉得不合适,下定决心要分手，那么就要分的干净利索。拖拖拉拉只会给你们两个人造成更多的麻烦。分手之后，装出一副冷漠的模样，有助于让你早点忘掉他，从这段不合适的感情中解脱。

1、断联，给彼此一段冷静期

分手后对方态度冷漠，无论如何都不肯同意复合，说明你们之间存在着严重的矛盾。这个时候，前任对你存在比较高的负面情绪。

很多人面对前任的冷漠，会情绪崩溃，做出一些极端的行为。比如说死缠烂打，信息轰炸，跟踪等等。这些错误的行为，不仅不能复合，还会给对方造成很大的心理压力。

在这个时候，对方根本不会考虑爱不爱你，而是会在心里构建一道情绪筑墙来保护自己。什么叫情绪筑墙呢？就是在对方知道你想复合的想法之后，对你产生的心理防备。这是一种心理防御机制。有了这道墙，无论你做什么，对方都觉得你别有用心。在这种情况下，你怎么能复合呢？

最好的方法就是断联，给彼此一段冷静期。

在断联的这段时间里，你可以给对方一个喘息期。男人就是这样，你天天追着他，他嫌烦。你突然不追了，他又开始不习惯。等到分手的时间长了，他就会慢慢的想起你的好来。到那个时候，你们之间的情绪筑墙自然而然就消失了。

同时，你也可以趁这段时间好好控制自己的情感需求。至少，保证下次见面的时候，能够保证自己可以保持着理智。

2、抓住对方需求提升自我

很多人在提升自我的时候，都非常的盲目。而实际上，很多人根本就是在做无效提升。比如说，前任喜欢肉感的身材，可是你却为了复合前任节食减肥。这就完全和前任的需求相悖。

你想提升自我，一定要根据对方的需求对症下药。怎么做呢？你可以冷静的回忆一下对方对你有哪方面不满。如果害怕遗漏的话，可以通过微信聊天记录查漏补缺。然后，你再根据对方的不满做出改变。如果对方分手的理由是你不上进，那么你就好好的工作。如果对方讨厌你穿着幼稚，你就改变最近的穿搭风格。

3、降维身份，建立舒适感

你过去的种种行为，实际上已经严重破坏了你们之间的舒适感。正是因为你们之间的舒适感消失了，所以，对方才会提出分手。你想改变自己之间的关系。就要重新的建立你们之间的舒适感。

首先，你要先降维你们之间的关系，从前任回到朋友的身份上来。因为前任这个身份，会给对方带来太大的压力。而朋友这个身份，可以让对方更加轻松自在的对待你。

在营造舒适感的过程中，你不一定要顺从讨好对方。朋友之间不需要来这一套，你要记住，你是想复合做他的女朋友，而不是给他做备胎舔狗。你们之间现在的关系，决定了你们复合之后的关系。所以，你在这个过程中一定要不卑不亢。

有的时候，男人可能会说出以下这种话：

“你别来纠缠我了，我们之间是不可能的。”

“以后你别来找我了，我觉得我们之间不合适。”

“我听说那个XX喜欢你，我觉得你们两个挺合适的。”

他和你说这些话，不是真的想拒绝你，而是在对你进行废物测试。废物测试简单来说，就是通过故意刁难，来观察对方的反应，以此来判断这个人的价值。简单来说，这就是一场考验。

这个时间段，你要牢记你的身份，不能轻易暴露自己的需求感。你可以这样以退为进的回答他：

“分手这么长时间了，我没想到你还在想着这件事情。放心吧，现在我已经彻底把你当朋友了，今天来就是朋友之间随便聊聊。既然造成了你的困扰，那么这段时间我们还是再冷静冷静吧。”

只要你说的足够坦荡，那么对方就会怀疑自己是不是真的想多了。你在这个阶段，就是心无旁骛的和对方做朋友，同时在朋友圈里慢慢的针对前任的喜好展示自己的价值。一般这个过程需要持续一个月以上。

等到你们之间的舒适感建立起来，你们之间复合最大的难题就解决了。其实大多数男人都没有那么贪心，非白富美不娶，他们只希望能够有一个相处舒适的恋人，一起过着幸福简单的生活。这个时候，只要找准合适的时机，对方就会很容易跟你复合。比如说，你可以制定一次浪漫的约会，或者说一起去旅游，然后暗示他，他会给你想要的答复。

很多人觉得，复合就万事大吉了。其实不然。分手后再复合的感情，更容易受到伤害。如果复合之后，你们再次爆发了什么矛盾，对方很容易产生后悔复合的想法。所以，想要复合后不重蹈覆辙，你一定要牢记以下几点：

1、不要随便提分手

有的人在经历过分手之后，会对于这段感情特别重视，死都不愿意再次听见分手两个字。而有的人在经历过一次分手后，会好了伤疤忘了疼，觉得分手这件事情没什么大不了的，动不动就提分手。

尤其是很多女人，特别喜欢在恋爱的时候将分手挂在嘴边。每次和对方闹出矛盾来，就说赶紧分手算了。当然，我知道，她们提分手，不是真的想要分手，而是一时冲动的说出口，通过发泄自己的脾气夺得男人的注意力。这是一种典型的假性分手。所以，男人只要耐心的哄一哄，女人的目的就达到了。

这是一种非常自私的表现。不管如何你心里是如何想的，都不应该随便提出分手两个字。因为这会让对方失去安全感。你经常提分手，会让对方感觉你爱的并不坚定。

换位思考一下，对方动不动就拿分手来威胁你妥协，你会有什么感觉？所以，不管你吵架的时候如何的生气，都要注意自己的言行，不要轻易口不择言的说什么分手。对方不是你心里的虫子，不知道你说的是气话。他只会觉得，你提出分手一定是后悔复合了。而一旦对方认为我们不是真心想要继续和他走下去，就会影响彼此的感情，让两颗心越走越远。

2、保持关系平衡

想要维持长期稳定的恋爱关系，保持关系平衡很重要。

在恋爱中，最好的相处方式就是你为我付出，我为你付出。如果其中一方只懂索取，而不去付出，那么这段关系就会失去平衡。

老师发现，有的女人在恋爱中根本就没有付出的意识。她们认为，男人天生就该让着女人，。看见别的女人为爱付出就骂别人是恋爱脑，以后不会有什么好结果。每当她们对男人好一点，就会十倍百倍的索求回来更多。

但是，男人也不是傻子。当他感觉到自己的付出远远大于回报，就会为自己感到不值。长时间的付出，却在恋爱中一直处于低位，会让他的心理不平衡，产生负面情绪。当这些负面情绪越积累越多，对方就会选择分手。

所以，你在恋爱中一定要和对方保持关系的平衡，不要只懂得接受，不懂得付出。

3、提升共情力

共情，最先由美国心理学大师罗杰斯首先提出。共情，也被称为神入，同感，同理心等等。指的是一种深入别人主观世界、了解其感受的能力。

有的人天生性格比较直，共情力比较低，想什么就说什么，最后把恋爱谈死了。其实吧，性格这种东西很难改变，因为这毕竟是自己从小到大的生活圈所塑造出来的。再说了，对方能够和你交往，说明他对于这方面并没有太高的要求。所以，你不需要为了对方完全的改变成另外一个人，只要稍微提升一点共情力就好了。

比如说，当男人给你制造一点小惊喜小浪漫的时候，你一定要把自己的心情表现出来。有的人心里很感动，但是就是性格使然不会说，这样男人就不知道你到底是喜不喜欢。因为你没有给他一个正向反馈，所以他就失去了下次给你继续制造惊喜浪漫的动力。所以这个时候，即使你心里觉得他的惊喜很幼稚，也不要在这个气氛下煞风景，装也要装出一副惊喜的模样来。

永远不要觉得男人买的节日礼物浪费钱。因为你拒绝的不仅仅是对方的一份礼物，更是对方的一份心意。你拒绝了对方心意，对方就会把心意放在别人身上。