绝大多数时候，无法成功复合，不是因为你做得不够，而是因为你做得太多了！！处于情绪失控状态中的人，往往会出现归因偏差，把复合失败的原因归结于“她不爱了”，其实大多数时候，失败的原因只是因为你用的方法全都是错误的。
当然有些情况确实已经不适合挽留了，这里先跟大家说一说不建议继续纠缠的4种情况：
1、在复合的过程中，对方已经结婚了，即便你意难平，但是感情没有先来后到，应当有道德的界限，不要去做破坏婚姻的第三者；
2、对方是个海王，反复出轨，不要心存幻想觉得自己会是她最后一个，你永远留不住一个向往新鲜爱玩的人，只能被动地等待她未来的某一天可能会收心，只不过那时候你叫“接盘侠”；
3、长时间删除你所有的联系方式，多一句话都不想跟你说，每次你联系到她，她就像见了丧门星一样躲着你，这种情况我建议你放弃，但如果你实在放不下，请立刻马上停止纠缠，先断联一段时间等对方消化掉对你的负面情绪，后续不知道该怎么做可以私信我；
4、对方还跟你联系，还享受着你对她的好，但就是不跟你复合，很有可能你被对方“降级处理”了，你在她的心里已经没有资格当她的男朋友了，可是她又舍不得你的好，所以把你降级为备胎，吊着你。这个时候千万不要继续跪舔和讨好，要不然只会让对方牵着你的鼻子走，毫无主动权！
除了这4种情况，其余的感情都是可以并且有机会挽留的，可是为什么你会陷入“死都复合不了”的僵局呢？
在我接咨询的时候最头疼的就是这两类人：
第一类：只要她不死，那我就有机会
这样的人听不进去别人的劝告，就像打了鸡血一样兴奋，无法静下心来进行完整理智的思考，容易断章取义，喜欢从点点滴滴的细节中做自我暗示：老师你看她虽然已经有新欢了，但是她还来我的空间看我的动态，她是不是心里还有我？
第二类：我死都挽留不了她，看来我们真的是不可能了
心态爆炸的人也听不进去别人的劝告，不管你说什么，他们永远活在自己的世界里，“我都这么求她了，她竟然这么狠心，看来我们确实不可能了”、“以前我们冷战不会超过3天，现在她已经一个周没联系我了，她是不是真的想分手了”。
挽留前任中最常见的问题就是“当局者迷，旁观者清”，这件事从客观上看并不难，但是碍于当事人主观上的种种因素，所以才变得难。
今天我们主要解释的第二种情况，只要你不是我在文章刚开始说的那4种情况，都算是比较容易复合的类型了，为什么你还是会把这段感情搞成今天这个样子呢？接下来我会从3个方面让你明白你陷入“死都挽留不了”这种误区的原因。
一、认知不对等认知不对等才是真正影响你的原因，为什么“情感”也成了当今社会的其中一个行业？为什么“情感”也需要咨询师来帮助个人解决问题？因为情感是专业的，专业的事要交给专业的人来做。
其实生活中的大部分人对于情感的认知还停留在幼儿园、小学阶段，感情没有出现问题的时候，你也没什么察觉，等到出现问题了，就从网上搜索很多有用没用的文章来看，本来就一知半解，再加上网上的文章鱼龙混杂，有的文章根本就是在误导，所以你对于感情的认知还是很浅显。
在你看来那些很难的问题，对于一个专业的老师而言并不难，在你心里怎么也想不通的事情，老师能站在一个更高的视角一眼看透本质。就像是小学生和大学生的区别一样，为什么小学生看不懂大学生的题目，大学生能轻松解决小学生的题目呢？原因就是出在了认知不对等上。
二、情绪无法自控在帮助学员挽留的过程中，我最心累的就是，明明学员已经答应我不再去联系对方，可是我一旦没看住，他就偷偷跑去找对方了！碰壁之后又来找我哭诉问我该怎么办......
我还能怎么办？？！什么阶段应该做什么事都是有讲究的，你打破了规律就必然会出现意外，遇挫之后又来找我，我只能帮你补救。补救一次还可以，但是次数多了，神仙也救不了你！
我也不可能全天24小时监督着你，能否成功复合，除了看方法策略够不够好之外，还要看你的执行力够不够！我一直说的“复合成功与否，最主要还是看你自身”的原因就在这儿！执行力不够，方法再完美，也无济于事！！
为什么那么多人在分手之后会出现情绪失控的情况呢？因为分离对于每一个人而言都是痛苦的，只不过有些人有很好的应对机制来处理分离带来的痛苦，而有的人由于内心深处一直存在创伤，导致身体应对分离的能力降低，所以痛苦被放大了。
人人都有“损失厌恶心理”，情绪失控其实是你的身体面对分离的正常反应，但是这会影响一个人的智力和判断力，所以你会做出很多当时非常想做、但是事后又非常后悔的行为。
我们都是成年人了，成年人要有基本的情绪管理能力，要学会适当地压抑自己的本能，让自己睿智、成熟一点。
情绪失控的表现如下：
1、前任明明已经十分厌恶你了，你还不停地去纠缠、道歉、挽留；
2、前任每拉黑删除你的联系方式，你都会去寻找下一种联系方式找对方，直到最后找不到新的联系方式；
3、动员你能动员的所有人际关系，包括你们的共同好友、你认识的她的亲朋好友，让他们都帮你挽留前任；
4、用自残、自辱、围追堵截等很极端的的方式求对方回来；
......
只要你占了其中一条，那么你就是处于情绪失控的状态了，你在当下做的事情都是不理智的。
你要知道，很多事情并没有你想象得那么坏，很多情况下对方也有情绪失控的时候，最常见的就是她对你说各种狠心无情的话、反复把你拉黑删除等等。
感情有时候未尝不是一场较量，看谁更能控制好自己的情绪，自控者自强。
对方对你很决绝，可能是你不当的行为逼着她不得不对你决绝，也有可能是她本身就好强，不想服输，为了不让自己犯贱所以逼着自己把你删了。
所以啊，很多事情并没有你想象的那么坏。
三、不能准确判知你们目前的关系这是很多想要挽留的人确实存在但是通常不自知的情况，需要你好好看看这一部分并且反思自身有没有存在这样的问题。
有的人高估了自己在对方心里的位置，看不清分手的严重程度，以为自己道个歉、许个承诺就能和好，但是你这样随意不当回事的态度，只会让她更加寒心；
有的人低估了自己在对方心里的位置，所以很多事情做得都驴头不对马嘴，担心自己一不联系对方，对方就把自己忘了，所以纠缠不停，担心自己做什么都会被对方拒绝，完全忽视你们的感情基础，害怕分开后对方很快找新欢，轻视自己给对方带来的影响等等，由此做出很多出格的事情让关系更加恶化。
挽留前任需要你有一个全局思维、理智地看待自己走的每一步，并且根据具体情况调节自己当下每一步的行为，而不是这儿打一通那儿戳一顿，走一步看一步。合适的阶段做合适的事，如果做错了，那就糟糕了，这个判断力如果没有足够的训练和经验，是很难具备的。
最后，祝大家都能在这次挽留前任的过程中让自己有所成长，祝大家都能和真爱复合！
