说一个颠覆你认知的结论：被拉黑的感情越容易被复合。很多人觉得被拉黑说明对方已经被绝望了，以为两个人没有复合的机会了。然而并不是这样，被拉黑只是一种感情状态，并不代表你们之间的关系结束。

对方能够拉黑你，说明你还能影响对方的情绪，你的存在还会影响对方的生活。这也侧面说明对方潜意识中还在乎你。如果对方根本就不在乎你了，那么留着你又何妨呢？

对方把你拉黑、删除，看似很绝情，好像已经彻底对你失望，其实这样的行为反而说明对方内心的不舍和难过。

就是因为太在乎你，才会对你失望；就是因为忘不了你，才会用最直接的方式切断跟你的联系。

拉黑只是对方掩盖自己情绪的工具，并不是对方想离开你。如果你能看透对方的伪装，就能明白对方内心的委屈和难过。

拉黑根本不是最可怕的情况，可怕的是对方明明留着你的联系方式，却始终把你当陌生人一样。

真正放下一个人的表现不是把这个人拉黑删除，而是面对曾经相爱的人时，内心已经毫无波澜。

针对已经被前任拉黑的状况，我们应该如何找到应对的方式呢？

很多人被对方拉黑之后就不知道怎么做了，要么一直纠缠对方，要么直接跟对方断联。其实这两种方式都不正确，坐以待毙和情绪化都过于极端化。最好的方式是有计划的跟对方联系。

复合跟恋爱一个道理，需要慢慢的一点点建立感情。

一、直接表明联系的原因

对方把你拉黑之后，你要做的就是重新跟对方建立联系，加回对方的联系方式。但是不是直接让你跟对方说“我可以加回你的联系方式吗”，而是跟对方联系之前，先跟对方表明你的目的。

你可以通过短信或者其他的社交渠道跟对方说这样的话：

这次跟你联系只是想为之前的事情道歉，没有其他的意思，不要误会；

我已经想清楚了，也已经接受了跟你分手的事实，这次联系不是跟你复合。

你跟对方联系的目的就是让对方放松警惕，减少对方的戒备心理。你要给对方一种感觉就是你已经接受分手的事实，不会再打扰对方的生活。

只有对方现在不排斥你了，你后续所有的行为才有可能被对方接受，否则以后你做再多的努力也都是无用功。

记得，跟对方聊天的时候，姿态不要太低，把对方当做你的朋友，你们之间是平等的关系，并没有所谓的主仆关系。所以这个阶段就要展示自己的坦然和洒脱，找回自己的框架，用平等的身份跟对方讲话。

二、及时后退

跟对方联系的时候，可能会面临很多问题，可能对方会直接拒绝你跟你沟通，可能对方没有任何回应，这时候不要着急，也不要觉得自己的感情无法复合。

应对对方不回应或者拒绝最好的方式是及时后退。说白了就是你要顺着对方的意愿，尊重对方的感受。现在对方不想跟你联系，那么你们就要主动跟对方撇清关系，营造一种假象，你已经放弃复合。

为什么要后退呢？

人都有逆反心理，当你一直粘着对方，围着对方转的时候，她始终觉得你一直在身边，根本没有失去过你。说白了对方就是因为你从来没有离开过，所以才会在你面前肆无忌惮。

现在你离开对方，是给对方制造一种失去感，同时也是为了给对方足够的思考空间，这段时间对方可以重新考虑你们之间的感情，同时你也可以安静地反思自己的问题。

你可以主动跟对方这么说：

主动承认自己的问题，暂时后退

“放心，我不会纠缠你的，我会尊重你的选择，这段时间我也想了很多，我以为我们会走到最后，但是很遗憾，我们还是分开了。能遇到你真的很开心，只是遗憾没法陪你到老，以后的日子里，希望你可以幸福。”

退回朋友的身份，主动划清界限

“我们之间还可以做朋友吗？只是不想跟你失去你这个朋友，没有其他的意思，不要多想。”

跟对方表达自己内心想法的时候，一定要真诚且有耐心。有时候，对方看似绝情，其实并没有你想得那么绝情，当你坦然面对你们之间的问题，用平和的态度跟对方沟通时，对方根本不会对你恶语相向。

加回对方的联系方式只是复合的第一步，这样做只是让自己化主动为被动。复合一定需要一些技巧和方法，不是简单的几句话就可以化解的。

如果对方直接跟你说，没有必要做朋友，那么这时候你要尊重对方的选择，不要纠缠对方或者跟对方要一个说法。

这段时间对方不愿意跟你正面的接触，那么你可以重新找机会跟对方去的联系。比如：跟对方制造偶遇；找朋友约对方一起聚会，然后趁机跟对方交流，重新加回对方的联系方式等等。

当你重新跟对方建立联系之后，那么接下来就是通过沟通慢慢升温感情，建立属于你们的信任感。

复合之前，首先你要明白，复合的关键是什么。不是你们之间相爱就可以复合，也不是对方还忘不了你就可以复合。

想复合需要两个条件：

①你有对方投资的价值；

②对方跟你在一起有看得见的未来；

第一点：你的伴侣价值

伴侣价值包括哪些呢？一般伴侣价值包括你的生育价值、物质价值、情绪价值。

(1)生育价值：主要包括你的长相、身材、智商、情商等等一些可以被遗传的基因。

(2)物质价值：你所拥有的物质、地位、资源，以及你的上进心和赚钱的能力。

(3)情绪价值：你能带给对方快乐的能力，就是对方跟你在一起愉悦、开心的时间远远多余难过的时间。

你可能觉得这件事很离谱，甚至不愿意相信，但是这就是现实。

人都是自私的，趋利避害是人的本能。当你拥有高价值的时候，对方就会跟倾向于主动选择你。

所以不要觉得对方很绝情。当对方已经在这段感情中感到失望的时候，对方就会更加理性地面对，会把自己跳出这段感情，然后客观、理性地直面两个人之间的问题。

并且你所说的对方的绝情只是你的主观感受，并不一定是理性、客观的评价，可能绝情只是对方的伪装呢。

人不是一成不变的，随着对方经历或者看到更多的事情，对方的标准也会随时发生变化。

如果你始终不愿意改变自己，那么你随时都有可能被对方抛弃，那时候你们之间就真的无法复合了。

对方还你充满希望的时候，主动跟对方提供想要的价值，让对方觉得跟你在一起对方会获得自己想要的。

这三个方面，每个人都有最重视的一方面，先想清楚，在这三个维度中的，对方最看重哪一项，然后根据对方的喜好改变自己。

物质价值的提升首先要做的就是好好工作，提升自己赚钱的能力。生育价值可以通过化妆、健身、穿着打扮等方面提升自己的颜值。

很多人被分手的原因就是无法给对方提供有效的情绪价值。

如何给对方提供情绪价值呢？

你可以通过跟对方聊天，主动给对方提供情绪价值。让对方觉得你是一个可以分担喜怒哀乐的人。

1、善于倾听

有时候，倾听比表达更重要。听得越多，越了解对方。

你可以主动让对方跟你沟通。减少自己的表达欲，倾听对方内心的感受。

在这段感情中，对方也有很多的委屈和难言之隐，只是没有直接跟你说过。

比如：

最近的工作怎么样？顺利吗？有没有遇到什么困难的事情需要帮助。

跟对方沟通的时候，注意找对方感兴趣的话题，让对方愿意跟你沟通。当对方觉得跟你沟通很愉快的时候 ，对方才真正的认可你。

2、共情对方

你要主动跟对方共情，让对方觉得你可以理解对方。

什么是真正的共情？就是一种设身处地来体验他人处境，从而达到感受和理解他人心情的能力。

能让两个人贴近距离的就是感同身受。当对方觉得自己可以被理解的时候，就会天然的对这个人产生好感，从而建立属于两个人之间的信任。

共情是接纳对方的任何情绪，并且及时给与对方及时的反馈，而不是指责和否定对方。

比如：对方有情绪的时候，你选择接受对方的情绪，而不是着急否定和指责对方。

第二点：对方跟你在一起有看得见的未来；

一个人选择跟另一个人建立长久的亲密关系，一定是因为觉得跟这个人在一起可以看到未来。

什么看得见的未来呢？就是对方可以预见的你们以后的生活会越来越好，简单说就是生活有奔头。

这些未来地基础，归根结底还是需要对方信任你，对方愿意在你身上赌未来。

那么如何跟对方建立信任感呢？

复合的时候，很多人可能会说，“我已经跟对方承诺过很多次，会给她一个美好的未来，可是她根本就不相信。“

其实对方不相信你的本质还是因为你说过太多的承诺，但是你从来都没有实现，所以对方已经不相信你说得任何话。

1、少说多做

建立信任的过程一定需要行动，这时候任何的语言已经没有任何意义，因为对方根本就不会你相信，因此，这时候你要做给对方看。

比如：

以前对方觉得你是一个没有上进心的人，对自己的工作和生活都不用心，这时候你可以通过朋友圈展示你最近学习的新知识，或者在工作中取得的成果。

以前你很宅，不愿意运动和社交，现在你可以有意无意的跟对方透露你在健身，或者在社交媒体展示自己的健身成果。

2、建立和谐的沟通方式

两个人之间不信任彼此，最大的原因就是不知道对方内心的真实想法，从而误解对方。每次说话时，明明想表达的是关心对方，结果说出来的就是指责和否定。

就像是有些人明明想复合，但是被对方拒绝是会说出一些情绪化的话，比如：“我到底怎么做，你才会相信我呢？“”为什么你就是不相信我呢？“。其实他内心想表达对对方的爱，但是展示出来的就是抱怨。

跟对方沟通的时候，要保持平和的心态，不要把自己的情绪带给对方。

你有跟对方复合的权力，那么对方也有拒绝的权力。所以你不能要求对方一定要按照你的期待给你想要的回应。

感情本来就是一个流动的过程，当你们之间的一些外部条件发生变化的时候，你们之间的感情也会随之变化。拉黑不是感情的结束，只是一种暂时的感情状态。爱情中从来都没有失败者，只是暂时的当局者迷。当你拼尽全力改变局面的时候，你已经是为爱冲锋的勇士。