现在孩子长不高，因为骨龄偏大影响的太多了！骨龄偏大一岁，孩子少长5-10公分，太吃亏了！

不过发现孩子骨龄偏大，家长也不用过度焦虑，只要发现的及时，对症干预，都是能控制的。像我今天复诊的这个男孩，在我这调理了1年2个月，长了11公分，骨龄只长了半年，控制的特别好。

这个男孩刚来时候是10岁10个月，骨龄偏大了一岁，身高是148，按照骨龄看在170左右生长曲线，妈妈期望孩子能长到175左右，当时来的时候妈妈说一年只长了5公分，确实是长得太慢了。

还说孩子从小胃口就不好，睡觉晚上老做梦，还有鼻炎，晚上睡觉也会有影响，排便周期比较长，有时候3-4天一次，有时候5-6天一次，之前也调理过，就反反复复的，而且近两年经常生病，问我该怎么办？

那像这个孩子，控制骨龄+提高长速要同时进行，为孩子争取更多的长个空间，按照骨龄看孩子已经进入青春期了，长速一定要跟上来。

考虑到孩子基础问题也比较多，先开了个方子来改善孩子便秘，又加了个睡前营养素 来调整孩子的睡眠情况，还开了个控制骨龄的中药颗粒，交代家长维生素D也要跟上，每天坚持运动。

后边调理了1个月长了1.1公分，妈妈看长得很不错，排便情况也有了明显改善，后边把方子停掉，开了个外用的，重点提升孩子长速，中间根据孩子情况调整方法。到这次过来复诊，1年2个月，长了11公分，骨龄只长了半年，妈妈特别满意，按照这个长速，长到家长期望的175问题不大。

所以我经常给家长说的就是，发现孩子骨龄大，身高矮，长得慢，先不要焦虑，但是也不要拖着不管，及时找到原因，对症干预，每个孩子身高都有机会追上来的。

像现在很多孩子骨龄偏大，都是因为吃的不对，如果你家孩子已经骨龄偏大，或者担心骨龄偏大，这7种食物一定要少吃或者不吃。

❶速成肉类

像一些快速出栏的鸡、鸭等。这类肉类生长周期短，可能激素水平比较高，孩子吃得过多，容易导致大骨龄。

❷油炸食品

像炸鸡、炸薯条这类食物，都是孩子爱吃的，但是这些油炸的食物本身就燥热，吃多了更容易生湿热，同时也容易长胖，容易导致孩子骨龄变化过快。

❸高糖食品

糖果、蛋糕等含糖量高的食物，长期吃会导致孩子脾胃功能受损，影响正常的消化吸收，容易生湿热，容易肥胖，都会导致孩子性早熟，骨龄偏大。

❹反季节蔬果

反季蔬果有些会可能会使用一些植物生长调节剂来促进生长，很容易影响孩子的激素水平，导致骨龄变化过快。

❺碳酸饮料

碳酸饮料含有大量的糖分和磷酸，磷酸会影响钙的吸收，长期饮用可能会使骨骼发育异常，同时糖分也可能有不良影响。

❻大补的营养品

有些家长想让孩子长高个，平时会让孩子吃一些像人参、蜂王浆、燕窝等，这些补品没必要给孩子补太多，其实孩子只要营养均衡就够了，吃的太多反倒容易造成大骨龄。

❼豆浆

有说豆浆会导致孩子性早熟，其实对于青春期或骨龄偏大的孩子，确实建议少喝或少吃豆类，当然偶尔喝可以，不会有影响，但不要天天喝。

家长一定要清楚一点，孩子最终能长多高，看的是骨龄，不是年龄，如果对孩子身高有要求，每年定期拍个骨龄片，观察下孩子的骨龄变化和长速，发现偏离尽早干预就行。

像现在中医有很多控制骨龄的好方法，也不是家长认为的只能打抑制针，越早发现问题越早干预，方法也越简单。大多孩子干预后，都能控制得很好，追赶到期望身高的。