人在心情愉悦时，气血运行顺畅；在情绪低落时则会消耗元气。
真正的“药方”不在外界，而是凡事不内耗，学会用快乐滋养自己。
学会把在意的人和事看淡些，遇到困境时，想不通时就换种思维，心不悦时不强求。
多微笑，微笑能让免疫细胞的活性显著提升，就像是给身体穿上一层隐形的铠甲。
远离那些消耗你的人和事，甚至屏蔽。真正的养生，是允许、是放下、是知足常乐。
允许一切发生，让花成花，让树成树的接纳和从容。
“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”最好的滋补品便是——愉悦的心情！
少和让你生气的人在一起不知不觉，我们已到了不能生气的年龄。俗话说得好：“惹不起咱躲得起”，谁让你堵心就离远点，不管是亲人还是朋友，生闷气就是慢性自杀。
老人们常说，人是气死的，花是浇死的。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，情绪稳定才是健康最好的“良药”。
凡是能让你快乐的，都是养生最好的滋补品。真的没有那么多人在乎你，能在乎你的只有你自己，任何关系走到最后，不过就是相识一场，有心者有所累，无心者无所谓。
人生下半场，一定要远离消耗自己的人。学会放手，就是进步；学会释然，就是智慧。接受别人做别人，也允许自己做自己。
少和事儿多的人在一起经常和事儿多的人在一起，他们会打乱你的节奏，消磨你的心性，试图将你和他们拉到同样的位置。
事儿多的人喜欢搬弄是非，消耗你的时间和精力来与他们周旋。
所以，真正聪明的人都知道，跟事儿多的人相处，凡事不争一时的对错。该逃避就逃避，该认怂就认怂。
少和不懂感恩的人在一起和感恩的人相伴，能够让我们的生活充满阳光与温暖；经常与那些不懂感恩的人在一起，会给我们的生活带来诸多困扰和负面影响。
不懂感恩的人，会把别人的付出当做理所当然，任意挥霍他人的善意。
真正懂得为人处世的人，都会远离不懂感恩的人，因为他们深知，与这类人相处，只会消耗自己的精力和情感。
“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”同样的道理，等着不懂感恩的人改变，不如主动远离他们，守护自己内心的宁静。
少和敷衍你的人在一起敷衍你的人，无论你说什么、做什么，他都心不在焉、无动于衷。
和这样的人在一起，时间长了，你就会感到郁闷、不自信、孤独，你就会明白“敷衍”其实是一种无言的伤害。
少和谎话连篇的人在一起世事嘈杂，人群喧嚣，对每个人而言，最重要的，是明白取舍。
想要让自己活得快乐些，就要懂得让自己属于自己。
少和谎话连篇的人在一起，因为你会活在他的欺骗中。
生活万般不易，每个人都要学会做自己的摆渡人。要明白，任何关系，双向奔赴才有意义。
若不能，就别在不对等的关系里，无休止的消耗自己。
不被外界的声音影响了自己的判断，不被别人的甜言蜜语迷惑了双眼。
沉下心来，耐心打磨自己，才能有所长进。
和谁高兴就和谁在一起和舒服的人在一起，你会觉得舒服又随意，即使默默不语感觉也惬意。
人总要有自己的选择和生活态度，能干扰你的人和事，往往都是你自己太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。
跟谁在一起舒服就和谁在一起，这是一种智慧的选择，也是一种对自己负责的态度。
余生，和谁在一起高兴就多和谁在一起，不管亲人还是朋友，不多想，不将就，不凑合！
