分掌-杨丽太极拳知识大全

分掌动作起始于两掌在胸前交叉合抱，随后两掌沿弧形轨迹向左右两侧分开，掌心均朝向外侧，掌指上扬，且两手腕的高度与肩部相平，这一动作被称为平分掌。另外，当两掌交叉或相抱后，若斜向上方或前后方向分开，则称为斜分掌。

【陈式分掌特色】在执行时，两前臂先在胸前呈十字状交叉合抱。接着，右臂向右上方、左臂向左下方以弧形轨迹旋臂分开，同时手腕下沉，手掌立起，掌心向外，其中右手腕的高度与肩部保持一致。在动作过程中，需注重沉肩坠肘，通过旋膀转腕来带动，左手采取顺缠的方式，而右手则采用逆缠的技法。