叛逆行为可以被视为打破常规的一种外在表现，它是个人走向独立与自立过程中的一个重要阶段。学习技艺的过程或许同样遵循这一规律
科学家曾进行了一项实验，利用老鼠来探究海马体的活跃度。他们将一只长期居住于同一笼舍的老鼠转移到另一个全新的笼舍中，结果发
谈及学生时代定期更换座位的现象，这或许正是基于类似的考量。通过调整周围人与环境的组合，能在一定程度上激发同学们的积极性和
《考试脑科学3：解锁学习动力的“脑部触发器”》是由东京大学知名教授及脑科学研究专家池谷裕二携手人气插画师上大冈留共同创作
以老鼠为实验对象的研究中，曾在它们的腹侧被盖区植入电极，并与一个按压手柄相连。这意味着，每当老鼠按压手柄时，其腹侧被盖区
奖励可分为两大类：一类是显而易见的物质享受，如金钱、美食、旅行体验、美容养生服务以及各种物质商品；另一类则是无形的心灵满
马儿需以胡萝卜相诱，海狗则渴望鱼儿的馈赠，狗狗偏爱牛肉干的慰藉，孩子们则对糕点情有独钟。在遭遇挫折、心生退意之时，恰当的
在奖励机制中，存在着一种与常规截然不同的激励方式，那就是主动将自己置于挑战的困境之中，随后从中挣脱并体验成就感。想象一下
所谓的奖励，实质上是衡量当前状态与既定目标之间距离的一种激励方式。一旦跨越了这段距离，随之而来的便是满足与愉悦。然而，若
在观看芭蕾舞电视节目时，我不禁沉醉其中，心里暗自赞叹：那舞动的身姿真是美轮美奂！我暗自遐想，要是我的腿也能抬得那么高，该
当意念变得异常强烈时，苍白球与额叶会协同工作。因此，日常的行为会自然而然地朝着心中所想的方向偏移。相较于毫无思绪、仅仅为
大脑有时会产生误导性的反应，例如，一对毫无关系的男女，在共同经历惊险刺激如坐过山车时，虽然他们心跳加速是因为恐惧，但大脑
罗密欧与朱丽叶的爱情故事，或许正是大脑被情感误导的一个例证——他们的恋情因家长的反对而变得更加热烈。这启示我们，应当巧妙
棒球少年C怀揣着成为美国职业棒球大联盟职业选手的宏伟梦想！这份坚定的信念激活了他的额叶，并让苍白球也变得异常活跃。曾经对
吊桥效应是大脑易受误导的一个生动例证，而池谷先生还向我分享了另一个饶有趣味的例子：当人在生气且心跳加速时，他们的反应往往
"‘一记本垒打！’‘双杀，接稳！’这样的鼓励声，能够穿透选手们的意识，对他们的比赛状态产生积极影响，激发他们的斗志。当选
让我们重启心情，首先勇敢地迎接一个为期20天的挑战。这个挑战天数是我与池谷先生共同商定的，作为我们的初步目标，它设定得相
《激发学习动力》一书提供了诸多实用的方法和技巧，深入探讨了营养摄取、体育锻炼对大脑健康的积极影响，以及它们如何刺激神经可
由东京大学知名教授——池谷裕二亲笔撰写。作为东京大学备受尊敬的教授及日本脑科学界的领军人物，池谷裕二教授的研究成果与著作
动力很容易消散，而激励若来得太迟，则可能导致半途而废。一旦察觉到动力减弱，就应立即采取措施给予激发！
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