春季与肝相对应，肝主升发，所以春季很多孩子会出现的烦躁易怒、情绪不稳定、睡不好、胃口差、多梦等情况，其实都是肝气不舒的表现，都影响长个。这时候为了帮助孩子长个子，就得及时养肝疏肝了。

穴位用好了，堪比吃药，尤其是对于年龄小，对穴位更敏感的孩子。想让孩子气血旺，长得高，一定要利用好脚上的这个养肝大穴——太冲穴。

经常按揉太冲穴能起到调节肝经气血、疏肝理气的作用，对于平时脾气大、压力大、睡不好，胃口差，面色发黄等肝气郁结，气血不畅的孩子来说很有帮助。

春天宜养肝，又是孩子长个的黄金期，这个时候按揉太冲穴是效果最好的时候，能疏肝理气、调畅气血，使全身气血运行通畅，为孩子的生长发育提供良好的内环境。

给孩子按揉太冲穴时，一般用拇指指腹轻轻按揉，感觉微微酸胀就可以。每次每个脚按揉3分钟，每天 1-2 次。但如果孩子皮肤有破损、感染等情况，就先停止按揉。如果孩子按起来很痛，说明气血比较堵，揉到不痛了，也就通了。当然，大人也可以用，按个5分钟。

当然穴位的按摩，适合孩子平时保健，或者有较轻症状的时候来改善，但是如果孩子通过穴位按摩效果不明显，或者身高已经落后了，那如果想仅仅通过按摩来长高，那是不可能的。趁着春季长高黄金期，抓紧找到孩子矮小的原因，积极干预，才是正理。

分享一个去年春天接诊的案例。

男孩6岁，30斤，身高1米12。孩子看起来就瘦瘦小小的，跟个“小难民”似的。吃饭不多容易积食，大便经常羊屎蛋一样，舌质红，嘴巴里气味明显。瘦小不说了，面色也发黄，下眼睑明显发青，妈妈说从小就有，晚上睡觉也不安稳，经常半夜惊醒，白天脾气大，注意力不集中。

他这种情况时间不短了，需要先清内热，疏肝火，再健脾益气，提高孩子的脾胃功能，保证身体气血充足，运化通畅，问题自然就解决了。我主要给他用了外用的健脾贴，贴滋阴健脾的穴位，每周根据家长的反馈调整一次。

1个月后，妈妈反馈孩子大便正常了，胃口好了不少，睡眠质量也好了。体重长了1斤多，身高也长了1公分，效果很好。继续调整穴位，坚持下去，身体调好了，孩子以后长个大高个不是问题。