有个患者，是个男孩子，一直在我这做身高管理，刚上初一时，孩子身高只有147，但因为骨龄小于实际年龄，他的身高一直长到高中毕业才停止，最终成年身高定格在178左右，整整超了遗传身高7-8公分！

所以我常给家长强调，孩子将来能长多高，是看骨龄，不是看年龄。每个孩子停止长个时年龄是不一样的，但骨龄肯定是一样的。

骨龄就是骨骼的年龄，又称为发育年龄，决定了身高还能长多久。

男孩一般到骨龄16岁，女孩到骨龄14岁，骨骺线闭合，身高就停止增长了。

这时家长肯定该说了，不是说到二十三窜一窜，过去我们都是...........，所以现在孩子肯定也会窜一窜的。

家长要知道过去是由于生存条件差，人们营养不良导致青春期成长停止，再者影响孩子长高的因素也没那么多，但现在呢熬夜，玩电子产品，接触情感类的小说，吃的方面更不用说了，所以现在很多孩子都骨龄偏大，那就没有晚长的可能，就不会像过去那样到了青春期后期出现补偿生长情况。

所以对孩子身高有要求的家长，要定期测骨龄，就像定期监测孩子身高一样。

下面这2张表，测过骨龄的家长可以对照一下，看看你家孩子将来能长多高？现在还剩多少长个空间？

想让孩子长得高，家长一定要记住4点：

❶3岁以上的孩子，可以每年拍一次骨龄片。青春期的孩子，骨龄偏大的孩子，可以考虑半年拍一次。

❷女孩骨龄9岁半左右进入青春期，男孩骨龄11岁半左右，到女孩骨龄14岁左右、男孩骨龄16岁左右，骨骺线就闭合得差不多了，身高基本也就定型了。女孩的最佳身高干预时间是在骨龄12岁以前，男孩在骨龄14岁以前，这点家长一定要记牢。

❸总有家长问为什么同一张骨龄片，评估出来的结果不同，一是因为评估方法不同，方法很多，我用的是最适合中国儿童的中华05的方法。二是评估骨龄也是要依靠大夫经验和专业度的，有些非生长发育专业的儿科大夫甚至是不会评估的，所以家长可以多找几个专业大夫看看。

❹有些大夫看了孩子骨龄片，说骨龄正常，这时候家长不要听到正常就不管了，一定要深究骨龄具体多大了，目前对应的成年身高是否满意，如果还有差距尽早干预，如果满意定期观察就行，因为孩子的骨龄、年龄正负1都是正常的。

还有家长要知道延缓孩子骨龄等于是赢得身高。调控好骨龄不仅能帮孩子赢得更多的长高时间，也是我认为最省钱、省力的身高管理方法。

延缓骨龄的方法有三级，从弱到强，只要家长关注的早，很多孩子其实用不上抑制针，通过一级强度：饮食，运动，生活管理，再加上二级强度：中药干预就可以。

我帮孩子延缓骨龄一般都是开中药方，有颗粒的，有膏方的，一是根据孩子年龄，二是根据孩子情况要来开方的，主要还是从改善孩子体质来入手，从而达到延缓骨龄，延缓性腺发育的作用。

如果孩子已测骨龄，并且有偏大情况，家长要早些行动起来，切不可盲目等待，如果实在不不知道要怎么做的可以评论，我给孩子具体指导。