暑假了，最近门诊上来调理身高的孩子特别多。这其中有一类小朋友是明明吃得多，却不长肉，身形矮瘦，身上的肉摸起来也是松松的不瓷实，身高体重明显落后于同龄孩子。

如果咱家娃儿也有这样的情况，那孩子不长肉不长个儿的原因，多半是中医里说的“胃强脾弱”。

什么是胃强脾弱？简单地说，就是我们的身体吃进去多少，是胃的事，而能吸收多少，则是脾的事。

孩子拼命地吃，却不长个，是因为他的胃亢奋了，脾却罢工了。脾胃之间工作配合不和谐，不仅会造成不长个的问题，还会导致孩子三天两头老生病。

孩子胃强脾弱的具体表现

1.便秘：胃火旺便会蒸干肠道的津液，让孩子排便变得费力。要么便便前干后稀，要么拉羊屎蛋蛋。

2.反复积食：大量食物堆积在孩子胃内不消化，孩子很容易积食内热，晚上有翻身、盗汗、磨牙蹬被子情况。

3.爱出汗：食物堆积在孩子胃内，产生大量的热气，让孩子身体像个蒸笼，不停往外冒“水蒸汽”。

4.脾气大、爱上火：孩子内热不及时排泄出去，还会诱发口腔溃疡、扁桃体发炎、脾气急躁等问题

5.营养不良：吃再多的食物不吸收，孩子就会出现四肢纤细、面色蜡黄、毛发干枯、抵抗力差等症状。

门诊医案

之前有一位周口的妈妈，就曾向我描述过她家孩子这样的状况。这个孩子8岁半了，但看起来瘦瘦小小的，当时身高只有125cm，体重不到40斤。

妈妈说孩子虽然有点挑食，但胃口还挺好的，特别爱吃肉，吃的也多，但是非常容易积食，一积食就容易便秘、腹痛，每次排便像羊屎蛋一样，时而前干后软，经常一次拉不干净，一点点地拉。晚上还睡不好，喜欢趴着睡，睡着后盗汗也特别严重。

她曾尝试让孩子少吃饿肚子来改善脾胃，但孩子哭闹不止，家人也不理解，让她倍感无奈。然而，放任不管也不行，孩子体质特别差，一有点风吹草动，班里第一个感染中招的就是他。

所以总的来看，这是个积食内热、胃强脾弱、睡眠不佳的宝宝，别看这些症状在孩子中很常见，但它们恰恰是许多矮小孩子的共同特征。

当孩子妈妈找到我时，我能明白到她内心的无奈与焦虑。

我告诉孩子妈妈，孩子脾的功能只是有些懒惰，我们需要帮助它活跃起来就好了。但如果直接给孩子吃消食的也不行，因为久而久之，脾就会失去自主工作的能力，越来越依赖外力。除了消积外，我们还要做的是强健脾的功能，让它自己工作，顺序是一清二消三健四固。

具体做法很简单

1.清胃热，滋胃阴

中药：玄参、麦冬、生地黄等

穴位：清胃经、清天河水、揉二马、三阴交等。

2.消积导滞

中药：山楂、鸡内金、炒莱菔子、炒谷芽、炒麦芽等。

穴位：揉摩腹、清大肠、板门、揉腹等。

3.健脾气

中药：太子参、怀山药、白茯苓、白术等。

穴位：脾俞、补脾经, 捏脊等穴位。

4. 强筋骨助生长

中药：牛膝、黄精、菟丝子、补骨脂等。

穴位：捏脊、肾俞、三阴交、涌泉、身柱等

（药物和穴位具体随症加减）

然后又指导妈妈日常给孩子调整下饮食习惯，比如适当减少肉食的摄入，逐渐诱导蔬菜、主食的摄入，均衡饮食，使饮食多样化；同时鼓励小朋友多运动。

就这样经过一段时间调理后，孩子的面色不那么黄了，大便不像之前那么干了，出汗少了，睡觉也更安稳了。虽然肉吃的没之前多了，但是3个月之后，体重增长了0.4kg，身高增长了2.7cm，家长也开心的不得了。

总之，对于胃强脾弱的孩子，千万别用饿孩子躺平摆烂，我们只要及时用正确的方式调理，处理好出现的小问题，让孩子吃的进去，还能充分消化吸收，孩子自然会快速长肉长个。