大家好，我是你们的医生朋友，杨大夫。

有很多家长都有一个疑惑，“为什么孩子吃的不少，但就是不长个”？

这是之前一个给孩子调理身高的家长，家里的小姑娘7岁了，不到30斤，身高也差了4/5公分。家长愁的不行，说该吃的都吃了，睡前一杯奶，白天喝骨头汤，还有什么氨基丁酸、赖氨酸、钙片都吃着，一点用都没有。

孩子长高，给脾胃休息时间

就拿这个小姑娘来说，来的时候那小脸蜡黄，脸上还有不均匀白斑，眼睑处发黑，鼻梁上还有青筋。不用说别的，就是脾胃弱，光看脸就能看出来。

细问诊后，果然是这样。到饭点看不到人，吃顿饭得1个小时，追着都喂不到嘴里，但是爱吃零食。经常积食，小嘴巴臭臭的，来的时候舌苔还是白厚，家长说为了补充营养睡前会让孩子喝奶。

结果呢？孩子晚上睡不踏实，会磨牙，多腹泻，大便还不成形。因为孩子本来脾胃就弱，牛奶偏寒凉，会加重脾胃虚弱的情况。要给脾胃休息的时间，调理好了，才能更好发挥功能。

饿一饿，生长激素翻倍分泌

生长激素是在晚上10点孩子进入深度睡眠之后进入分泌高峰，是白天的2-3倍。所以睡前别加餐，保证孩子有一个好的睡眠，给脾胃休息的时间，就等于让孩子翻倍长高！

睡前加餐也是很多家长都存在的一个误区，比晚睡更耽误孩子长高。除了改掉这个习惯之外，还得开方帮孩子调理脾胃。

开方：太子参、白术、黄芪、茯苓、半夏、莲子、龙骨、牡蛎、山楂、神曲、甘草等

搭配：小儿健脾贴

医嘱：不追着喂饭，让孩子养成好的就餐习惯；戒掉零食，会加重脾胃负担；睡前不加餐，不喝奶，睡前2个小时不吃东西。

家长也比较配合，按照我说的做了，到第3天的时候就说孩子积食消了，舌苔都干净了，知道喊饿了。夜奶断掉之后，孩子睡觉也踏实了，不怎么磨牙了。

一个疗程的药吃完，孩子来的时候看着活泼多了，脸色也比上次强。家长说多亏来找您调理，孩子现在状态特别好。

复诊调整方子给孩子加了补肾助长的葯，当然健脾还是根本，吃了不到1个月，孩子已经长了1.2公分。调理了半年，差不多长高了5公分，家长说赶上过去一年长的了。