参考资料：

1.颜德馨,王宇锋.疑难病证诊治心法(上)——立论·辨证·论治[J].中国中医药现代远程教育,2003,1(01):27-29.

2.颜德馨.疑难病症诊治心法(下)——治法[J].中国中医药现代远程教育,2003,1(02):24-25.

3.颜德馨.从气血论治心脑血管病[J].浙江中医药大学学报,2006,(02).

97岁的颜德馨不仅是我国中医治疗疑难杂病的名家，也是我国第一届国医大师获得者。他出生于中医世家，凭借深厚的家学基础，在传统中医的“八法”的基础上创立了“衡法”，他提出“疏其血气，令其条达而致和平”的治则，尤其心脑血管病领域应用广泛，成效也十分显著。他以“气为百病之长，血为百病之胎”为纲要，把传统气血学说发展到全新的高度。

在心血管疾病中，冠心病是常听到并且备受人们关注的疾病。据相关数据统计：2023年我国心血管患者数已经超3亿，冠心病的患者数也达到1100多万。这庞大的数字背后，也需要让我们引起足够的重视。而作为冠心病的亚型之一，心梗的严重程度自然也不言而喻。

冠心病和心梗，在中医里属于真心痛范畴。发病常常和寒邪内侵、情志失调、饮食不节等因素有关。从西医角度来看，冠心病心梗的病因主要由冠状动脉粥样硬化和血栓形成所引起，相关的治疗方案包括药物治疗和支架介入手术。然而，有一部分患者即便是经过治疗和漫长的调理康复，也会偶感胸闷气喘，37岁郑林北正是其中之一。

家住广州的郑林北是工厂车间里一名机械师，每天都和各种机械零件打交道。为了赶项目进度，熬夜加班也慢慢成了工作常态，一坐就是大半天。在忙碌的工作之余，附近的大排档就成了他和工友们最常去的地方，用烧烤啤酒来解乏，但这也慢慢让他的身体提出了“抗议”。

2007年4月19日，正在忙碌工作的郑林北刚准备起身，一股突如其来的剧痛像海浪一般在他的胸部一阵阵发作，疼痛感就像是无数根钢针狠狠刺入胸膛，让他瞬间有些喘不过气来，心脏跳动快速仿佛要跳出嗓子眼。他的脸色瞬间变得苍白，豆大的汗珠开始不受控制从额头开始滚落。一旁的工友见状，赶忙七手八脚的将他送到医院。

入院后检查结果显示：肌钙蛋白I升高到11.5ng/mL，肌钙蛋白T也升高至2.6ng/mL。郑林北的心电图可以发现ST段呈弓背型向上抬高，同时还伴随出现了病理性Q波，这是急性心梗的典型表现。冠脉超声显示在冠状动脉的左前降支出现严重狭窄，狭窄程度超过80%，心脏的血运情况受到影响。

医生见情况紧急，在家属签字后立刻进行介入手术，在郑林北堵塞的冠脉中成功植入了支架，打开了堵塞的冠状动脉，术后的造影显示支架位置良好。郑林北也在医院进行了一段时间的观察和康复治疗。在医生的指导下，他也决心积极配合治疗，开始按时服用抗凝和扩血管等药物。

而在医生的解释下，郑林北了解到他油腻的饮食习惯和经常熬夜的生活方式，是引发冠心病和心梗的重要因素。油腻的烧烤会使血液中胆固醇、甘油三酯这类脂类物质的含量升高，容易形成动脉粥样硬化。而长期熬夜会影响心脏的正常节律，大大增加心脏负担。

然而天不遂人愿，2008年7月12日，下班回家的郑林北爬完楼梯，就隐隐发现自己胸口传来一股猛烈的憋闷感，每一次费力呼吸都像是在汲取着空气。他捂着胸口，能感觉到心脏在胸腔里剧烈跳动，吃了药才稍有好转。但他发现只要自己平时稍微走快一点，或者准备弯腰提东西，手脚就会不自觉的发软，胸口的沉闷感也提醒着他情况似乎并没有他想的那么简单。他担心自己心脏再次出问题，几经周折，终于在医生的推荐下，他找到了颜德馨大师。

在颜德馨看完他的病历资料，仔细检查舌脉象后心中便有了想法。一剂对症的中药，也顺手开在了药单上。让郑林北没想到的事，在坚持吃了一个月的中药后，胸闷气喘的情况再也没有犯过，甚至还能做一些日常的跑步运动。这如果放在1个月前，是他想也不敢想的事。期间根据他的恢复情况，还进行了两次调整用药。半年后郑林北也重新回到了工作岗位上，还特意送来一封感谢信和锦旗。

心梗在中医的病因病机中，颜德馨认为核心就在于正虚与邪实。正虚时，脏腑功能减退，病邪就容易滋生；邪气旺时，病邪长时间在体内就会损伤正气，这就是“邪之所凑，其气必虚”。他指出胸痹的基本病机是气虚血瘀，这意味着无论是长期劳累、养生不当，还是情绪的波动，都会使人体气血出现不同程度的衰减。而心肺位于上焦，更容易出现气虚血瘀的表现。

在颜德馨看来，心脏与身体的关系十分密切。他认为养心就是养身，其中最为关键的就是心阳。像是常年生病体质不好、过度劳累、年老体弱等诸多因素，都会出现心阳受损的情况。所以他在诊治心系疾病时，特别强调“有一分阳气，就多有一分生机”。心阳的充足会让身体更有活力，能抵御各种疾病，让心脏和身体都处于良好状态。

当媒体报社前来采访报道时，记者抓住机会向颜德馨教授提问心阳的相关问题。记者举着话筒，眼神中充满期待，尊敬的问道：“颜老，对于普通人而言，如何正确养护心阳呢？有没有什么不用昂贵补品，就能让平民百姓日常养护心阳的好方法呢？”

颜德馨听后嘴角上扬，随即点头热情的回应道：“其实要我说，这养心其实就是养生，其中门道也不算少，一个不注意很容易就在里面栽跟头。虽说补品是养生的好东西，可价格高昂不说，还未必适合每个人。其实只要平时做好这三件事，简单又容易操作，人人都能学，养心阳的效果也丝毫不输那些名贵的补品！！”

1.温暖身体，避免寒凉入侵

在中医中，寒邪是影响心阳的重要因素。寒气侵袭人体，会导致血管收缩、血流不畅，进而影响心脏的功能。尤其是心脏这种“阳气主宰”的脏器，一旦受到寒气的侵袭，阳气容易受损，导致心脏的血液循环受阻，甚至引发一些心血管疾病的发生。

颜教授特别强调，在寒冷的天气里，保持身体温暖至关重要。尤其在冬季，寒冷的气候会对心脏产生负面影响。此时，保暖是非常必要的。适当增加衣物，尤其是保持胸部、背部、腹部的温暖，可以有效阻止寒气的侵入。此外，保持手脚温暖同样重要，因为四肢的温度影响全身的气血循环。常喝一些温暖的饮品如姜茶、桂圆红枣汤等，也能帮助温阳散寒，促进血液循环，从而增强心阳。

2.保持愉悦心情，调节情绪

在中医理论中，情绪的调节被视为影响身体健康的重要因素，尤其是心阳的养护。颜德馨教授指出，情志不调，特别是过度的忧虑、悲伤或愤怒，会直接损伤脏腑功能，影响气血流通，从而影响心阳的生成。心阳的充足直接关系到身体的活力与抵抗力，而不良情绪则容易引起气滞血瘀，甚至使身体的阳气耗损。因此，保持愉悦的心情对于养护心阳至关重要。颜教授建议，保持心情的舒畅与乐观，能有效预防这些负面情绪对身体健康的影响。可以通过多与家人朋友交流，参加户外活动，培养兴趣爱好，保持生活中的轻松和愉快来调节情绪。

3.适当的深呼吸和冥想，促进气血循环

气血的流通是中医健康理念中的核心要素之一。颜德馨教授认为，呼吸作为人体吸纳气息的主要途径，直接影响气血的流动与心阳的养护。深呼吸能增加身体的氧气供应，改善血液循环，帮助气血通畅，从而支持心脏的正常运作。

颜教授推荐通过深呼吸、冥想等方式来改善身体的气血循环。深呼吸练习不仅能放松身心，缓解压力，还能有效增加肺部的通气量，提高氧气的吸入，促进血液的流动。冥想与气功练习也能调节神经系统，减少焦虑与紧张，进而有助于阳气的生成。通过这些活动，身体能够更加充盈、活力四射，心阳也会得到自然的养护。适度的运动也是促进气血循环的有效方式。比如，散步、太极、瑜伽等温和的有氧运动，不仅能增强心脏功能，还能帮助疏通经络，促进阳气的生发。

（注：《回顾：研究心血管62年，97岁颜德馨分享3点抗心梗方法，不妨一看》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭。）