随着现代社会的发展，人们生活节奏加快，饮食不规律，精神压力大逐渐成为年轻人的常态，每天身心疲惫，吃饭没食欲，生物钟紊乱，这样时间长了就会导致人体内分泌失调，脾胃消化吸收功能变弱，加上嗜食生冷、运动量小，使得人体阳气受损，阳气不足，阳虚则寒，脾胃功能动力不足，使得脾胃虚寒的人群越来越多。

前不久，43岁的李女士，主诉：体重下降，容易饥饿，还伴有神疲乏力、口干口苦、总想发脾气、经常叹气，、心悸、脘腹胀满、腹痛腹泻等症状。

伸出舌头一看，舌淡嫩，苔薄白，中间有裂纹。

辩证：脾胃虚弱，中气不足，肝脾不和。

治以：调和肝脾，温中补虚。

拟方：桂枝、白芍、饴糖、生姜、大枣、炙甘草 。共七剂。

用法：水适量煎取汁，去渣，兑入饴糖，文火加热溶化，分两次温服。

一周后，患者症状好转，体重也不降了，于是在原方基础上加减，接着又调理了一个月，患者基本上恢复正常，症状也都没有了。

以上方子其实就是张仲景的健脾第一方，小建中汤，是一剂温中补虚，和里缓急的千古名方。

小建中汤的“中”，就是指中焦脾胃，“建”就是指可以让脾胃更加健壮，被后人称之为千年健脾第一方。

那么什么样的人适合服用小建中汤呢？

第一种，是那种很瘦很瘦的人，就是说吃什么都不长肉，身体不吸收的。脾主肌肉，太瘦的人，不管老人小孩儿，基本上都是脾胃虚弱，留不住营养，而小建中汤里面呢，麦芽糖最擅长补充脾经。

第二种，容易心悸的人，有的人经常肚子一饿就会心慌心悸，手指颤抖，这种情况就适合用小健中汤，因为《伤寒论》当中讲，“伤寒两三日，心中悸而烦者，小健中汤主治”。人为什么会心悸呢？是因为心脏失养，血不够濡养心脏了，所以用小健中汤来调补脾胃，生化气血，心慌心悸的问题就会改善。

第三种，病后体虚的人，适合喝小健中汤，小建健中汤非常的擅长补虚，还不是一味的瞎补，而是从根源上化生出气血能量，不会加重脾胃的负担。

小建中汤临床应用广泛，但每个人体质不同，以上方药应在专业医生指导下应用！