有粉丝留言，明明是肾虚，但是一吃补阳药就上火，想知道到底怎么样才能做到有效的进补呢？

其实也简单，《景岳全书》中曾提到，善补阳者，必于阴中求阳，阳得阴助，则化生无穷。大概意思是什么呢？就是在大量的滋阴药中，再加入一些补阳的药，就能实现阴中求阳，助长阳气的生发。

如果你没有明白，那就举个例子来说，大家应该都会开车吧，阳气就像车的点火器，阴就像汽油，那没有点火器，你这一车油它也开不动，启动不了，同样，没有汽油，光用点火器也没用，车子也开不动。

所以，补阴相当于给车子加油，补阳相当于点火器充电的作用，那只有两者都存在，相互配合，车子才能正常开动起来。总之，补肾阳最好的方法是阴中求阳。

而张仲景也是根据这一点，创造了最有代表性的一个方子，叫做肾气汤，里面有大量的滋阴之药，包括地黄，山药、山茱萸、桂枝、附子，能够帮助我们补足身体的阳气。

当然，为了防止体内有湿邪淤堵，它又加了泽泻，把体内多余的水分，废水排出体外。

所以啊，如果你自我感觉补阳无效，或者一补就上火，那不妨考虑一下阴中求阳的方法。