你的情绪被激怒你的人所控制

你是一个很容易被激怒的人吗？假如你是的话，那么别人想要激怒你，可能都用不着煞费心机。

一个挑衅的眼神、一句嘲讽的话语、一个轻蔑的表情、一些否定的言论，都可以作为激怒你的武器，轻轻松松将你拿捏。

如果你还缺乏立刻反击的技巧和能力，那恐怕就只有生闷气的份了。

然后看似你的情绪受你支配，然而实际上你的喜怒哀乐早就轻松地被控制在别人的手中了。

你被自己讨厌的人控制了

而且你会掉入一个让你难以逃脱的死循环当中：一个能控制你情绪的人让你讨厌，但是这个让你讨厌的人还特别容易控制你。

并且那些让你讨厌的人还会从此以后住进你的心里，无论你干什么，那些能惹怒你的记忆片段都会时不时就跳出来折磨着你。

明明是你讨厌的人和事，你明明就很想把他们从你的脑子里清理出去，然而他们却总是如影随形。

如果你知道自己是被自己讨厌的人给控制了，会不会有一股难以克制的屈辱感向你扑面而来？

不能让负能量消耗自己

如果你无法学会反击或者无视那些讨厌的人对你进行的隐形或者有形的攻击。

如果你无法将那些让你讨厌的人和事隔离起来或者从你心里驱赶出来。

那么那些可以激怒你的画面就会渐渐变成你心中的负能量消耗着你。

表面上看明明是你在讨厌别人，可实际上却是你在受折磨，这对你岂不是很不公平？

学会释放‬攻击性‬，达到‬能量内守

当你每次遇到外界的攻击时，都要求自己宽容大度，都要求自己隐藏愤怒的情绪，实际上那便是高估了自己对于情绪的控制力。

只有学会适当的释放自己的攻击性，才能更好的守护自己的内在能量。

你不妨承认你被激怒，你不妨撕开对方的面具，你不妨放下维护体面的顾虑，你不妨以其人之道还治其人之身。

只有你可以当场反击，有效的保护自己，才能让你免于因为无法攻击别人而产生的自我攻击，才能让自己免于对方暗戳戳的伤害和赤裸裸的控制。

你才能避免责备自己的胆小、懦弱，你才能守护自己内心的正能量，不让你陷入他人的精神控制之中，以此来达到能量的内守。

即便你没能反击，也不能被对方的负能量所影响，别人可以给出恶意，但你也可以选择不要接受，不能用别人的错误来惩罚自己。