只有你读懂了自己,别人才会懂你;你爱上了自己,别人才能爱上你

智远评情感 2024-03-31 21:53:04

你懂自己吗?

你和别人相处时,你是否能够精准捕捉到自己情绪波动的原因呢,你是靠让别人猜你的心事,还是可以直观精准的剖析自己呢?

当你莫名的想要发火时,你是否明白自己到底是因为什么而发怒?

当你产生委屈的情绪时,你是否明白自己到底是因为什么而默默难过?

当你遇到问题总是想要回避,并且不想和别人产生交集时,你是否明白自己为什么总是特别享受孤独?

当你总会陷入焦虑的情绪,事情还没发生的时候,你就已经把自己逼到了墙角,你是否了解自己为什么会有这种心情?

试着‬读懂自己

你读懂自己了吗,你知道你每个不经意的情绪背后都隐藏着什么样的秘密吗?

也许你并不知道你莫名的发火,并不是因为你敏感,而是因为你无法识别对方的恶意,尤其是那些隐形的伤害。

也许你并不知道你委屈,并不是因为你脆弱,而是因为尘封在你心底的创伤又一次被类似的事情而激活。

也许你并不知道你回避,并不是因为你冷漠,而是因为在你最需要帮助和关爱的时候,你却孤立无援。

也许你并不知道你焦虑,并不是因为你心态不好,而是因为你从未被认可,你担心事情不及预期后会再一次被人看扁。

试着‬爱上自己

请你试着去分析和重视自己一切的情绪,在任何情绪和感受出现的时候,不要忽视它们。

它们并非你的敌人,而是你的朋友,它们的出现,即便是负面的情绪,都只是为了提醒你应该重视自己了。

只有你读懂了自己,别人才会懂你;正如同只有你爱上了自己,别人才能爱上你。

所以你需要试着去爱自己,在别人关心你之前,试着去关心自己。

不要再期待别人去猜你的心思,而是自己要做自己的蛔虫,你需要在捕捉到自己情绪之后正大光明的把自己的诉求提出来。

正确的表达是良好沟通的前提,你不能责怪别人不懂你,你要做的是先读懂自己和爱上自己,重视自己所有的情绪和感受。

因为每一个情绪和感受的背后都隐藏着你内心真实的诉求,都源自于你内心最真实的创伤。

你自己才是幸福的核心

只有你明白了以上的道理,那么你才能在你任何的人际关系中游刃有余。

你才不会因为误解自己而与别人产生矛盾与误会;你才不会因为不爱自己,而被别人忽视和伤害。

当你明白你自己才是幸福的核心时,你就不再彷徨、不再迷茫、不再探索、不再执着、不再依赖、不再苛求。

幸福不是运气,也不是必然,而是一种能力,爱自己是这项能力的根本。

当你足够懂自己和爱自己的时候,别人的爱才能变成你的锦上添花,你自己永远掌握着你幸福的密码,而不是其他任何人。

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智远评情感

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