天气闷热食欲差,建议这八道菜别错过,清爽美味,吃一次,爱一次

鹤怡锦绣 2024-07-23 18:24:42

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

木须肉‬

食材:胡萝卜‬、木耳‬、鸡蛋‬、黄瓜‬、小葱‬、生姜‬、生抽‬、蚝油‬、食盐‬、白砂糖‬、鸡精‬、淀粉‬水‬

做法:

(1)胡萝卜洗净去皮切片,黄瓜洗净斜切片,黑木耳提取泡发,小葱生姜切好备用。

(2)鸡蛋打入碗中搅散,倒入热锅中滑散炒熟,盛入盘中备用。

(3)锅底留油爆香小葱蒜末,倒入切好的胡萝卜、黄瓜、木耳翻炒片刻。

(4)配料‬:加入适量的生抽、蚝油、食盐、白砂糖、鸡蛋大火翻炒均匀入味。

(5)关火出锅装入盘中,美味可口营养又健康做法简单孩子超喜欢吃!

苦瓜炒蛋

食材:苦瓜,鸡蛋,蒜末。

做法步骤:

1、苦瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗一会儿,冲洗干净后切开,挖掉里边的瓜瓤,再切成薄片。撒上食盐抓匀,腌制十分钟,然后清洗干净挤干水分。

2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋,用筷子搅散备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入苦瓜翻炒一会儿,炒软后倒入鸡蛋。

4、然后放入食盐和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

菠菜猪肝汤

材料:菠菜:适量;猪肝:150克;姜:适量(切片);蒜:适量(切片);盐:适量;食用油:适量;清水:适量

步骤:

1. 处理菠菜和猪肝: 将菠菜洗净,切成段备用。将猪肝洗净,切成薄片,用清水浸泡片刻去除血水,然后沥干备用。

2. 炒姜蒜: 在锅中倒入适量的食用油,放入切片的姜和蒜,用中火炒香。

3. 炒猪肝: 加入切好的猪肝片,翻炒至变色。

4. 加入菠菜: 将切好的菠菜段加入锅中,继续翻炒均匀。

5. 加水煮汤: 倒入适量的清水,盖上锅盖,转小火煮约15-20分钟,直至菠菜熟软、猪肝煮熟。

6. 调味: 根据个人口味加入适量的盐,调味均匀。

7. 出锅: 煮好后即可出锅,装入碗中即可食用。

肉末毛豆

食材:剥好的毛豆、肉沫、葱蒜、2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1小勺盐、少量白糖、1勺淀粉

做法:

1、水开下1小勺盐(保持翠绿)下毛豆焯熟捞出备用;

2、调料汁:2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1小勺盐、少量白糖、1勺淀粉、半小碗水搅拌均匀备用;

3、热锅冷油下葱和蒜爆香,加肉沫炒至变色,倒入料汁煮至汤汁粘稠盛出。重新起锅倒油,倒入毛豆翻炒1分钟,倒入炒好的肉沫汤汁,加少量小米辣翻炒片刻即可出锅。

红烧大鹅

食材:鹅、干豆角、葱姜蒜、香叶、八角、花椒粒、生抽、蚝油、老抽

做法:

1、新鲜的大鹅切块,清水多冲洗干净沥干水分,干豆角温水泡发搓洗干净

2、热锅无油,直接将鹅块倒入皮面朝下炒干水分,煸炒出油脂,鹅块表面微焦黄

3、将煸炒出油脂的鹅块推至锅边,下花椒、姜蒜、八角、香叶、干辣椒炒出香味

4、开大火,沿锅淋入白酒(没有料酒即可)翻炒,去腥增香;翻炒两下依次倒入生抽、蚝油调味,少许老抽上色,继续大火不断翻炒(这里可加少许冰糖/白糖提味)

5、炒至上色有酱香味,倒入没过鹅肉的开水,继续大火烧开,将泡好后搓洗干净的干豆角放入鹅肉上面,转中小火焖炖4-60分钟,至鹅肉可以用筷子轻松插入

6、最后大火收汁,倒入配色的红椒块,大葱和蒜粒增加香味翻炒均匀即可!烧一次大鹅,费一锅米饭,比起软烂的大鹅肉,我是更爱吃配在里面的干豆角!

上海青炒鸡蛋

食材准备:鸡蛋、上海青、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.取碗打入三个土鸡蛋,然后用筷子搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入调好的鸡蛋液滑熟,再盛出备用。

2.清洗干净上海青,然后切好蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入上海青一起翻炒均匀。

3.加入一丢丢食盐调味,继续翻炒至断生,接着加入煎好的鸡蛋一起翻炒翻炒,淋入少量的蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

蒸茄子

材料:茄子:2-3根;葱姜蒜:适量;生抽:适量;食用油:适量;盐:适量;香油:适量

步骤:

1. 准备茄子:茄子去皮,切成约5厘米长的段或者斜切片。

2. 处理葱姜蒜:葱姜蒜分别切成葱花、姜丝和蒜片备用。

3. 将蒸锅烧开水,放入蒸架。

4. 将切好的茄子放在蒸架上,注意不要重叠,以免蒸熟不均匀。

5. 蒸约10-15分钟,或直到茄子变软。

6. 蒸茄子期间,可以将葱姜蒜均匀撒在茄子上。

7. 蒸好后,滴上生抽,撒上少许盐,可以根据个人口味适量调整。

8. 最后,淋上少许香油,增加香气和口感。

9. 把蒸好的茄子摆盘,即可享用。

丝瓜小炒

准备食材:丝瓜、盐、小米辣、蒜、鸡精、白醋

做法步骤:

1、丝瓜去皮后切成四瓣或六瓣,根据丝瓜粗细调整,加一勺盐拌匀防止氧化。

2、热锅凉油,直接下入丝瓜快速翻炒至断生。

3、加入拍蒜和小米辣,继续翻炒出香味。

4、调味时加入盐、鸡精和白醋,翻炒均匀。

5、最后开大火,快速炒出丝瓜中的水分,即可出锅装盘。

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