今日大暑,建议大家:少吃绿豆和西瓜,多吃8样,消暑降燥不上火

鹤怡锦绣 2024-07-23 18:24:58

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

宫保鸡丁‬

‬食材:里脊肉‬、黄瓜‬、胡萝卜‬、干辣椒‬、蒜瓣‬、豆瓣酱‬、白砂糖‬、淀粉‬、花生米‬、胡椒粉‬、料酒‬、食盐‬、生抽‬、蚝油‬、醋‬

做法:

(1)里脊肉洗净切丁,黄瓜洗净切丁,胡萝卜洗净去皮切丁,干辣椒切段,蒜瓣切末。

(2)腌制‬肉丁‬:肉丁‬放入碗中‬,加入‬适量的料酒‬、食盐‬、胡椒粉‬、淀粉搅拌均匀‬,腌制‬10分钟‬左右入味‬备用‬。

(3)锅烧热油下入腌制好的肉丁,翻炒至肉丁变色盛入盘中备用。

(4)锅底留油放入小葱、蒜瓣、干辣椒爆炒出香味,加入适量的豆瓣酱煸炒出红油。

(5)下入胡萝卜丁和黄瓜丁翻炒几下,倒入肉丁和花生米翻炒片刻。

(6)最后‬:淋入少许水淀粉,大火翻炒至至汤汁浓稠收汁即可出锅装盘,鲜美细嫩又美味好吃又下饭全家都爱吃!

胡萝卜炒肉片

食材准备:瘦肉、胡萝卜、葱段、蒜末。

做法流程:

1.清洗干净瘦肉,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽和花生油,在一起抓拌均匀后,盛出备用。

2.胡萝卜去皮,清洗干净,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3.切好蒜末和葱段,然后另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入胡萝卜一起翻炒,加入适量的食盐调味,继续翻炒至断生。

4.最后再倒入炒好的瘦肉和葱段一起翻炒,加入适量的白糖和蚝油提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

红烧冬瓜

食材:冬瓜、葱、姜、蒜

做法步骤:

1、冬瓜去瓤去皮切块,葱姜蒜切碎。

2、起锅热油,放入葱姜蒜爆香,加入冬瓜翻炒片刻,加入生抽和老抽,让冬瓜均匀上色,再加入适量水盖上锅盖,焖煮至冬瓜熟。

3、最后加入蚝油和鸡精,大火收汁,撒上葱花即可出锅。

凉拌虾仁包菜

准备食材:包菜,虾仁,小米辣,蒜末,辣椒面,白芝麻。

做法步骤:

1、凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入生抽、醋和白糖,搅拌均匀即可。

2、包菜撕成小块放入盐水中浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净。

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,先放入包菜焯水煮熟,然后捞起来沥干水分,接着放入虾仁焯水煮熟,捞起来沥干水分。

4、把包菜和虾仁都放入碗中,倒入凉拌酱汁搅拌均匀,即可端上桌开吃。

鸡腿肉滑蛋

食材: 鸡腿:3个、鸡蛋:2个、洋葱:半个、葱花:适量,料酒:1勺、淀粉:1勺、生抽:2勺、蚝油:1勺、白糖:半勺、黑胡椒粉:适量、盐:适量、食用油:适量

制作步骤:

1. 鸡腿去骨,切成小块,加入1勺料酒、1勺淀粉、适量黑胡椒粉和盐,抓匀腌制20分钟。

2. 碗中加入2勺生抽、1勺蚝油、半勺白糖、适量黑胡椒粉和少量清水,搅拌均匀,调成酱汁备用。

3. 锅中倒油烧热,下入鸡肉块,煎至两面焦黄盛出。锅中留底油,下入洋葱丝炒出香味,倒入煎好的鸡块翻炒均匀。倒入调好的酱汁,焖煮3分钟,让鸡肉充分吸收酱汁的味道。

4. 打入鸡蛋,不要翻动,待蛋液底部凝固后轻轻晃动锅,让蛋液均匀受热,煎至自己喜欢的熟度。出锅前撒上葱花点缀即可。

平菇瘦肉汤

准备食材: 平菇、瘦肉、姜丝、葱花。

做法步骤:

1、瘦肉清洗好切薄片,接着加入淀粉、料酒、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、清洗干净平菇,然后热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香,接着倒入平菇炒软,再加入适量的清水大火煮开。

3、然后把腌制好的瘦肉放入煮三分钟左右,接着倒入适量的食盐和鸡精调味提鲜。

4、最后再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

苦瓜炒肉

准备食材: 苦瓜、瘦肉、蒜末、姜丝、葱段。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切薄片,然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、用食盐搓洗干净苦瓜,然后切成薄片备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末、姜丝爆香,接着倒入苦瓜一起翻炒均匀,然后加入适量的食盐调味,再继续翻炒至苦瓜断生。

4、最后再加入炒好的瘦肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

鱼香肉丝

材料:瘦肉(猪肉或鸡肉):150克;胡萝卜:半根;青红椒各半个;葱姜蒜适量;料酒、生抽、醋各适量;白糖、盐、味精各适量;豆瓣酱、辣椒酱适量;淀粉适量

做法:

1. 准备食材:瘦肉切丝,胡萝卜和青红椒切丝备用。葱姜蒜分别切末备用。

2. 腌肉丝:将肉丝放入碗中,加入少许料酒、生抽、淀粉拌匀,腌制10分钟左右。

3. 炒制酱料:锅中放油,烧热后放入葱姜蒜末爆香,加入豆瓣酱和辣椒酱炒出香味。

4. 炒肉丝:将腌好的肉丝放入锅中快速翻炒至变色,加入胡萝卜丝和青红椒丝继续炒匀。

5. 调味:加入适量的白糖、盐、味精,再加入少许醋调味,炒匀。

6. 收汁:最后加入少许水或高汤,用淀粉水勾芡,炒匀至汤汁收浓。

7. 起锅装盘:炒好的鱼香肉丝装盘,撒上少许葱花点缀即可。

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