暑假聚餐怎么吃,这8道硬菜端上餐桌,营养搭配均衡,老少抢着吃

鹤怡锦绣 2024-07-23 18:24:57

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

酱汁‬茄子‬

食材:茄子‬、淀粉‬、小葱‬、小米椒‬、豆瓣酱‬、老抽‬、生抽‬、蚝油‬、生姜‬、蒜

做法:

(1)调味汁‬:碗中加入‬‬适量的水‬、老抽‬、生抽‬、蚝油‬、淀粉‬搅拌均匀备用‬。

(2)茄子洗净切块,均匀地裹上一层干淀粉,放入油锅中翻炒变软盛出备用。

(3)锅底留油放入小葱、生姜、蒜瓣爆炒出香味,加入适量的豆瓣酱煸炒出红油。

(4)收汁‬:下入茄子倒入调味汁翻炒均匀,至汤汁浓稠大火收汁关火。

(5)出锅撒上少许葱花和小米椒圈,点缀一下即可开吃了,简单又下饭全家都爱吃!

莲藕花生猪骨汤

食材:猪骨,莲藕,花生,胡萝卜,姜片。

做法步骤:

1、猪骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。

2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净,胡萝卜去皮洗净后切成滚刀块。

3、将猪骨、莲藕、花生、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。

4、时间到,加入适量食盐调味,继续煮十分钟。煮入味,即可出锅开吃。

清炒油麦菜

食材:油麦菜、大蒜

做法步骤:

1、油麦菜冲洗干净切段,大蒜拍碎。

2、起锅热油,放入蒜爆香,倒入油麦菜大火翻炒,加入适量盐和鸡精调味,即可出锅开吃。

蒜蓉蒸丝瓜

食材:丝瓜、蒜蓉、油、酱油、盐、糖、蚝油

做法:

1、将丝瓜去除棱边,切段备用。

2、蒜头去皮,捣成蒜末。蒜末中加入半勺盐,半勺白糖,半勺蚝油,1勺酱油,油1勺拌匀。

3、将蒜蓉均匀铺在丝瓜段表面,然后放入开水锅中大火蒸煮7分钟,这个时间刚刚好,避免丝瓜软塌失去口感。

4、材料简单,做法更是小白都能轻松掌握。快来试试吧,或许你会发现比外面店里还要美味哦!

鲍鱼粉丝鸡翅煲

食材:鸡翅:9个、鲍鱼:6个、大虾:8只、粉丝:1把、洋葱:半个、大蒜:1头,白酒:适量、食用油:适量、盐:适量、小米辣:2根

制作步骤:

1. 鸡翅洗净,鲍鱼刷洗干净,在表面切花刀。大虾去壳,从虾背中间切开但不切断,用虾尾穿过虾背,做成虾球状。粉丝用温水泡软备用。

2. 大蒜切末,小米辣切碎,洋葱切丁备用,油热下蒜末小米辣炒香备用。

3. 锅中倒入适量油,油热后放入鸡翅,煎至两面金黄,盛出备用。锅中留底油,放入洋葱丝和蒜片爆香。放入煎好的鸡翅,摆放整齐,加入鲍鱼、粉丝、虾球,均匀铺上蒜蓉。

4. 加入适量清水,水量没过食材一半即可,盖上锅盖,中火焖煮6分钟左右。中途沿锅边淋入一圈白酒,盖上锅盖继续焖煮1分钟,开大火收汁,至汤汁浓稠即可关火。

丝瓜菌菇肉丸汤

食材准备:瘦肉、丝瓜、蟹味菇、葱花。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末,放入大碗中,接着加入适量淀粉、葱花、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀上劲,腌制10分钟备用。

2.丝瓜去皮,然后和蟹味菇一起清洗干净,接着将丝瓜切成小块备用,再热锅烧油,油热以后,放入葱花爆香。

3.接着倒入丝瓜和蟹味菇一起翻炒一分钟,炒出香味,再倒入适量的清水,大火煮开,接着继续炖煮三分钟左右。

4.然后将抓拌好的瘦肉末揉成丸子放入,继续小火炖煮两分钟煮熟,接着加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,再撒入一把葱花点缀,即可出锅开吃。

丝瓜口蘑鸡蛋汤

准备食材: 丝瓜、口蘑、鸡蛋、姜丝。

做法步骤:

1、丝瓜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,往里打入土鸡蛋油煎,煎至鸡蛋两面金黄熟透后,盛出备用。

2、清洗干净口蘑切薄片,接着热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,然后加入口蘑和丝瓜一起翻炒。

3、炒出香味以后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入煎好的鸡蛋一起炖煮三分钟左右。

4、最后再加入适量的食盐和鸡精调味提鲜,即可出锅开吃。

黄瓜炒肉末

准备食材: 黄瓜、瘦肉、蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗好剁成肉末,然后把黄瓜去皮清洗好,再切成薄片备用。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着放入肉末煸炒,炒至变色后,再加入料酒和食盐调味提鲜。

3、然后加入黄瓜一起翻炒,接着加入适量的鸡精和生抽提鲜,再继续翻炒均匀入味。

4、炒至黄瓜断生入味以后,即可出锅开吃。

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