天气炎热,分享八道清汤,隔三岔五做给家人吃,清热解暑又营养

鹤怡锦绣 2024-07-23 18:24:59

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

香辣四季豆

食材:四季豆(200克), 葱(适量),红辣椒(适量),大蒜(适量)

调料:盐(适量),酱油(适量),鲍鱼汁(适量),鸡精(适量)

制作步骤:

1. 四季豆去掉经络,折成段,洗净浸泡片刻。

2. 葱洗净切段,红辣椒洗净切丝,大蒜去皮拍碎。

3. 热锅,倒入适量的油,放入四季豆煸炒片刻,炒至四季豆发蔫,再倒少许油翻炒至软。

4. 将炒好的四季豆盛入碗中,暂时放置一边。

5. 再次热锅,加少许油,倒入蒜蓉爆香。

6. 加入猪肉末(150克),翻炒至肉末熟透。

7. 倒入煸炒好的四季豆,加入红辣椒丝翻炒均匀。

8. 加入盐、鸡精调味,最后加入酱油和鲍鱼汁增色增味。

9. 翻炒均匀,出锅即可。

牛肉丸炒娃娃菜

食材: 牛肉丸、娃娃菜、青红椒、蒜末。

做法步骤:

1、牛肉丸切成薄片,然后把娃娃菜清洗干净,再切成小块备用,接着准备好青红椒和蒜末。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入牛肉丸一起翻炒一分钟炒出香味。

3、然后加入青红椒和娃娃菜一起大火翻炒,再加入适量的食盐和生抽调味提鲜,接着继续翻炒均匀。

4、炒至娃娃菜断生入味以后,即可出锅开吃。

芋头蒸排骨

准备排骨、芋头、香葱、蒜瓣、生姜、料酒、淀粉、白糖、食盐、食用油、生抽、蚝油。

1、买几根排骨,剁成小块,放入清水里浸泡一小时,去除血水,洗干净后放入碗中。蒜瓣切末,生姜切末,香葱切葱花。把姜蒜末放入排骨中,加入适量食盐、白糖、生抽、料酒、蚝油、淀粉、食用油,用手抓拌均匀,包上保鲜膜放冰箱冷藏腌制1小时。

2、芋头去皮洗净,切成大块,加少量盐拌匀,腌制10分钟。把芋头块铺在盘子底部,上面放腌好的排骨,蒸锅烧开水后,放入芋头排骨,中火蒸35~40分钟即可,出锅撒上葱花即可。

手撕鸡

所需食材:鸡腿2只,姜2片,料酒2勺,香菜适量,葱段适量,【料汁:生抽2勺,蚝油2勺,白糖1勺,白醋1勺,香油1勺,辣椒油2勺,蒜末适量,葱花适量,盐适量,干辣椒适量,白芝麻2勺

做法:

1、先准备两个鸡腿,我用的是鸡全腿,买回来的鸡腿放入凉水浸泡两个小时,中间可以多换几次水,把血水浸泡出来,再把鸡腿放入锅中,加入适量清水,加入姜片、葱段、料酒;

2、大火烧开后,把浮沫撇出来,再盖上锅盖,小火煮十分钟,关火焖十分钟,鸡肉熟透就可以捞出来了;

3、把鸡腿放入一个容器中,用凉水冲洗一下,让鸡腿肉迅速回弹,口感更好,用手把鸡腿肉撕下来,放入一个大一点的容器中;

4、准备一碗料汁:生抽2勺,蚝油2勺,白糖1勺,白醋1勺,香油1勺,辣椒油2勺,蒜末适量,葱花适量,盐适量,干辣椒适量,白芝麻2勺,搅拌均匀,料汁就做好了;

5、把料汁倒入撕好的鸡肉中,再加入香菜段,拌匀或者戴上一次性手套抓匀就可以吃啦!

牛肉丝炒胡萝卜丝

准备食材:新鲜牛肉300克、胡萝卜1根、大蒜3瓣、生姜1小块、葱段。

制作步骤:

1. 将牛肉洗净,切成细丝,加入少许料酒、生抽和盐腌制10分钟。

2. 胡萝卜洗净,切成细丝。大蒜和生姜切末备用。

3. 锅中倒入适量食用油,烧至五成热时加入蒜末和姜末,炒出香味。

4. 将腌制好的牛肉丝放入锅中,快速翻炒至牛肉变色。

5. 将切好的胡萝卜丝和青椒丝放入锅中,继续翻炒。

6. 加入适量的盐、糖和鸡精,以及少量生抽调味。如喜欢可加入少许水,小火炖煮片刻使食材更入味。

7. 待所有食材炒熟后,撒入葱花炒匀,关火装盘即可。

捞汁小海鲜

食材准备:大虾、生蚝、青柠、香菜、蒜末、小米辣、辣椒面、姜片。

做法流程:

1.起锅烧水,水烧开之后,放入大虾焯煮两分钟焯熟,再捞出去除虾线和虾壳,留下虾仁,再放入大碗中。

2.剥好生蚝,然后加入适量的淀粉一起抓拌均匀,再清洗干净备用,接着另起锅烧水,水烧开之后,放入生蚝,然后关火浸泡五分钟,最后捞出沥干水分,也放入大碗中备用。

3.切好蒜末、小米辣,然后和辣椒面一起放入另一个碗中,接着淋入热油爆香,再加入两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋、半勺代糖和少量的食盐,再加入半碗凉白开,一起搅拌均匀即可。

4.清洗干净青柠和香菜,然后把青柠一分为二切开,香菜切成小段,再一起放入大碗中,接着淋入调好的捞汁,最后和虾仁、生蚝一起抓拌均匀,即可开吃。

牛柳豌豆苗

材料:牛肉200克、豆苗300克、姜2片、大蒜3片、生抽1汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、生粉1茶匙、食盐、食用油适量。

详情如下:

1.将牛柳切片,加入酱油,酱油,酱油,料酒,玉米淀粉,腌制15分钟;青豆苗洗净沥乾,姜切丝,蒜头剁成末.

2.将油锅加热,生姜,大蒜,拌入腌好的牛柳,迅速翻炒,直到颜色变深,待用。

3.另起锅烧热,下豆芽菜,煸炒出香味后,将牛柳下锅,拌匀,再加少许食盐,拌匀,拌匀,直至能出锅。

土豆丝炒肉丝

准备食材: 瘦肉、土豆、蒜末、小米辣、葱段。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净,然后切成肉丝放入大碗中,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2、土豆去皮清洗干净,然后擦丝备用,接着热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。

3、切好蒜末、小米辣和葱段,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入土豆丝煸炒,然后加入适量的食盐和生抽调味。

4、最后继续翻炒至土豆丝断生,然后加入炒好的瘦肉丝一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

1 阅读:31