丽水马拉松是笔者今年报的第一场比赛。

元旦上午，在上海赛车场跑完“蒸蒸日上”迎新半马（1:40:48，PB）后回停车场，坐在车上完成报名。

它也是上半年9场已报名全马中纬度最南的，比赛日又是3月的最后一天。

这让人难免有点担心：天气会不会太热？

丽马原本有一大卖点：国内唯一设置50公里超马项目的大型马拉松赛事（60岁和全、半马65岁的年龄上限可能是全国最低，太没道理！）。

当时犹豫了一下：要不要选这个？

想了想，最后还是作罢：得了，42公里已经够累人了，不如早点跑完回家实在。

其实即便报了，最后也跑不成。2月底组委会宣布，鉴于中国田协新规，取消超马项目！

报名不必抽签，交通选择也不用动脑筋：丽水市区只有一个火车站，上海过去车次很多，高铁都是两个多小时。

3/30周日上午，还开车和家人到黄浦滨江的琴键春园观赏樱花和郁金香，下午就坐上南下的火车。

在虹桥火车站想进贵宾候车室弄点吃喝的，不料头一回遇上门口排长队，原来是清明大客流导致。

排到门口时，服务员说还得等，因为里面没有空位。

笔者回答：我不坐，随便吃喝点就行。

她说那好办，递过来一个打包纸袋，里面有不少零食和两种饮料（一听百事可乐拍照时已经喝掉），足够充饥。

下午17时，高铁准点抵达丽水站。出站后就有接驳大巴，车上志愿者还当起导游，一路介绍丽水概况和风土人情。

跑马七八十回，这可是头一次见识，让人初来乍到就体会到丽水人的热情好客，赞！

领物处在距起点不远的体育中心。参赛物品不少且很实用：袜子，号码布扣，纸巾，能量胶和盐丸各两个，雨衣。

参赛服有蓝白两色可选，我选白色。

晚饭吃的是海鲜寿司拼盘，外加一盒小食。

吃完扫开一辆哈啰助力车——丽水没见过三大品牌共享单车，只有它们的电动车，起价2元/15分钟，六七分钟就骑到预订的酒店（下图是赛后拍的）。

这次订的房间有点小，不过就睡一晚无所谓，只要干净+安静+通风（有窗）+独卫就好。

出乎意料的是，酒店还供应早餐，比赛日提前到6点半开饭。

早餐没有花哨菜式，都是很实在的家常菜：肉包、豆沙包、煮鸡蛋、玉米、红薯、粥、豆浆、炒饭等等。

粥和配菜很好吃，笔者连吃两碗。98元的房费值了。

7点前扫开一辆助力车，前往1公里外的起点——赛前尽量省点力，能骑车就不走路。

和上周重马相似，丽马赛前也预报有雨；这次雨水没有爽约。

事实上，凌晨3点17分就哗哗地下起大雨。

这样也好，笔者心想，因为大气中的水份没准就这么多；现在多下些，比赛时雨量也许就不会太大。

7点10分抵达集结区入口时，雨又大起来，参赛包里的雨衣难得派上一次用场。

存包处听到有人告诉志愿者，他考虑退赛！

还有这么怕雨的？其实除冬季外，我跑步时宁可老天下雨，也不喜欢出太阳。

比赛时下小雨，相当于全程跟随式喷淋+雾炮降温——How COOL is that?（那该有多酷？）

这里的cool不仅指“很酷”，也指这个词的本意“凉快”。

答案当然是：Super-duper cool! 酷毙了/凉快极了！

反正我已经做好雨战准备：空顶帽+轻薄背心（万峰林马拉松发的）+短裤+船袜，腰包和小腿套统统不用，哪怕全身淋湿也不怕。

结果这场雨没下多久。7点半发枪前，雨势已经小到不足为虑。笔者把雨衣脱下，用力扔到赛道外。

最终只有前十来公里下小雨，后面基本都是阴天，有时体感还有点凉，高湿度影响不大。

地面上积水也不多，鞋袜始终没有完全湿透，没有泡水的不适感。

如果说丽马的天气可遇不可求，很给力，它的赛道却不好跑——坡太多！

出发后1公里多，先是一个下坡，接着就是长达3公里多的长上坡，跑表显示连续爬升33米（从1.5km的69米到4.9km的102米）。

笔者的对策是：起步比以往快，前两公里5:09、5:03/km；第3公里利用惯性冲坡5:16/km；接下来两公里继续掉速，但都在5分半内。

第一个5公里26:29，均速5:18/km。

翻过这道大坡后，借助下坡之势提速，第二次追上3:45兔子集团。

下到坡底，前面又是一个上坡，坡顶是七八公里之间的路湾隧道；出隧道后又是下坡……

9公里过全、半程分道后，全程赛道倒是不像其他2000人小比赛那样冷清，因为有不少报超马的都转全马，实际参赛2893人。

接下来两三公里朝西北方向跑。11公里处，又来一座大桥！

不过此时前方的群山云雾缭绕，别有一番景致可供远眺。

就这么上坡慢（前半程最慢都在5分半内）、下坡快（第14、15公里都是5分出头），一路来到18公里过的折返点。

掉头后，发现3:45集团追兵就在后面不远处，还看到黑子训练营老大张连云。

曾经破三、去年合肥3:36的他略显疲态。我喊了声：“营长！加油！”

其实此时自己也开始有些力不从心，配速再没进过5:20/km。

半程用时1:52:38，为今年最快；跑表显示则为1小时51左右。

事实上，第10、15、20公里的官方计时，分别比跑表慢1、2、3分钟左右。

这导致第21K和22至25K配速分别达到3:52和4:49/km——自己知道完全不可能。

25公里后，两者基本吻合。

半程前后，曾经和两位美女高手短暂同跑过。

第一位来自衢州，半马1:45、今天首马的她说目标进四，配速却在5:20内——3:45的节奏。

第二位台州的两周前刚在无锡PB 3:30，哀叹今天实在跑不动。

这两位我都跟不住，24公里左右又被3:45集团无情碾压过去。

第23公里上石牛大桥时，果然有一股浓烈的牛粪味扑鼻而来。

过桥后一直沿着瓯江南岸跑，两边风景优美，只是上下坡还在继续。

直到36公里过小水门大桥重返北岸，赛道才变得平坦，路面也变成塑胶步道。

此时笔者已成强弩之末。继30公里过两度上坡小走之后，平路不好意思走，但也不得不再次祭出在重马用过的招数哄自己：

补给站之间不要走，到站再走路吃喝吧！

过40公里最后一个补给站时，感觉不饿也不渴，于是没再停留，直奔终点。

最终3:56:54完赛，比重马快2分08秒——每次能进步一丢丢，也不错。

在2817名完赛者中排名第856，跑进前三分之一。

赛后补给除了完赛包那些常见东东，还拿到6张特色小吃券。

排队一一领完，加上包里的菠萝包和香蕉，午餐就解决了——再次领略到丽水人待客的满满诚意。

终点接驳车只回起点，从那里骑小蓝助力车到丽水站（注：没有贵宾室）只需15分钟不到，顺利赶上13点45的返程高铁。

回顾此役，丽水赛道确实有一定难度：坡多，虽然不陡——总爬升139米，和厦门、武汉相仿。

但这也是没办法的事：丽水地处浙闽丘陵地带，以“九山半水半分田”著称。

今年万幸碰到好天气，否则如果换成高温烈日的话，很容易跑崩。

前面说了丽马的很多优点，最后说说两点不足：

一、成绩短信发得太晚。笔者11点半前跑完，短信15:40才收到。一向用它向家人报平安，这回只好发同步后的手机截图。

成绩证书也到周一晚9点半后才出来，同样比多数同规模比赛晚。

二、照片居然一张也没有！！

在官方照片合作平台爱云动上，迄今丽水马的照片仅6万多张，远少于同一天郑开的近50万张；而石家庄和柳州都超过80万张！

用笔者的参赛号B22065搜索照片，结果竟然是0！关联头像、在官方照片直播中搜索也是如此。

而今年的前几场比赛，光比较满意的照片，每场都有好几十张。

奇了：在丽马赛道上，明明在多处看见好几位摄影师冲着鄙人按快门，这些照片都到哪儿去了？！

最终只好从短视频上截屏，否则都没法给这篇拙文配图。

另外，青瓷奖牌虽然与众不同，但字迹和图案模糊不清，连马拉松距离42.195km和完赛字样都没有，窃以为是个败笔。

结论：丽水马值得一跑，但你最好对坡连坡的赛道做好心理建设和体力准备。