能做好这件事的肾友，长寿绝不是多么困难的一件事，那就是：

防治心血管疾病！

世界卫生组织WHO曾在2017年发布重要公告：

心血管疾病是全球头号死因，每年死于心血管疾病的人数多于任何其它死因。

普通人尚且如此，慢性肾脏病患者心血管疾病威胁更大得多！2017年发表在顶级医学期刊-柳叶刀的文章就指出：

在慢性肾脏病患者中，肾功能不全的人（肾小球滤过率小于60ml/min），心血管疾病的死亡率比正常人要高57%，还合并蛋白尿的人，比正常人要高63%。

如果咱们想活得好、活得久，心血管一定要保护好！这是每一个肾友，尤其是肾功能已经明显下降，肾功能不全、肾衰竭肾友，人生重要课题！

慢性肾病可通过多种机制危害心血管健康：

RAS系统激活、水钠潴留、高血压、肾性贫血会加重心脏负担；高钾血症、尿毒症毒素蓄积，会影响心肌细胞稳定；钙磷代谢紊乱，也会加快心脑血管钙化……

尿蛋白多、肾功能差的肾友，心血管疾病的死亡风险更高。

从今天开始，从这些生活小事做起，保护心血管，让我们一起行动起来吧！