人在职场:负能量袭来,我们怎么解?(上)

芥菜树下 2024-04-04 16:38:51

平凡职场人对工作的期待,没那么多笑口常开。

“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”,这种春风得意,即使有,也是极少极少。多数的时候,我们是平平凡凡,平平淡淡。也有不少的时候,会落入低谷。或许还没有完全沉到低谷,但若有若无的压抑感,环绕在心,叫人很难受。

工作本身的难,常常可以忍受。

但工作上遇到的一些人一些事,会让我们感受到沮丧,压抑,不知道该如何忍受下去。

每个人所能承受的阈值不同,对负能量或负面影响的感受,也会有所不同。同一件事情出了麻烦,同一个人口出恶言,对某一个人来说是无所谓,但对另一个人来说,他会有感觉。特别是负面的感觉。他的工作和生活,也都会因此受到影响。

负面感受的来源,可能有很多。每天碰到那么多破烂事儿,那么多糟心人,不一定都会给我们带来负能量。能影响到我们的,只是其中一部分。很多时候,可能是我们自己有些问题,需要解决而未解决。恰在某时某刻,某些人事物的反应,正好戳中了我们的软肋,就会感受到负能量。

可能是工作中受到了挫折,其他人说了什么,做了什么,我们也不知道怎么搞的,就被影响到了。前者还好,都知道工作不会一直顺利,受到挫折也很正常。后者发生的时候,我们自己常常会比较意外,原来他们是这样的人,原来他们是这样想的,原来他们竟然要这样做……

那些人事物带来的负面影响,不仅仅在当下,还会持续一段时间。有的时候,觉得自己已经放下了,但未必如此。手上的工作干着干着,忽然脑子里飘过这件事这个人,各种糟糕的情绪,各种压抑,就像一张网,缓缓向自己落下来。我们整个人,似乎就被这张网困住,不知道如何才能挣脱。

理智在线的时候,我们知道这些影响是负面的,就会尽量避开。但不知怎么地,就被网了进去。想要回到正常的工作轨道上,却因为被负能量占据,而心有余力不足。就算勉强自己回到工作,但还是有些心不在焉,工作的效果常常大打折扣。

来自工作本身的问题,其实还好。它们会带来一些困难和挑战,我们在其中也会觉得难,觉得累。但职场工作,本来就是要解决问题的。芥菜树下看,在这个前提下,只要能客观看待工作,就比较容易调整到解决问题的轨道上。因此,这方面的困难和挑战,不一定是负面的。有的时候,会给我们一些正面的动力,让我们努力做得更好。

比较难的,是来自人的问题。比如说,自己工做得好好的,忽然听到一些传言,完全不符合事实。而传言的人,他们其实也知道也了解,但他们就是要传播那些不负责任的信息。你听到了,不好立刻翻脸,也没办法把自己拉到跟他们一样low的地步。心里又受到冲击很难受,这个时候,能怎么办呢?

工作中遇到这些负面感受,需要及时处理。

虽然触发点来自外界,但是否受其影响,我们可以选择。

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