平凡职场人对工作的期待，没那么多笑口常开。

“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，这种春风得意，即使有，也是极少极少。多数的时候，我们是平平凡凡，平平淡淡。也有不少的时候，会落入低谷。或许还没有完全沉到低谷，但若有若无的压抑感，环绕在心，叫人很难受。

工作本身的难，常常可以忍受。

但工作上遇到的一些人一些事，会让我们感受到沮丧，压抑，不知道该如何忍受下去。

每个人所能承受的阈值不同，对负能量或负面影响的感受，也会有所不同。同一件事情出了麻烦，同一个人口出恶言，对某一个人来说是无所谓，但对另一个人来说，他会有感觉。特别是负面的感觉。他的工作和生活，也都会因此受到影响。

负面感受的来源，可能有很多。每天碰到那么多破烂事儿，那么多糟心人，不一定都会给我们带来负能量。能影响到我们的，只是其中一部分。很多时候，可能是我们自己有些问题，需要解决而未解决。恰在某时某刻，某些人事物的反应，正好戳中了我们的软肋，就会感受到负能量。

可能是工作中受到了挫折，其他人说了什么，做了什么，我们也不知道怎么搞的，就被影响到了。前者还好，都知道工作不会一直顺利，受到挫折也很正常。后者发生的时候，我们自己常常会比较意外，原来他们是这样的人，原来他们是这样想的，原来他们竟然要这样做……

那些人事物带来的负面影响，不仅仅在当下，还会持续一段时间。有的时候，觉得自己已经放下了，但未必如此。手上的工作干着干着，忽然脑子里飘过这件事这个人，各种糟糕的情绪，各种压抑，就像一张网，缓缓向自己落下来。我们整个人，似乎就被这张网困住，不知道如何才能挣脱。

理智在线的时候，我们知道这些影响是负面的，就会尽量避开。但不知怎么地，就被网了进去。想要回到正常的工作轨道上，却因为被负能量占据，而心有余力不足。就算勉强自己回到工作，但还是有些心不在焉，工作的效果常常大打折扣。

来自工作本身的问题，其实还好。它们会带来一些困难和挑战，我们在其中也会觉得难，觉得累。但职场工作，本来就是要解决问题的。芥菜树下看，在这个前提下，只要能客观看待工作，就比较容易调整到解决问题的轨道上。因此，这方面的困难和挑战，不一定是负面的。有的时候，会给我们一些正面的动力，让我们努力做得更好。

比较难的，是来自人的问题。比如说，自己工做得好好的，忽然听到一些传言，完全不符合事实。而传言的人，他们其实也知道也了解，但他们就是要传播那些不负责任的信息。你听到了，不好立刻翻脸，也没办法把自己拉到跟他们一样low的地步。心里又受到冲击很难受，这个时候，能怎么办呢？

工作中遇到这些负面感受，需要及时处理。

虽然触发点来自外界，但是否受其影响，我们可以选择。

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