爱情是从什么时候开始的？是否最初没有心动，以后也就没有了机会。

——青玖情感

我还要坚持下去吗

很多朋友可能对情感心理咨询师，有着较为片面的认知。认为我们只是帮那些遭遇情感破裂的朋友，挽回感情而已。但事实上，情感心理学涉及的方面非常广泛。

简单来说，所有的情感问题，都可以找到情感心理咨询师，寻求帮助。

最近，频繁来找我咨询的是一个年轻男孩。他每次找到我，都会问我同一个问题。

“老师，我还要坚持下去吗？”

男孩有个喜欢了很久的女孩。从初见开始，男孩就被这个女孩深深的吸引。可惜的是，女孩并没有表现出，与男孩相同的好感。虽然两人之间，也保持着朋友的关系。但距离恋人，似乎总是少了些什么。

感受不到对等的爱，让男孩时常怀疑自己，也时常犹豫是否要继续下去。虽然关系在逐步的拉进，但迟迟没有真的跟女孩子在一起，他开始觉得，努力是没有用的。

相信很多朋友也会有这样的感觉。有时，你可能会觉得，爱情的发生就像一场宿命。如果最初内心没有悸动的感觉，无论后续多么努力，都是没有用的。所谓的，日久生情真的存在吗？

心动与相爱

我可以很确定的告诉大家，一见钟情和日久生情都是存在的。但我也要很明确的告诉大家，心动与相爱有着严格的区别。

我们确实可能在某个瞬间，对某个人感到心动。这种感觉，就像你路过橱窗看到一件好看的衣服。你觉得它很适合自己，想要拥有。拥有它，你会感到快乐。可如果没拥有，你也并不会因此感觉痛苦。

心动，只是短暂的刹那，某个人身上的某些特质，吸引到了我们而已。

能在初次见面时，就拥有心动的感觉，确实是一件很美好的事情。但这并不意味着，所有的爱情，都有初次见面时的心动。对于大多数人来说，日久生情比一见钟情更加常见。

心理学中，有一个效应叫做曝光效应。曝光效应又被称为多看效应、暴露效应、接触效应，是一种普遍存在心理现象。指人们会对自己接触多的事物产生偏爱和更多的好感。社会心理学上称之为熟悉定律。在对人际关系吸引力的研究中，心理学家发现，人们见到某个人的次数越频繁，对这个人喜欢的程度就越深。

所以，即使没有初次见面时的心动，感情也会在两个人不断接触间慢慢的建立起来。熟悉的程度越高，就越容易放下心里的戒备，愿意与某个人在一起。

而同时，受到恋爱补偿效应的影响，我们总是更容易对那些，已经对我们表现出喜欢的人产生好感。

于是在两大效应的双重作用下，日久生情就此发生。

找到接近的技巧

可是为什么有了曝光效应和恋爱补偿效应的影响，开头的那个男孩还是会感觉，自己无法真的走进那个女孩的心呢？

在这里，大家要明白两个关键，新鲜感的制造和需求的满足。

新鲜感的制造，是指当我们在追求一个心仪的对象时，切忌将自己的底牌一次性曝光。人类有着喜新厌旧的本能，我们往往更喜欢在交往的过程中，不断发现的过程。一次次地接触，不断地加深了解，然后寻找到彼此身上同频的地方。这个过程是非常享受的。因为，我们在于心仪对象接触时，也要有所保留，不断地制造新的惊喜点。这样对方才会期待下一次的相遇。

需求的满足，是爱情发生的基础。情侣双方一定要能够满足彼此的需求。不论是物质上的，还是精神上的，这种满足都是必要的。所以，我们在交往的过程中，要善于感受对方的情绪，了解对方的需求。在对方在乎的方面，着重的展示，在对方需要我们的时候，挺身而出。这样才能够打动对方，促使爱情的发生。

如果我们没能拥有一见钟情，也没关系。只要最终的相爱的感觉是幸福而美好的，就足够了！