所有的喜欢，都值得被知道。

——青玖情感

暗恋与明恋

我支持暗恋吗？应该说，我尊重在暗恋别人的人。因为我们每个人都有喜欢别人的权利。但我不支持暗恋，因为所有的喜欢，都应该被知道。

有的人选择暗恋，是因为自卑；有的人选择暗恋，是因为害羞，但归根结底，所有说不出口的暗恋，都是因为害怕失败。如果你知道，只要表白，就会成功，你还会把那份喜欢藏在心底吗？

人类是高级情感动物，这使得我们既可能无法控制的喜欢上一个人，又能够在保持喜欢的同时，做到不去打扰，甚至不被发现。我们每个人对爱意的表达方式，都由个人的爱情观控制。是否选择外露的情感表达， 这是我们的自由。

我们唯一需要考虑和评估的就是，我们表达爱意的方式是否正面，我们对爱情的看法是否积极。

也就是说，如果你选择暗恋，是因为被动、害羞，想要通过暗示的方式，引导对方先去表达。这种想法，是健康的。而如果你选择暗恋，是因为害怕失去，是因为严重的自卑心理，那么这种想法，就是极度消极的了。

明恋与暗恋都是恋爱的方式。只要我们能确认，自己的心理与思想是健康的。

什么是分离焦虑

你会害怕自己一个人吗？或者，你是否时常担心，伴侣离开自己？

分离焦虑，是一种心理的情绪表现。幼儿时期，我们都会偶尔产生分离焦虑。当我们第一次进入幼儿园、小学，被迫与父母分开时。骤然发生的环境改变，加上亲人短暂的离开，就会导致分离焦虑的产生。我们忍不住的开始担忧，害怕自己被彻底的抛下。

婴幼儿时期的分离焦虑是短暂且正常的，随着年龄的增长，这种情况就会渐渐消失。而成年后的分离焦虑，往往很难自行消失，需要经过反复地调整。有时，成年人的分离焦虑，甚至会影响到择偶。

有的朋友，会选择暗恋，就是因为有严重的分离焦虑。因为担心表明了自己的爱意，会被拒绝，即使在一起了也会被抛弃，因而选择放弃表达。他们会在内心中想象出那个喜欢的对象，幻想着自己已经跟Ta在一起了。

这种在内心进行幻想恋爱的行为，就叫做内化对象。在个体心里面有喜欢的这个人的模样，但是这个人的思想、信念、行为、语言等等，都是由个体来操控的。比如:我喜欢某个人，我可能会在心里面幻想着对方也喜欢自己，而且向自己表白。

内化对象，是一种沉浸在自我幻想中的逃避行为。最终，他们爱上的，会变成自己幻想出来的那个Ta。甚至有的内化严重的朋友，即使遇到了现实的对象，向其表白，也仍旧会选择内心中幻想出来的对象。

与幸福失之交臂

因为分离焦虑，而选择内化对象，因为内化对象，而导致沉浸在幻想中，进而更加的担心选择现实就会被抛弃。如此就形成了严重的恶性循环。

原本喜欢一个人，就应该勇敢的表达。人们追寻的爱情与幸福也应该是建立在现实基础上的。但最初的分离焦虑，导致一切都偏离了正确的轨道。

由此，我们也明白了，想要打破这个恶性循环，就必须解决最初分离焦虑的问题。

要解决分离焦虑，首先我们要树立自信心。我们要先相信，自己值得被爱，才能够敢于去表达爱。一个人会害怕失去，很多时候，是对自己的价值感评估的太低。觉得自己配不上，所以才认为对方会离开自己。我们要善于发现自己的优点与自己的特别。不要总是拿自己与别人对比。人与人之间，或许可以片面的根据某一个指标，做出评定，却很难有综合性的优劣评分。你的身上，一定有别人所不能比拟的闪光点。

其次，我们要做个勇敢而坦然的人。确实，我们无法确定一份感情是否能走到最后。但我们可以保证，每一份爱情，我们都用心的去经营。每个人的情感道路都不是一帆风顺的。遇到困难，不要害怕，勇敢的去面对去解决。如果到最后确实无法走到一起，那么至少自己不会后悔。努力的去尝试，至少你不会输在第一步。

这个世界上最可悲的孤独是将对方的爱恨放在心里，没有任何行动。