爱情是一件需要以柔克刚的事。

——青玖情感

急切的心

你是一个理性的人吗？先别着急回答。因为，理性只是相对而言的。有一句话是这样说的，“关心则乱”。我们都很难在自己关心的事情上，保持理智。

单论分手挽回这件事，当我们发觉伴侣去意已决；当我们开始担心对方可能随时都会彻底离开；当我们感受到分手后的失落与空虚。此时，挽回对方的心，会凌驾于一切理智之上。

当人迫切的想要做到一件事时，就失去了按部就班，理性思考的能力。如果放在平常，我们都明白，此时应该如何有节有度的操作。但处于当下的人们是无法做到的。

那些在挽回中，表现得歇斯底里，甚至寻死觅活的人，大多是因为如此。迫切的心，渴望下一刻就挽回成功的念头，促使他们采用了最激进的方法。用最激烈的语言，表达最浓烈的爱，是我对他们的评价。

这可惜的是，爱情这件事原本就不能硬刚。爱最打动人的部分，是温柔，而非你死我活的同归于尽。

Ta不再理我了

如果说，挽回存在难点，打破僵局，重建联系，一定是大家普遍认可的难点。

大多数人在分手后，都会遭遇前任的冷暴力。曾经温柔体贴的他们，可能瞬间变得冷若冰霜。他们会对你爱答不理，甚至有可能将你的联系方式拉黑，彻底人间蒸发。

面对这样的情况，很多朋友会瞬间变得无所适从，甚至濒临崩溃。因为在挽回的一方看来，只要彼此之间还有联系，只要对方还愿意跟自己说话，复合就还有机会。对方这种隔断联系方式的行为，才是他们最害怕的。

而纠缠，也基本就开始于这一刻。你可能会不受控制的找到对方，质问Ta为何不爱你，或者翻旧账的企图证明自己没有问题。如此逞了一时口舌之快，即便赢了这次争吵，你却可能彻底失去那个人。

通常来说，一段关系的崩溃，都会伴随着激烈的争吵。不受控制的争吵，是一种感情的互相消耗。它是一种无效，且负面的沟通。所以，当我们想要重建联系时，就一定要避免不受控的争吵。

心理学上的南风效应，是指，如果你想让一个人脱下厚重的棉衣，最好的方式就是吹一阵温暖的南风，而不是吹凌冽的北风。

所以感情中，想要挽回一个人，想要打破对方的心房和戒备，最好的办法是给予对方温暖，而不是恶语相向。

因此，在感情重建期，最忌安耐不住情绪，翻旧账式的不断指责对方。我们可以指出彼此在这段感情中的问题，但一定要做到态度温和而客观，要采取商量和探讨的口吻。在指出问题的同时，要加入对未来的规划，以此让对方看到这段感情还有走下去的希望。

南风如何吹

那么这阵和煦的南风该如何吹呢？或许有朋友会抱怨，“老师，我嘴笨不会哄人开心！”

在这里要先打破大家的一个误区。南风效应，并不是一味地说好话，哄人开心。我们利用南风效应，目的是将你与对方的沟通状态，重新拉回到一个舒适的状态里。所以我们只需要调整彼此间，沟通的状态就足够了。

第一，重新定义你们之间的关系。从对方提出分手的那刻起，你们之间的关系就已经不一样了。虽然你不认可分手的决定，但在对方看来，你们已经分手了。所以，此时不要再用男/女朋友的语气再与对方沟通。

第二，不要翻旧账，更不要质问。前任决定与你分手，就是因为Ta感觉与你在一起，问题大于好处。那我们要做的就是，淡化问题，解决问题。要淡化，就不要反复地提起。反复地讨论那些冲突，只会让对方越来越厌烦。

第三，学会使用一些软性的句子。在重建沟通阶段，我们要确保我们与对方沟通的核心内容都是愉快的。它可以与你们曾经的美好记忆有关，也可以与现在生活中有趣的日常有关。比如，如果对方喜欢美食，你就可以将自己偶然发现的餐馆分享给Ta。你分享的内容，越符合对方的喜好，对方与你持续聊下去的可能性也就越大。

做一个温柔随和的人吧。唯有南风，才能融化寒冰。