今天要给大家介绍的这味中药，就是莲子。史料中记载，莲子有“补脾止泻，益肾涩精，养心安神”的功效，因此也有“水中人参”的美誉。《本草纲目》中提到，莲子能“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨”，可见其功效之强大。

下能补肝肾。

莲子味甘、涩，性平，能入肝肾经。而肝肾同源，肝主筋，肾主骨，肝肾充足则筋骨强壮。莲子的补益作用能强健筋骨，改善腰膝酸软、头晕目眩等症状。莲子还能固精止遗。

中能养脾胃。

莲子质地细腻，味甘健脾，能补脾止泻，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、大便溏稀、面色萎黄等症状有很好的改善作用。《本草备要》中记载，莲子能“补脾益肾，养心安神”。

上能清心火。

莲子心性寒，能入心经，具有清心火、安神的功效。对于因心火旺盛导致的失眠多梦、心烦意乱、口舌生疮等症状，莲子心有很好的缓解作用。同时，莲子还能养心安神，对于因压力大、情绪紧张导致的失眠、焦虑等问题有很好的调理效果。

在讲一个“养心安神汤”，莲子作为君药，再加上清心除烦的竹叶、健脾益气的白术、养血安神的酸枣仁，以及滋阴降火的麦冬。这些药材搭配使用，可以有效调理心脾两虚、阴虚火旺导致的失眠、心悸、健忘等问题。

好了，今天的分享就到这里了。如有以上类似情况，一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！