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“医生，您快给看看，我这牙又疼又松，最近连猪耳朵都不敢啃了！”

67岁的王大爷，一位退休的电工师傅，平日里最爱嗑些硬邦邦的猪耳朵、咸菜啥的，可最近牙齿松动，让他不得不戒了这些“硬菜”，满肚子的无奈。儿女见他喊疼，硬是把他拉到医院来看牙，心里忐忑，生怕这牙的事儿不是小问题。

医生瞥了一眼王大爷的牙齿，点点头道：“王大爷，您这牙疼可不能马虎啊，牙齿和身体健康关系大着呢！尤其您这岁数了，牙齿的情况往往能反映出寿命的长短呢。”

王大爷一听“寿命长短”，愣了一下，赶紧追问：“医生，这牙还能看出我能活多久？”

“牙齿保持完好的老年人通常寿命更长一些。您想，牙齿主要负责咀嚼食物，牙齿好的人咀嚼能力强，不仅吃得更香，消化也更彻底，从而能更好地吸收食物中的营养。”

而一旦牙齿出问题，咱们吃东西就困难了，身体吸收不好，久而久之，健康自然受影响。

王大爷听得直点头，感慨道：“难怪我这几天吃啥都没胃口，咀嚼不利索，菜香味都尝不出来了。”

医生接着说：“您说得对，牙齿健康不仅影响食欲，还直接影响营养的吸收。特别是像您这样的年纪，牙齿松动、脱落是常见的问题，一旦松动厉害，吃东西受阻，容易出现营养不良。”

63岁之后，牙齿越完整的人，寿命往往越长。这主要是因为牙齿松动脱落多了，会影响吃饭，久而久之肠胃和整个身体机能都会受到影响。

王大爷轻轻摸着自己松动的牙齿，显得有点懊悔：“医生，我这些年没好好照顾牙齿，现在有点后悔了。”

“倘若牙齿仅有轻微松动之状，我们能够借助牙周治疗加以调养，促使牙齿得以稳固。但若牙周病较严重，则可能需要拔牙或者植牙。您的情况还算可控，我们可以先试着治疗。切记需时常检查牙齿，维持优良的口腔卫生状况，以防范小症状恶化为大问题。”

王大爷感到些许安心，但仍然好奇地问道：“医生，牙齿真的会影响寿命吗？”

保持牙齿健康，可让我们更高效地咀嚼食物，促消化、提吸收，此皆为维护整体康健、延寿命的关键所在。

牙齿问题通常和口腔内的细菌感染、炎症有关。这些炎症如果不控制，细菌就会从口腔进入血液，可能引起心脏病、糖尿病等全身性疾病。所以，维持牙齿的健康，对老年人来说尤其重要，可以减少很多健康风险。

王大爷睁大眼睛，有些惊讶：“我还真没想到，牙齿不好竟然还能影响到心脏啊！”

“没错，”医生继续解释，“尤其是牙周炎，它不仅仅是口腔的问题。长期的口腔炎症，会使得细菌通过血液传播到身体其他部位，如心脏和血管，导致或加重这些器官的疾病。”

这正是为何我们常言“口腔乃身体健康之镜”。其缘由在于口腔状况往往能反映出整体的健康态势。一个健康的口腔，有助于维持整体的健康。

王大爷闻此点头以示理解，紧接着问道：“那于我而言，究竟应如何护齿呢？””

医生详细地指导他：“每天刷牙两次，使用软毛牙刷，温和地清洁牙齿和牙龈，避免使用过硬的牙刷损伤牙龈。此外，饮食上也要注意，尽量少吃硬的食物，多选择容易消化、富含纤维的食物，同时确保摄入足够的维生素C和钙，这些都有助于牙齿和牙周的健康。”

饭后可以用漱口水清洁口腔，减少食物残渣的积累，这样能有效减少细菌滋生。另外，定期到牙科清洁牙齿、做牙结石清理，这样牙周炎的风险也会大大降低。老年人牙齿的保养不在于洗多少次，而在于坚持护理。

王大爷听得连连点头，似乎下了决心，又忍不住问道：“那医生，像我这样的年纪，万一牙掉了还能活得久吗？”

医生安慰地说道：“大爷，牙齿掉了也不意味着啥都晚了。即使有些牙掉了，咱们可以通过义齿来替代，保证吃东西的功能。关键是您得保持良好的口腔卫生和饮食习惯，这样对健康的整体提升还是很有帮助的。”

关于寿命长不长，看牙齿就知您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]闵淑慧.流动老人多维健康的潜在类别及其影响因素分析,中国卫生事业管理,2024-02-15