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广场上，王阿姨一边跟着音乐扭胯一边皱着眉头，对旁边的胡奶奶说道：“哎呀，听说现在得肺腺癌的人越来越多了，有人说是跟环境啊饮食啊都有关系，真不晓得到底咋回事！”

胡奶奶正在找拍子呢，听了这话也愣了一下，忍不住琢磨起来，第二天，她去医院体检，顺便找到陈医生，耐不住好奇，急匆匆地问道：

“陈医生，我听人说肺腺癌的人越来越多，真的是这样吗，这到底啥原因呢？”

陈医生见她一脸认真，微笑着点点头，说道：“胡奶奶，您听到的还真没错，这几年肺腺癌的确发病率在上升，其实呢，确实有几个主要的原因，咱们可以一条条来聊。”

陈医生清了清嗓子，然后伸出一根手指，开口说道：“首先呢，咱们来说说第一个原因，那就是空气污染这事儿。”

“您看，现在的空气质量可不比几十年前，那时候天蓝、水清，烟尘少，现在马路上车来车往，工业化也越来越发达，空气里的污染物随之增多。”

胡奶奶点了点头：“可不是嘛，现在一开窗户，没多久纱窗就黑了！”

陈医生笑了笑，继续解释道：“对啊，空气中充满了颗粒物，比如PM2.5，这种小颗粒直径不到2.5微米，容易被我们吸进肺部深处。”

“PM2.5的长期暴露和肺腺癌的发生存在显著关联，尤其是在一些高污染的城市，肺腺癌发病率明显比空气质量好的地区要高出好几倍。”

胡奶奶一听，不禁皱眉：“哎呀，那我们平时岂不是吸了不少脏东西进肺里？”

陈医生点头：“确实是这样，不过，也不是说待在家里就完全安全，空气流通很重要，关窗反而容易让有害物质积累。”

“所以平时我们要注意保持通风，特别是选择空气质量好的时候出门，这样能减少污染物的吸入。”

说到这儿的时候，陈医生又接着讲道：“接下来呢，咱们再说说第二个原因，那就是吸烟。”

“不光是抽烟的人自己，二手烟对旁人也有极大的危害，现在咱们社会上吸烟的人不少，尤其是公共场所吸烟的情况还时有发生。”

胡奶奶叹了口气：“我老伴儿以前就是个‘烟枪’，那烟呛得我都没法待在屋里。”

陈医生面带微笑，继续耐心地解释说：“没错，你听好了哈，吸烟可是导致肺腺癌的一个非常大的高危因素呢。”

“香烟在烧的时候会产生超过 70 种的有害物质呢，这里面有一些可是致癌物质哦，它们会直接去伤害我们肺部的细胞，让细胞变得不正常。”

胡奶奶抿了抿嘴，摇头叹息道：“唉，老一辈的人都习惯了，真是难改啊！”

陈医生接着说道：“还有第三个原因，是厨房油烟，特别是咱们中国人的烹饪习惯，喜欢煎炒烹炸。”

“这种高温烹饪的时候会冒出大量的油烟呢，这油烟里面可藏着一些坏家伙，像苯并芘就是一种致癌物质哦，要是长期吸进这些油烟，那我们的肺可就遭殃啦。”

胡奶奶一拍大腿：“嗨，这我还真没想到，我每天炒菜时油烟呛得眼泪直流，结果反而害了自己，看来回去得多开开油烟机，还得减少油炸的次数了。”

陈医生接着举起第四根手指，笑道：“还有一个原因，是长期精神压力过大，免疫力下降。”

“现在生所有人的压力都大了起来，好多人为了能过上好日子，那是拼命地工作啊，结果身体和心理都累得不行，免疫系统也跟着变弱了，给了癌症可乘之机。”

他补充道：“因此，放松心情、保持乐观，对健康非常重要，无论年轻人还是老年人，都要学会调节情绪，免得免疫系统‘罢工’。”

胡奶奶点了点头，叹道：“看来这保持好心情也挺关键，咱们老年人更不能让压力积累。”

陈医生微笑着总结道：“您看，咱们今天说的这四个原因，每个都和肺腺癌密切相关。”

胡奶奶欣慰地笑了：“好嘞，这些我记住了，以后注意着点，少让肺受罪！”

她站起身，拎着包一边往外走，一边自言自语：“看来啊，健康还真是得从生活的小细节抓起，咱们跳广场舞的功夫可不能省喽！”

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[1]庄敏. 健身气功养肺方对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者认知功能的影响及机制探讨 ,中国康复医学杂志, 2023-07-07.