去年的三四月间，我的焦虑彻底爆发了，身体和心理每天都在接受着病魔痛苦的摧残。

父亲的过世是我焦虑的一个诱发因素，我整晚整晚的失眠，仅有的短短几个小时的睡眠也全是在做梦，梦里全是父亲的音容笑貌，仿佛梦里的一切都是现实，现实中的才是梦境。我难以接受父亲的离世，即使是现在，也不敢看手机里父亲的照片，更不敢看视频。有时候就在想，人类发明的这些科技手段，是不是就是为了时刻提醒人们不要忘记过去。

长时间的失眠导致身体内分泌紊乱，免疫力和身体机能都在下降。那段时间，我不是在医院检查，就是在去医院检查的路上。频繁的检查确实是因为身体症状太多，也没意识到是焦虑引起的。短短几个月，我跑遍了医院的各个科室，做遍了了检查和化验，都没查出严重的问题。即使这样我仍然不相信医生，总感觉自己有什么大病没检查出来，整天活在恐惧和怕死的心理状态下。

虽然期间也有很多医生劝我去心理精神科咨询咨询，但我那时还是非常倔强的，不相信心理问题能导致身体症状。直到后来我听说了一个同事也曾经患有焦虑后，和那个同事电话聊了很久，才逐渐相信自己的确是焦虑了。焦虑的确是可以带来许多躯体化症状的，诸如早搏，胃不消化，胃胀，嗓子异物感，周围世界的不真实感，头晕，头蒙，心慌，胸闷，濒死感等等这些我都经历过。

意识到焦虑后，反倒没那么害怕了，因为总算找到病因了。人们往往就是这样，对未知世界和领域充满了恐惧，一旦你对它了解了，熟悉了，反倒没那么怕了。后来经过半年时间的治疗，慢慢就感觉有了好转，特别是心理上的，觉得那种恐惧感少了很多，也不再胡思乱想了。

就在我以为靠着坚强的毅力和必胜的信念，肯定能战胜焦虑的时候，新冠来了。虽然我不知道自己到底阳了多少次，但第一次阳以后给我带来的后遗症就几乎把我又打趴下了。所有以前的症状又都回来了，身体的不适感周而复始，循环不止。今天是头昏头蒙，明天就是胃不舒服，后天就有可能又是心慌手抖了，每天的症状都千奇百怪。好在这一段时间我的心态一直算是比较平和的，知道这一切的不舒服还是跟焦虑和植物神经紊乱有关。

现在基本能确定的是，我的焦虑，心理已经走出来了，但身体的症状不知道什么时候可以结束，唯有祝愿自己坚强，早日打败这该死的焦虑症