今天给一些高血压患者朋友一些建议，希望大家认真思考一下。是以我亲身经历为例的，应该有一些参考意义的。 我前几年的血压一直高，当然也主要是低压高，有时候能到100左右。因为我潜意识里就认定我有家族遗传，所以就早早开始吃降压药，当然肯定是在医生建议下吃的。我记得我都吃过苯磺酸氨氯地平，坎地沙坦，美托洛尔等的降压药，除了美托洛尔效果能明显些外，其他的吃了，低压降的基本不是很明显，吃完降压药也都在90左右。 一次偶然的机会，我吃了医生给我开的抗焦虑的药后，第二天我发现我的血压出奇的正常，低压都在77左右（了解我的朋友都知道，我之前是患过一段时间焦虑的）后来我就认真思考了一下我的高血压，有可能是焦虑型高血压，可能是神经紧张导致的。后来经过慢慢调理焦虑，血压也开始逐渐稳定。 我甚至都敢肯定，我们家族式的遗传也只是遗传的是神经比较脆弱的这种体质，容易发生植物神经紊乱，从而导致焦虑型高血压，并非真正意义上的高血压。 所以，对于怀疑自己有高血压的朋友，我有几点建议，希望大家思考： 一、一定要去正规医院系统检查诊断。找权威医生判断自己是真性高血压还是假性高血压，是原发的还是继发的。 二、充分沟通。要综合遗传、饮食、体重、生活习惯、体位等方面的因素去判断，给医生尽量要解释清楚，方便专家精准判断。 三、千万不要自行用药，耽误病情。 （我还记得头条里有专家说，真正的高血压是基本上二十四小时都是血压高的。这就需要药物干预了）