对于大多数人来说，做家务是一个好习惯，一方面能让人的生活环境变得井井有条，另一方面也能让人变得勤劳。
但是很多人都不知道，有的家务你以为是在改善生活品质，实际上却没什么用，更有甚者还反而会给居家生活“帮倒忙”对身体有害！
这5种做了没太大用、反而还把人累得腰酸背痛心情差的“假家务”，你在家做过几种？
叠被子不知道大家有没有叠被子的习惯呢？
很多人可能从小就被家里的长辈教育，每天早睡早起身体好，起床之后还要把被子叠好，这样看起来赏心悦目，还能让家里空间显得更宽敞。
但是叠被子这种从爷爷奶奶到爸妈一直都当作勤劳育儿小诀窍传下来的经典家务，真的有用吗？
专家告诉你，其实起床就叠被子竟然是一个坏习惯！
北京协和医院主任医师牛备战表示，从科学角度来讲，人体体表24小时挥发的液体大概有500毫升，而夜间人体挥发的水分盖着被子跑不出去都钻进了被窝里。
大家都知道阴暗潮湿的环境就容易滋生细菌，要是一起床就立马把被子折来叠去、窝了好几层变成了“豆腐块”，那我们的体液就都留在被子里了，而且折叠进去的部分还不见光，这样就给细菌提供了一个现成的“培养皿”。
此外，还有很多人觉得穿着睡衣睡觉不舒服，喜欢裸睡，殊不知白天在外面活动了一天，身上粘的灰尘、头皮分泌的头屑、皮肤留下的汗渍、油脂都在睡觉的时候蹭到了被窝里。
螨虫最喜欢这些了，要是早上一起来就叠被子的话，螨虫就有了自己的“避风港”，于是被子上每天都有大量的微生物在开派对。
有的人身上时不时会长出一些不痛不痒的红色小斑点，可能就是被子里的微生物的功劳。
所以，专家建议，每天早上起床后不要立即就叠被子，应该先把被子抻平翻开，让被子有一段时间的挥发，保持干燥。
不过有的人可能是资深叠被子爱好者，看到没叠好的被子实在难受，也可以在起床一小时之后再叠被子，这样既可以让被子保持干燥，也能看着干净整洁。
叠衣服对于许多人来说，除了叠被子以外，叠衣服也是一种“看似勤劳、实则添乱”的家务。
尤其是对于女生而言，往往是“买衣服一时爽，收纳衣服修罗场”，但自己买的衣服，流着泪也要收好。
很多人在收拾衣服的时候都是叠的整整齐齐，然后摞成一堆塞进衣柜，一排铺不满、再往里塞一排，被填满的衣柜看似整整齐齐，但好不好用大家应该自己心里清楚。
尤其是下次再找某件衣服的时候最能体现出它有多麻烦，你打开柜子，里面塞的满满当当的，要说柜子也挺能装的，但你实在是搞不清楚几个月前塞进去的T恤到底塞在第几排第几层了。
有的人还喜欢买同一个色调的衣服，当这些衣服叠起来放在一起的时候，那叫一个你中有我我中有你，要么衣服上有特别的标志，要么你的眼力记忆力惊人，否则难免要找上好大一会儿。
光是在叠好的“衣服山”里找衣服就已经够难的了，如果你好不容易找到想穿的那件衣服，却发现它在靠下面的一层，那也够难受的。
找衣服急的团团转，可能就会手忙脚乱，往外抽衣服的过程中一个不小心，整座“衣服山”可能就会塌了。甚至有的时候衣柜塞得太满，刚打开柜门，衣服就塌了。
要是塌在柜子里还好，一旦往外塌出来，那可就要重新叠了，地面不干净的话还得洗衣服，实在是费时又费力，脾气不好的可能当场就要气炸了。
那衣服到底应该怎么收纳才好呢？其实很简单，只需要在柜子里加装一根横杆，把衣服挂起来就好了，这样既省了叠衣服的力气，还很容易找到自己需要的衣服，一举两得。
相较而言，叠放衣服真的没必要，而且很能“添乱子”。
铺桌布对于很多家庭来说，吃饭的时候不小心把油污饭渣弄到餐桌上都是难免的事。
爱干净的人每天都要擦餐桌来保证桌面的整洁，还有人为了省事儿直接买了块桌布铺在桌子上，觉得这样就能少擦桌子了。
可是不少人铺上桌布之后，手里的活却更多了，你以为桌布在帮你解决问题，实际上它却在给你制造问题。
因为就算铺上了桌布，每次吃饭的时候该滴下的饭菜汤汁还是会落在桌布上，你虽然不用擦桌子了，但每次还是要清理桌布，干的活一点也没少。
此外，桌面往往是光滑的，最多用湿抹布加洗洁精擦一擦就干净了，但是很多桌布脏了擦不干净还得洗，凭空又给人添了一道家务，这不是自找麻烦吗？
还有一种家务和铺桌布有异曲同工之不妙，那就是在家门口铺地垫。
铺入门地垫大部分人每天都是要出门的，脚上难免会沾上泥土灰尘，很多爱干净的人都喜欢在家门口铺地垫，觉得进门之前在地垫上蹭蹭脚就不会把脚上的泥土灰尘带进家里了。
你以为铺了地垫就能少拖地了？家务看似变少了，但实际上很多人却可能因此做了更多的家务。
因为地垫虽然让家里室内的泥土灰尘减少了，但是却把灰尘细菌都聚集到了家门口，虽然有的地垫脏了不明显，但地垫内部的脏污一般都会越来越多。
脏到了一定程度，地垫就从“清洁者”变成“污染者”了，你从上面踩一脚反而可能会把更多的脏污带回家，这样其实并不卫生。
此外，地垫一般都是用橡胶、尼龙纤维、混纺、塑料等材料制成的，内部一般都有很多孔洞，清理起来非常困难，一般只能用水冲很久才能干净，非常费时费力。
无论是要用水冲洗还是直接扔掉，都难免要用手去接触，在此过程中还会造成大量扬尘，吸进去对健康有害，粘到身上也不卫生，还得洗澡洗衣服，所以说铺地垫其实也在不知不觉中让人干了更多活。
做家务的目的是为了让生活变得更洁净、更舒适，如果某项家务做了之后不仅没有达到效果，反而给人添了麻烦，那就不如换一种更高效的方式。
对此，大家怎么看？
信息来源：
陇南礼县发布 《这几种家务是“没必要的家务”，很多人却在天天做！》2024-07-09
抖音@新华社《起床后不要马上叠被子，这样做更健康！》2025-02-10
