2025年2月7日，

戒掉手机第46天，

坚持日更第47天。

继续跟大家分享我的自律日记。

很累，很有压力的一天，内心有过挣扎，不然就不更文了。

今天的工作量太大，太累了，动也不想动，感觉没有一点力气码字，只想好好地睡一觉。

但是，又不甘心立下的日更计划失败，所以，简单写几句，又用豆包做了几张图片，表达我此刻的心情。

累倒是在其次，只是工作的压力太大了，感觉到任务很难完成，要在规定的时间内完成仅依靠白天的上班时间是有难度的。

不知道问题出在哪里，希望是阶段性的，过了这段时间就不要这么忙了。

所以，今天就不多写了。

这样写一写既坚持了日更，又不至让自己太累。

我还是有长进的，懂得让自己休息，舍得放过自己，没有硬逼着自己长篇大论。

亲爱的你，如果看到这篇文章，也要学习我的懒，累了就要休息，不要强撑，强撑效果不好，效率不高，还伤身体，休息好了，补充好精力了，再战不迟。

亲爱的，你不必那么完美，你可以偷懒，可以犯错，这有助于你卸下包袱，轻装上阵。

休息一下，把压力释放了就好了，不然工作不会消耗你，无形的压力会跟你对抗，会消耗你的能量。

没有什么大不了的，这样想想轻松多了，压力似乎也减轻了。

自律不是毫无人性的坚持，那样生命无法从自律中得到滋养，自律应该是有弹性的、轻松愉快、让人受益的。

亲爱的，早点休息，明天又是新的一天。

@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！